2008

Jak to w 80%, a czego nie wykonujesz? Odżywki nie, dieta tak, chociaż jakiś gainer jest OK. Jak to jakie efekty, przyrost masy mięśniowej. Efektów do wakacj już nie zanotujesz, ale za 4 miechy już powinno być OK. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-17 13:27:14

[...] bo tak sie to naturalne skrzywienie nazywa. Hiperlordozą nazywamy to "przesadne" odchylenie ;)) Co do tego miesnia dziekuje, bo to w tym odcinku w srodku te miesnie mnie prostuja bo ponapinalem i zobaczylem ktore dzialaja ;) Jak bedziesz cos wiedzial, prosze napisz. Dzieki i pozdro! Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-09-23 00:09:20

[...] doradzic. Na rynku ostatnio sporo jest roznego rodzaju spalaczy tluszczu itp. Moze jakis mod zajrzy to przeniesie Twoj temat w odpowiedni dzial. Ps: basen bedzie troszke za malo, przydlaby sie jakis rowerek i troszeczke biegania. Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i bedzie okej. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-19 23:26:09

[...] znalesc zadnej dobrej stronki jak i co mam robic... W ogóle jem ok 6-7 posiłkow dziennie (sniadanie-owsianka, bułki w szkole o 10 i 12 bułki, obiad, przedtreningowy,potreningowy,kolacja).To moja dieta, jak widać w szkole sprawia wygląda kiepsko...czy ABS przyniesie efekt przy takim czymś? Zmieniony przez - LeśnyDzban w dniu 2008-05-19 21:59:43

[...] SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12 . Czy masz dietę? Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2008-11-09 22:48:10

[...] więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) -4 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorfik 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 78 -Przysiad: --- -Mc: --- martwy odpada;] 12 . Czy masz dietę? nie Zmieniony przez - CinqL w dniu 2008-11-09 23:09:41

No to zrob jeszcze jeden cykl na mono... TYlko odczekaj odpowiedni okres czasu od brania ostatniej kretki... Narazie tekie "Pompy" Nie wskazane :) A mutent mass jako uzupelnienie dietki... Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2008-11-10 06:48:04

[...] diety, ale raczej staraj sie z naturalnych skladnikow wykrzesac co sie da. Zadbaj o dobry trening i regeneracje, jesli zostanie troche keszu, zainwestuj w witaminy i ZMA. Cinq to ze nic mocniejszego, to zalezy od Ciebie, ale nie ma sensu wydawac kase, skoro zwykle mono da oczekiwane efekty. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-10 18:41:14

Nie mam zamiaru wyglaszac swoich racji i podwazac Twoich, kazdy wie swoje, nie masz nawet pojecia pewnie o co mi chodzilo, a starasz sie zaistniec-problemy na PW. Staż treningowy (lata) Mało Wide, mam zaszczyt pogadac z weteranem. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-13 19:46:51

piszesz cały czas o nitro II a może spróbuj nitro E odżywki treca lipne Tylko wez pod uwage ze od im mocniejszego kopa zaczniesz to potem nie bedzie szlo rownie dobrze. niekoniecznie może iść dobrze a nawet jeszcze lepiej Creaspinho nie spinaj się tak nie masz do końca racji Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-11-14 17:59:31

[...] solidny odblok z niego to nie ma takiej możliwości zeby jajka nie wróciły do normy przy tak małej ilości teścia , zdrowia Edit : ten post śmierdzi mi prowokacją bo dziwne że skoro w połowie cyklu zauwarzyłeś wyraźną artrofie jąder to nie rozumiem czemu jechał dalej drugą połowę cyklu ?? Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-12-13 01:51:49

wiecie z jaką walką kojarzy mi się Thompson? http://www.youtube.com/watch?v=2Zq2c3K5HcY "alex is like: just another day in the office" Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-31 20:50:54

[...] has significant potential to affect hominid brain evolution. Holt BM, Formicola V.; Hunters of the Ice Age: The biology of Upper Paleolithic people.; Am J Phys Anthropol. 2008;Suppl 47:70-99 The Upper Paleolithic represents both the phase during which anatomically modern humans appeared and the climax of hunter-gatherer cultures. Demographic [...]

[...] wiedzy. Zamiast brac sie za spalacza, to uloz diete i porzadny trening aerobowy z silowym. Poczytaj pierwsze, potem mysl o czym kolwiek, jestes w takim wieku, ze dobre odzywianie i aeroby wystarcza na 200%. No ale niestety na to trzeba sie wysilic. ananas nie moze, a jest zbedny. On ma 17 lat. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-08 16:01:15

ale o co ci chodzi,chcesz zebysmy wybrali towar??? to ja polecam 'zambon' Zmieniony przez - vervest w dniu 2008-01-05 20:59:04

. Zmieniony przez - ArTyStA997 w dniu 2008-01-05 21:41:52

[...] trochę różne typy. Zobaczymy kto będzie miał rację - pewnie Ty, bo mi ostatnio nie wchodzą wyniki. Z tego co wiem, to gala rozpoczyna się o 10 rano naszego czasu. Jeśli MMA-TV nie zaszwankuje, to zrobimy fajną relację na żywo, jeśli nie, to zrobimy to po staremu. Teraz idę spać, dobranoc. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-05 02:01:36

dziekuje slicznie panowie - i pewnie panie ktore mam nadzieje tez sie wpisza naprawde milo Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-04-02 09:01:08

ZDRÓWKA. Zmieniony przez - ostr86 w dniu 2008-04-02 17:23:55

zdrówka Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2008-04-02 19:48:45