wody

nie ma jakiś stricte wymagań co picia wody biorąc kreatynę Ogólnie wody nie powinno pić się za mało, ale też na siłę nie wmuszać Myślę, że 1 litr na 1000 kcal zjedzonych wystarczy

[...] kroisz, chwilę smażysz na tłuszczu, by nie była surowa (rumienić nie trzeba), później wrzucasz na chwilkę posiekany czosnek (nie rumienisz, bo zrobi się gorzki), dolewasz wody, dodajesz przecier , przyprawy, gotujesz 10-20 minut na małym ogniu. Przy liściu laurowym i zielu angielskim 10-20, w tej drugie wersji wystarczy 5 minut. Można [...]

no właśnie ktoś na forum prawdopodobnie peponent poleca jabłczan a nie etyl i mono ponieważ te magazynuja duże ilości wody w organiźnie. co do mono to się zgadzam a co do etylu to g**** PRAWDA!!! gdzieś takie inf przeczytał?? jedną z głównych zalet etylu jest to że NIE magazynuje wody w komórkach!

[...] wezmę pod uwagę drugie to np. rozcieńczyć trochę z wodą i pić podczas treningu i pełną miarkę na koniec ?) Nowe pytanie: Czy jeżeli np. Bcaa wymieszam z większą ilością wody niż sugeruję producent to czy też wszystko będzie poprawnie ( przykładowo jeżeli bym rozcieńczył pół miarki z 0,75 L na trening) Oraz może ktoś mógłby się wypowiedzieć [...]

[...] po treningu i powinno pomóc. W kwestii odnośnie tego 0,75 l to chodziło mi o to czy produkt nie będzie wchłaniany w inny sposób gdy będzie to towarzyszyło większej ilości wody (teraz wiem że nie ale wolałem się dowiedzieć). Następnie mam takie pytanie odnośnie warzyw które będę dodawał do kury która jem w pracy. Jeden posiłek mam zamiar jeść [...]

[...] kilka razy g**** Naciąganie Kręgosłupa - takie bolesne, że powiedziałbyś, że wysrywasz kręgosłup g**** Mokry Pośladek (Uderzenie Mocy) - wychodzi tak szybko, że spadając do wody ochlapuje Ci dupę g**** Płynne - żółtobrązowa ciecz wystrzeliwuje z dupy i opryskuje całą muszlę g**** Meksykańskie Żarcie - tak śmierdzi, że trzeba wietrzyć g**** [...]

[...] to regularne wypróżnienie się. Żywność zawierająca dużo błonnika pokarmowego pomaga zapobiegać zaparciom i bólom towarzyszącym hemoroidom, ponieważ zwiększa zawartość wody w kale, przez co łatwiej go wydalić z organizmu. Pomaga w walce z otyłością. Błonnik pomaga zrzucić zbędne kilogramy, gdyż wchłania wodę, dzięki czemu pęcznieje i [...]

Oo widzę że jesteś zaawansowany z tematem glicerolu ;) Dawkowanie: możesz mi doradzić ile tego glicerolu na 2 L wody ? Bo na naszym forum znalazłem informację: -5g glicerolu w ciągu dnia a 8g 30-60 min przed treningiem. a na innym forum 10-15g na 0,5l wody (na początek) 30g na 1.5l wody Nie sądzisz ze 30 g Glicerolu to nie za dużo ?? ( To [...]

właśnie o to mi chodziło - chyba niepotrzebnie wliczałem do bilansu glutaminę:) właśnie łyknąłem z 200ml wody - ohyda:PP bleeee (smak lemon), to już ostrowia naturalna lepiej wchodzi:) Metoda kocio - to byłoby chyba w tym wypadku samobójstwo w życiu tego nie wsypie do gęby bez wody WNIOSKI - sypać z 0,5l wody:) albo wracam do kapsów fitmaxu:) [...]

[...] TRENINGOWY GODZ.22 - Ostrowia WPC 80 - 30g K: 125 B:24 W: 2 T:2 (ewentualnie białko jajka kurzego) - banan 100g K: 95 B:1 W: 21 T:0 (lub łyżka stołowa miodu na szklankę wody) - wafle ryżowe wieloziarniste 30g- 3 szt. K: 110 B:3 W:22 T:2 SUMA Z 5 POSIŁKU: K:330 B:28 W: 45 T:4 6 POSIŁEK NA GODZINĘ PRZED SNEM - twaróg chudy 100g K:99 B:19 [...]

Jestes jakiś chory ze masz problemy z przełknięciem proszku? jedzenie pijesz przez słomke czy dożylnie do jelita ci wlewają? Osobiscie zawsze wlewam do szklanki cieplej wody, mieszam i nawet nie widać zeby tam kreatyna pływała, tylko po smaku można poznać lub ewentualnie można kupić w kapsach więc coś chyba trollujesz tu

Pij wtedy kiedy chce Ci się pić. Nie pij nigdy na siłę. Jeśli ktoś mówi czy pisze na etykiecie swojej wody żebyś wypijał minimum x litrów wody dziennie to robi to żeby polepszyć sobie grubość portfela. Picie wody ponad miarę nie jest wcale zdrowe i nefrolodzy już od lat to mówią.

Weźmy pod uwagę jeszcze jaką ulgę sprawiamy środowisku, nie podgrzewając wody na jajka! No nie przesadzajmy? xD Zmieniony przez - Testudos w dniu 2011-04-20 16:54:40

Ja teraz gotuję jajka tylko do zagotowania wody. Trochę białka się ścina a żółtko jest surowe. Dodaje kakao, miodu, wpc i jest za***isty shake na rano. Ciekawe jaką białko z żółtka ma przyswajalność na surowo. Są badania ?

"TO tak sobie pomyślało Obym było wielością,obym się rozmnożyło I wtedy żar się narodził Żar sobie pomyślał Obym był wielością Wtedy wody się narodziły Dlatego gdy człowiek się smuci lub poci Wtedy z żaru wody powstają" Hm, nie wnikając, na tym bazuje często poezja, że mówi w sposób zawiły, a każdemu to, co ten pragnie usłyszeć. Dla mnie nie ma to [...]

mięśnie składają się w 80% z wody więc na masie jak i na redukcji wody minimum 2-3 litry ja wypijam na 1h treningu na siłowni minimum 1.5l wody. zdr.

NO Explode EX EDGE 10.5g (jedna porcja) Powiem szczerze, że jest kiepsko. Na początku przetestowałem zalecaną dawkę - tzn. 10.5g wraz z 200ml wody. Przedtreningówka po wlaniu wody dość mocno się pieni, ale to nic - mnie to akurat nie przeszkadza. Testowany smak (tropical burst) jest całkiem dobry - powiedziałbym że słodko-kwaśny. :) Przejdźmy do [...]

[...] rozpuszczalności 1-10: 7/10 na dnie zostaje lekki osad, ale jest minimalny. Nie pieni się tak mocno, aż się zdziwiłem opiniami wyżej, może kwestia tego że ja wrzuciłem do wody, a nie zalewałem. 4) Wrażenia treningowe: Niestety 1 porcja to troszkę mało wg mnie, pobudzenie średnie, pompa tak samo, a dodam że nie podjadam pw codziennie, a tylko [...]

[...] - bo tak sobie zdałem sprawe ze dziennie wypijalem kilka szklanek soku (600-800ml dziennie) czyli 12g cukru/100g x 8 = troche tego jest......było. Musz stanowczo wiecej pic wody - wypijam te 3litry dziennie jakby wszystko pomierzyul to jest tyle (wliczajc wszystko,shaki,soki,shaki,wode itd.) Od 14 do 20 ładuje tyle tego w sibie ze juz wiecej nie [...]

WaCki tyle kalorii to nie problem, jak dla mnie. Mam dosc duzy spust i chlone wszystko co jest na talerzu i miedzy posilkami kawa, a w dt przed trenem. Jakob jak dla mnie to troche za duzo tej wody. Ja na mecie kiedys pilem 5l, ale chlopaki mi powiedzieli, ze za duzo tej wody. Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-10-14 21:26:00