wody

[...] w granicach 240 mg/dziennie i ma niewielki wpływ na produkcję hormonów. Dzienna dawka 280 mg Andriolu oraz 25 mg Anavaru powoduje dobry wzrost siły i u sterydowych 'nowicjuszy' także masy mięśniowej, bez retencji wody, bez istotnego wpływu na produkcję własnego testosteronu. czaicie kurva kretyna mod tamtego forum? 280mg dziennie antka?ja yebie.

wsyp kisiel albo budyn do letniej wody zeby tylko go rozmieszac i wypij.maka ziemniaczana zablokuje szampan w dupie.

duzy kubek wody mineralnej,dosypujemy platki owsiane,siemie lniane,mieszamy i pijemy moj drugi posilek dzis

[...] Teraz priorytetem jest matura, chcę ją zdać dobrze, tak żeby dostać się na wymarzone studia. Kolejnym celem jest dołożenie jeszcze trochę masy. Po okresie zrzucania nadmiaru wody, mini redukcji chcę dojść do 75kg przy niezbyt dużym poziomie bf. Wiadomo na wakacje przytnę, ale później będę celował gdzieś w 85 kg i zobaczymy jak będę się [...]

Prz1993 mam nietypowe pytanko, dziś pierwszy raz w życiu zrobiłem ten Wasz słynny budyń ze skrobii %-) na 1,5l wody dałem 100g skrobii, 5g kakao, cynamon, z 15 tab słodzika. Fajny budyń wyszedł, jednak zayebiście mdły %-) wydawało mi się, że nie jestem jakimś mega smakoszem, zwłaszcza po redukcji suchy ryż mi ładnie wchodzi, ale tego budynia to [...]

ja na takie ilosci wody dawałem 50g skrobii ale wiecej kakao i z 50tabs slodzika;d

[...] lepszy jest z dosypka maki ryzowej niz z samej skrobii, z samej skrobii wychodzi bardziej gumowty kisiel niz budyn. 130-50g skrobii, 70-50g maki ryzowej, 50g WPC, tone slodzika, 2L wody %) Ale ogolnie bez WPC dla mnie nie zjadliwe. Wliczacie kakao, cynamon ogolnie do bilansu ze go odbierzacie? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-10-27 21:09:11

juz myslalem ze jestescie dziwni %) kakao+cynamon o wiele bardziej zageszcza mase wiec wiecej wody trzeba wlac kukurydzianej nie sprawdzalem, sprawdze na dniach jaglana np. nie nadaje sie w ogole

"-5-6 posiłków dziennie co 2-3 godziny ostatni na 2 h przed snem" - nie musisz się do tego stosować, ale jeśli chcesz, ok. "-3 litry wody dziennie" Ilość wypijanych płynów dostosuj do intensywności treningów oraz diety. Wodę gazowaną także możesz pić. "-niespożywanie tłuszczy w posiłkach około treningowych" Te łatwo strawne możesz po treningu. [...]

[...] chociaż moje odpowiedzi na nie :-D arnold - takie "wyeksponowanie" naczyń możliwe jest tylko przy ekstremalnie niskim poziomie tkanki tłuszczowej i dość niskim poziomie wody tutaj wszystkie tętnice się rozszerzyły, bo po nażarciu się po Debiutach dostarczały skł. odżywcze całemu organizmowi, który był całkowicie wypłukany ze wszystkiego po [...]

[...] dobra, ma aż 11g błonnika w 100g i 60g węglowodanów, bo z tej typ 2000 bardzo ciężko jest uformować placki. A przepis na to jest bardzo łatwy, mieszamy ok. 60g mąki z 35ml wody, dodajemy pół łyżeczki soli ugniatamy to w ciasto, potem formujemy wałkiem na bardzo cienkie placki, kładziemy je na mocno rozgrzaną patelnię na 15-20 sekund z każdej [...]

[...] taki trening jest z dupy... po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 10 g Creatine Xtra Smak Creatine Xtra, bo chyba nie wspominałem, nie jest dla mnie idealny, w większa ilości wody wchodzi ok, ale z zamałą cięzko wypić. następnie pierwszy posiłek, czyli szejk: - 70 g płatków, 50 g Whey Protein Isolate , kakao, cynamon i pojechałem na wykłady z [...]

Wiem, widzialem wszystkie (chyba) foty kfieteki na forum Kfieteki i tak klientka, co kfieteki dała foto to normalnie ,, jak dwie krople wody ''

idz, idz jutro masz duzo roboty musisz kupic 1hl wódy, zamowic 30 dziewczyn, pozamawiac transporty, niewiem jak ty sobie poradzisz no ale coz zycie to nie jest bajka

U mnie jeździ koło bloku jakiś wóż i przez krzykaczke słysze: ,,uwaga około godziny 15 zostanie wstrzymana dostawa wody"

mam to samo po robocie, wyglądam jakbym nie ćwiczył, chyba wody się dużo ciągnie

Robiałam dokładnie z przepisu, rozczyn 5 dni itd. Leżało cały czas w cieplutkim miejscu, w łazience na podgrzewanej podłodze. Potem po połączeniu wszystkich składników było baardzo gęste i pomimo dolania większej ilości wody nadal była taka sama konsystencja. Wyszedł bardzo zbity, twardy jak kamień z zewnątrz i w środku zakalec.

[...] na zwiększenie białka w diecie. Pisałaś, że nie lubisz mięsa bo się źle po nim czujesz. Też miałam takie odczucia próbując podciągnąć mięsne źródła białka i pomogło mi picie wody z octem jabłkowym lub cytryną przez posiłkiem - ale musiałabyś doczytać na ten temat, bo ja to trochę intuicyjnie włączyłam ten sposób do diety (gdzieś kiedyś o tym [...]

barriguda piję ok. 1,5l wody z cytryną i imbirem dziennie, też przed posiłkami. Do tego mnóstwo zielonej herbaty. Warzyw nie wliczam, ale zawsze są.

Dzisiejszy trening: 40min bieżnia 9,2km/h Chciałam zrobić podsumowanie miesiąca ale @ sprawił że mam więcej wody więc mierzenie, zdjęcia i całość zrobię jutro, pojutrze :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5f47057d8124deca0fc4bf3afe62333.png