no org ostatni tydz. zdaje się załapał}:-( mam kilogram do przodu, niby obwody na cm aż tak nie widać dużych zmian ( w tym tyg. porównanie z ost. 2 tyg. dopiero będzie;-]) czuję się pełniejsza wokół talii i tyle, drażki wystają-no lustro nie kłamie, nie wiem na ile to wzdęte bebechy, na ile woda na ile fat? dziś miałąm okazję zważyć sie na wadze [...]
[...] hehe No w pracy też energii potrzebujesz, więc lepiej nie przesadzać za bardzo z cięciem. Co do wagi to może stać w miejscu, ponieważ po pierwsze, na pewno nabrałeś ciut wody w mięśnie, a po drugie, niedawno zacząłeś ćwiczyć, więc rekompozycja ciała jak najbardziej. Mierz obwody i zawartość tkanki tłuszczowej. To da Ci wgląd jak idzie [...]
[...] który z zawodnikow prezentuje lepszą forme. Dawid369 jest masywniejszy. Dobrze rozbudowane nogi, co dla mnie jest istotne w sylwetce. Góra także, jedyne co to troche za duzo wody pod skorą ale ogolnie bardzo dobre wrazenie. SMS bardziej doszlifowany, fotki troche ciemne i nie wszedzie widac to co chciałbym zobaczyc.Jednak sylwetka symetryczna i [...]
Zgadza sie,chociaz w miedzyczasie tez wrzucalem fotki. W przeciwieństwie do zawodnika,który zajął trzecie miejsce fotki zrobiłem jakąś godzine po występie.Po wypiciu wody sylwetka już troszke się zmienia,a po ogólnym rozluźnieniu treningowym i dietetycznym po kilku dniach od zawodów widac juz diametralna zmiana.Mi osobiscie najbardziej podobała [...]
[...] Wyżej i na stronie producenta jest takie samo info. Najpierw napisane jest "Zalecane dawkowanie Zmieszaj 1 miarkę IntraSize z 350 - 400 ml zimnej wody" Niżej zaś "Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 2miarki (55,8g)" Więc ile miarek powinno się stosować na porcję? Jedną czy dwie?
Jeden chooy. Dużo płynów na przepite, tłuste żarcie, na drugi dzień magnezik, w choy wody, żarcie takie jak należy i gitara. I tak po tych 5 dniach Ci się jeszcze nie rozkręci... peepeek - przez iple możesz oglądać, ale oczywiście jude chcą za to kasę... http://www.ipla.tv/Aktualnosci/5000049-transmisja-z-ksw-xiv-w-polsce-i-za-granica Zmieniony [...]
Zdrówko lepiej ale jednak po rozwodzie troche na głowe siadlo, zero jedzenia, nawet malo wody co pilem 10dni i 15kg w dol i zawroty glowy niesamowite ledwo chodzilem, nie polecam odchudzania metoda nie jedzenia. Juz jem normalnie, od dzis znowu lekkie treningi, jutro sie dowiem terminu tomografu dokladnie a po wynikach o ile sie okaza pozytywne to [...]
Zdrówko lepiej ale jednak po rozwodzie troche na głowe siadlo, zero jedzenia, nawet malo wody co pilem 10dni i 15kg w dol i zawroty glowy niesamowite ledwo chodzilem, nie polecam odchudzania metoda nie jedzenia. Juz jem normalnie, od dzis znowu lekkie treningi, jutro sie dowiem terminu tomografu dokladnie a po wynikach o ile sie okaza pozytywne to [...]
[...] że przybędzie Ci tkanki tłuszczowej i będziesz wyglądał jak nadęty balon. Z NO-Xplode nigdy nie poczujesz się jak balon, nigdy nie będziesz miał nadmiernej ilości wody lub przytyjesz. Dodatkowo, Twój żołądek nie będzie miał żadnych problemów z jego absorpcją, co wyeliminuje bolesne skurcze lub dolegliwości żołądkowe! Teraz nawet osoby [...]
saib: Czekam na wypis. Ciekawi mnie, jak Ci poszło i jak skomentujesz ten trening, bowiem jest zupełnie inny od tego, co układał Rafał. Ano kląłem pod nosem na te WODYNOWE metody, bo im się nadziwić nie moglem. Trening - muszę przyznać - był bardzo ciekawy i motywujący . Co do diety, o ile na masie liczenie wszystkiego nie jest tak ważne, jeśli [...]
[...] działania spalacza. Niewątpliwie DZIAŁA on na mój organizm, bo odczuwam po nim pobudzenie, przez co zrezygnowałem m.in. z picia porannej kawy. Muszę też spożywać dużo wody, bo w przeciwnym razie schodzi ona ze mnie tak szybko, że aż mi wysychają usta. Oprócz wysychających ust zaobserwowałem też, że w ciągu dnia obrączka coraz luźniej [...]
WODYN: Spoko, nie narzucam Ci przeciez swego stylu zycia, nie pasowaloby Ci do tego stopnia ze bys mogl zlapac niezla zalamke.. ale picie na cyklu to troche dziwna ... choroba.. Przecież napisałem, że to wszystko to DAWNY sposób jedzenia. Podczas obecnego cyklu nie miałem w ustach łyka piwa nawet. A ten się kurde jeszcze znęca, Sadysta jeden. Tak [...]
[...] zwykle w niedzielę. Kieliszek może walnę, ale nie więcej, bo mieszanie alkoholu z pobudzaczami do rozsądnych działań nie należy. Dziś po robocie idę z kuplem do pubu (dawno umówione i wielokrotnie przekładane spotkanie). Przy szklance wody będę wyglądał jak gej. Cygaro przynajmniej zabiorę . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-08 07:08:27
[...] a w jakim diety oraz treningu. W każdym razie do najgłębszych zakamarków warstewki tłuszczu pod pępkiem nie dotarł . Na początku pobudzał bardzo mocno i musiałem pić masę wody, bo aż mi usta pękały, z czasem organizm zupełnie się przystosował. Jeśli chodzi i poprawę samopoczucia, to całe to marketingowe gadanie jest g...o warte. Znacznie [...]
[...] łukiem, a jak matka zaprosi na obiad, to martwił się, że "trzeba" będzie pochłonąć parę placków? Po to, by wybrawszy się z kuplem do pubu siedzieć nad szklanką wody? Po to, by mi się przeterminował zapas sprezentowanych szwajcarskich czekoladek w barku? Nic z tego! Mam zamiar normalnie żyć, jeść i do tego trzymać poziom, [...]
[...] ramach relaksu basen: 20 długości wolnym tempem, aczkolwiek było tylu ludzi i robili TAKIE fale, że sie czułam jak podczas akcji ratunkowej w pobliżu tonącego statku :-)) pomijając fakt, iż wypiłam pół basenu wody, pływałam wężykiem aby nie dostać w łeb... to.... potwornie mnie bolały ręce :-> Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-11-17 16:11:00
No co... waga to przecież treść w jelitach, ilość wody itp... dużo warzyw to coś się może przytkac, nie przestawić i już lekka różnica. Najważniejsze że do przodu ;-)
No co... waga to przecież treść w jelitach, ilość wody itp... dużo warzyw to coś się może przytkac, nie przestawić i już lekka różnica. Najważniejsze że do przodu ;-) Dokładnie , ale wiadomo stanie się na wagę i +1kg a micha trzymana to człowiek zaraz wkurzony , będę w domu to wstaje rozpiske z barków i foty bo z tele cos nie mogę to sami [...]
[...] i 45 min wleciało nie się wiem ile przejechałem ale myślę że z 10 km było , ogólnie kondycyjnie ciężko się zajechać na rowerze ale nogi czuć :) zaraz trening cardio , basen i odpoczywam mam nadzieje że jutro już ze mnie zejdzie troche wody %-) /SFD/2017/6/15/82141d9387554d7ba8601222eef4fa8e.jpg /SFD/2017/6/15/16a23d8911494231b47004fc22b1e6be.jpg
SKENI I podsumowanie str 40
