Pytanie o A6W

Witam.Proszę o odpowiedź tylko tych, którzy mieli do czynienia z A6W.
A więc mam problem z ćwiczeniami 6 weidera, a mianowicie czuję, że bardziej pracują moje mięśnie, gdy tułów jest pod mniejszym kątem niż 90stopni do kolana, lecz wtedy czuję ból pleców, a wiadomo, że zaleca się nieodrywanie tułowia(kąt 90st. pomiędzy kolanem a tułowiem), tylko same łopatki, ale wtedy z kolei nic nie czuję, 0 wysiłku mięśni.
Trochę niejasno wyjaśniłem problem, ale prościej sie nie da...
Proszę o odp...

Ja ci odpowiem troche na inny temat a6w jest monotonne malo efektowne szkoda czasu na a6w, lepiej daj normalne cwiczenia lub np. abs2 do tego dieta i bd efekty.

Zgadzam się z przedmówcą, A6W jest dość monotonna, w dodatku ciężka. Lepiej się zająć czymś co daje równie dobre efekty, a nie wymaga aż tyle wysiłku i czasu, jak np. ABSII (w połączeniu z dobrą dietą).
Jeśli już chcesz zostać przy "szóstce", najlepiej robić tak, by czuć pracę mięśni. W przeciwnym wypadku efekty mogą być niezadowalające.

Tak ale moja dieta nie jest taka dobra, można by rzec że jest kiepska, nie zawsze mogę sie do niej stosować...

Ten ABS II jest fajny, tyle że nie moge znalesc zadnej dobrej stronki jak i co mam robic...
W ogóle jem ok 6-7 posiłkow dziennie (sniadanie-owsianka, bułki
w szkole o 10 i 12 bułki, obiad, przedtreningowy,potreningowy,kolacja).To moja dieta, jak widać w szkole sprawia wygląda kiepsko...czy ABS przyniesie efekt przy takim czymś?

Zmieniony przez - LeśnyDzban w dniu 2008-05-19 21:59:43

Zeby nie bylo nieporozumien - najpierw powiedz jaki masz bf bo jesli duzy to zadne cwiczenia na brzuch, chocby najlepsze nie dadza widocznych efektow.

chodzi o poziom tłuszczu tak?
JEstem chudy, mam tkanki tłuszczowej niewiele...

Dieta być może nie jest za dobra, ale o ile nie ma w niej zbyt dużo tłuszczów, a Ty prowadzisz aktywny tryb życia, o efekty ABS możesz być spokojny.

Jeśli chcesz, mogę Ci wysłać na maila szczegółową rozpiskę ABSu. Myślę, że się przyda.

Zmieniony przez - neor777 w dniu 2008-05-20 15:00:57

Zbliżają się wakacje, czyli na pewno będę spędzał czas aktywnie...
Dzieki za tą rozpiskę, oto mój adres: [email protected]