wody

[...] vaccum 10sek x 3 serie Zapomniałam wczoraj wrzucić pomiary. Ogólnie jestem zadowolona po tym jak wczoraj się pomierzyłam. Na wagę nie zwracam uwagi, tym razem, bo jestem przed okresem a do tego jest gorąco więc nabieram wody ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3395aaede90b43438b75a0b5641e2701.JPG Zmieniony przez - hania1661 w dniu 2014-06-10 20:27:38

te cale jojo to chyba powrot calej wody i glikogenu bo przy jedzeniu glodowkowym glikogen i woda moga stanowic i 6 kg , dotyczy to ludzi stosujacych diety z gazet ;d

[...] odchudzania, wiec uzywalem typowego schematu. Zreszta, nie wmowicie mi, ze te 46kg to sama woda. Nawet jesli teraz odchudzalem sie 7 miesiecy i zlecialo tyle kilogramow, wody, glikogenu i reszty, to co mam teraz zrobic? Po malu wracac do normalnosci przy procesie stabilizacji wagi, czy wszystko poszlo na marne? Co mam zrobic w tej sytuacji, [...]

[...] że tak czy siak kilogramy będą wracać, nawet jak będę jeść zdrowo. Jestem już troszeczkę zdezorientowany, bo nie wiem, czy w moim ciele jest teraz tłuszcz, albo czy masa wody do mnie wróci. Mam nadzieję, że nie skomplikowałem. Tylko jak to rozłożyć? Będę naprawdę wdzięczny jak zostanę jeszcze bardziej nakierowany, bo dla mnie, dla osoby która [...]

do 2000 mozesz zwiekszyc od razu , a twoje zapotrzebowanie przy 73 kg to w zaleznosci o d pracy jaka wykonujesz czy fiziczyna czy tez nie waha sie od 2200-2500 kcl , te 3300 to jakbys chcial mase robic Rozumiem, wielkie dzięki. Zastanawiam się tylko jak zmieni się moje ciało i waga po przejście na taką dietę, tym bardziej po takiej utracie wody.

wrzucasz do gotujacej sie wody, dzieki temu bialko sie scina

Kashey Kiedyś w szkole się piło prosto z kranu, i było dobrze nieraz mi się zdarza jak nie kupię wody nalać w butelkę prosto z kranu albo mam taki filtr dzbankowy też, ale raczej kupuje. Wg mnie mozesz pić. http://www.rdc.pl/index.php?/pol/artykuly__1/warto_wiedziec/czy_mozemy_pic_wode_z_kranu [...]

[...] 6.Unoszenie sztangi podchwytem ponad głowę 25*14, 30*11, 30*9 7.Kaptur na hammerze do wyciskania płasko na klatę 90*20, 140*20, 190*15, 220*9+140*12 Podczas treningu 1.5l wody z 50g carbo, 20g bcaa i 2g Wit C Cardio - bieżnia 20min Po prysznicu posiłek, 120g zmixowanek jaglanki z 70g izolatu + borówki i maliny ok 200g. [...]

[...] zielonej herbaty 12g oliwa z oliwekz omega3 6 posilek godz 20.30-21.30 130g tunczyk w sosie wl 60g jajo kurze W miedzy czasie 1,5l wody niegazowanej tak ze reasumujac w ostatnim posilku ilosc bialka bez zmian ale w przedostatnim podniesiona z 7 do 22g no i z ostatniego tluszcze przesunolem do [...]

Warzyw możesz jeść dużo, nawet należy ich jeść sporo. Owoce już wliczasz w bilans, bo mają dużo węgli - racja. W 2 posiłku jakies białko by się przydało (więcej) - może twaróg jakiś zamiast kurczaka, bo się nim porzygasz w końcu? Poza tym, polecam wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne z tego drugiego, bardziej rozbudowanego wzoru i nanieść poprawki, [...]

podlewa - powoduję retencję wody <twaróg-sód>/ma wpływ na odkładanie tkanki tłuszczowej<laktoza/nabiał jako tako ogólnie>. Inna sprawa, że nabiał nie jest nam do niczego potrzebny, a białko z twarogu, ma dla nas podobną wartość co np z nasion słonecznika. ziemniaki po treningu ok. zupy, zależy jakie. pzdr/

[...] mnie.. Ja pamiętam jaką byłam nastolatką - dość paskudną mówiąc szczerze.. I mam syna w Twoim wieku.. Także z doświadczenia wiem że czasami warto wylać komuś kubeł zimnej wody na głowę (jak i mnie czasami to serwowano) W tym durnym świecie pełnym kolorowych bajek i wygłodzonych ideałów trzeba umieć oddzielić głupotę od wiedzy. Więc czytaj i [...]

[...] Nawet kilka szklaneczek whisky nic temu nie zaradziło. Swe pierwsze kroki tego pięknego poranka skierowałam do łazienki. Wzięłam długi orzeźwiający prysznic. Krople ciepłej wody spływające po mym pięknym ciele i ten zapach olejków wprawiły mnie w nastrój delikatnego podniecenia. W mej głowie zrodził się plan, który postanowiłam natychmiast [...]

przewaznie na roznych czatach pisza domnie : krabek west nalałem wody do wanny idziesz zemna ?

To było do Wódy

Na efekty za wcześnie, dziś zakupiłem. Białko Olimpa, w 100g produktu 70g białka. Miałem do wykorzystania 50zł, więc dlatego je wybrałem. Szybko nasypałem do wody, i wypiłem... Z wodą. Ohydne smak waniliowy

...Numer 7 Pozdro dla ekipy: Iversona, Berego, Adzika, Wódy, Szarej Ręki (Łukasza), Marka, Zioma, Hadesa, Dawida, Kinga, Siódemy i całej reszty renegatów i sezonowców. AMEN. Sorry że nie edytowałem ale chciałem zrobić rzecz efektowną i pisać parę postów po zamknięciu Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-05-11 17:27:41

[...] : 100% Smak: ...ocenie po treningu - ale zapach wymiata w snesie pozytywnym - jogodowo-morwowo-malinowy - mam nadzieje ze tez tak bedzie wchodził..... Ale porcja (dzis 19g) na 200ml wody wydała mi sie za słodka 9jest tylko 3g cuktu!) - wiec dolałem kolejne 50ml - i zobaczymy jak bedzie.... Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-09-12 19:34:27

[...] maxa (potem) - pompa tez nawet była ale na plecach zawsze jest lajtowa - jak bedzie klata i łay to wtedy bedzie lepiej. Zaraz po treningu - ISOGAINER (dzisiaj sam - jutro razem z GF a pojutrze + Gluta + leucynka): 1 miarka - 52g! Po wymieszaniu: rozpuszczalnośc: 100% Smak: MALINA - hmmmmmm nawed weszedł - 80g prochu na 200ml wody było nawet si

[...] NOz,potem isogainer) - teraz dawkowanie bardziej rozłozone w czasie i zagryzane - wiec bedzie i jest lepiej. Po samym treningu mix: 100g Isobgainer'a 10g Glutabolic'a 200ml wody Musze powiedziec ze pycha - dobrze ze sie zdarzyło tak za wziąłem te dwa tylko razem - miałem tak nie jesc a dobrze ze zjadłem. Sam Isogainer (smak - jogurt malinowy) [...]