Szacuny
2
Napisanych postów
328
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1652
Witam.Proszę o odpowiedź tylko tych, którzy mieli do czynienia z A6W.
A więc mam problem z ćwiczeniami 6 weidera, a mianowicie czuję, że bardziej pracują moje mięśnie, gdy tułów jest pod mniejszym kątem niż 90stopni do kolana, lecz wtedy czuję ból pleców, a wiadomo, że zaleca się nieodrywanie tułowia(kąt 90st. pomiędzy kolanem a tułowiem), tylko same łopatki, ale wtedy z kolei nic nie czuję, 0 wysiłku mięśni.
Trochę niejasno wyjaśniłem problem, ale prościej sie nie da...
Proszę o odp...
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Ja ci odpowiem troche na inny temat a6w jest monotonne malo efektowne szkoda czasu na a6w, lepiej daj normalne cwiczenia lub np. abs2 do tego dieta i bd efekty.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zgadzam się z przedmówcą, A6W jest dość monotonna, w dodatku ciężka. Lepiej się zająć czymś co daje równie dobre efekty, a nie wymaga aż tyle wysiłku i czasu, jak np. ABSII (w połączeniu z dobrą dietą).
Jeśli już chcesz zostać przy "szóstce", najlepiej robić tak, by czuć pracę mięśni. W przeciwnym wypadku efekty mogą być niezadowalające.
Szacuny
2
Napisanych postów
328
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1652
Tak ale moja dieta nie jest taka dobra, można by rzec że jest kiepska, nie zawsze mogę sie do niej stosować...
Ten ABS II jest fajny, tyle że nie moge znalesc zadnej dobrej stronki jak i co mam robic...
W ogóle jem ok 6-7 posiłkow dziennie (sniadanie-owsianka, bułki
w szkole o 10 i 12 bułki, obiad, przedtreningowy,potreningowy,kolacja).To moja dieta, jak widać w szkole sprawia wygląda kiepsko...czy ABS przyniesie efekt przy takim czymś?
Zmieniony przez - LeśnyDzban w dniu 2008-05-19 21:59:43