2008

[...] jest to dobre połączenie odżywek? W jakich dawkach i o jakich porach powinienem brać dane odżywki? Jeśli jeszcze czegoś nie napisałem to proszę o podpowiedzenie, bo jak już wcześniej wspomniałem, jestem tu nowy. Pozdrawiam PS.- Mam kilka fotek, niestety nie są zbyt wyraźnie i dobre ale zawsze coś: Zmieniony przez - Rugi w dniu 2008-11-30 21:41:07

Jak na 2 letni staz to slabiutko wygladasz :) przed wszystkim skoluj sobie porzadny trening i wez sie za diete :) a nie suple CI w glowie ... j/w gdzie nogi ?? Zmieniony przez - nOwYs w dniu 2008-11-30 21:47:48

Z dupy plan, przy takiej kumulacji deci jaka sobie zafundujesz 100 eod propa moze nie wyrobic. Zrob lepiej tak: 1-8 enan 250 e3d 9-10 hcg + clen 1000 eod (domiesniowo) / 500 ed (podskornie) 1-8 deca 400/week 11-14 deca 400/week 11-18 susta/oma e3d 19-23(24) prop - taper Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-06-14 16:49:45

Myślę, że w sam raz. Zwróć uwagę na średnice otworów i gryfu, by był kompatybilne z tym, co już masz. Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-09 15:22:56

Hola hola Panowie Każdy niech zakłada swój temat - prosiłem o to wyraźnie. Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-15 22:39:59

A jaki jest dobry gainer?? Zmieniony przez - amanskiusz w dniu 2008-08-12 00:15:37

[...] przemiane materi itp. Ale to w wyjątkowych sytuacjach takto Staraj Się Dostarczać kalorie z pożywienia a Ginerami/Bulkami uzupełniaj tyle ile tobie brakuje jak wyliczysz ile potrzbujesz kalori na dzien (ile wynosi twoje zapotrzebowanie dziennie w powyższych linkach znajdziesz co i jak zrobić) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-12 00:49:16

w ostateczności użyj Megace w minimalnej dawce - 5/10ml ed. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-08 01:41:35

j/w po boldzie apetyt powinien ruszyć, może masz fejka. bkr, jutro napiszę, teraz mi GG coś nie działa. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-08 03:32:18

Moim zdaniem fake - ja jestem na boldzie i szamie jak wsciekly pies Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2008-01-08 08:24:03

śmiać się czy płakać? nie no dobrze,że fajki rzuciłeś,good 4u. nogi biore 180 kg -zobacz dział testy, tam kobiety na sównicy używają >100 w seriach. ogólnie to czytaj,czytaj i jeszcze raz czytaj, szczególnie działy odzywianie i trening. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-19 15:24:21

[...] nie liczy się czy znasz 1000 technik, ale czy zastosujesz 1. Poza tym 10 miesięcy trenigu to mizeria, a sparring z zawodnikiem innego stylu otworzyłby Ci oczy. Poszukaj waćpan wątku o capoerze - i historii niejakiego capoF. Wiek i staż, proszę. wybacz, ale dzieci nie rozumieją że są dziećmi Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2008-06-20 16:11:30

[...] boje o zaostrzone pale, śmiertelne techniki itd, gremialnie wyśmiana - po pewnym czasie wracała skruszona i przyznawała rację. ba, nawet instruktorzy śmierelnych systiemów przylatują koniec końców potulnie po nauki do nas, pogardzanych sportowców. terapia wstrząsowa? cóż, nie traćwa nadziei Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-06-21 00:36:35

sogi poszły ps.sory za spam dopiero teraz zauważyłem ikonki od editu, a to moje pierwsze posty Zmieniony przez - lucky_luke w dniu 2008-05-14 18:54:57

to możesz sobie rozłożyć np jeden dzień z planu na sobote lub niedziele bo chyba nie pracujesz 7-7 ;) musisz więcej jeść i tak jak kolega napisał troche białka też się przyda (kreatyna) polecam osobiście kreatyne 1250mg firmy Olimp pracuj a jak zarobisz to na suple xD (joke) Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-05-14 19:01:34

jesli jesz przed treningiem ww zlozne o niskim ig + bialko do 1h - 1,5h to nie wiem jakim cudem jestes glodny, podaj swoj przedtreningowy posilek bo cos z nim nie tak. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-17 10:00:36

5-10 gram dziennie w jednej/2porcjach przez ok 6 tyg, pozniej przerwa min tyle ile trwal cykl mozna spozywac z posilkami (byleby nie za tluste byly) edit masz diete?? to pochwal sie , zapodaj przykladowy dzienny jadlospis no :D Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-04-21 19:32:13

Kolega się nie zgłosił... Białko nadal czeka na nabywcę . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-16 23:24:44

jednak nie Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-07-17 10:28:19

chcesz sie zamienic na pomarancze? tyle ze ja zjadlem troszke wiecej niz jedna miarke a tak powaznie to zwaze ile tego jest i dam Ci znac , jesli bylby zainteresowany pomarancza mi jakos osobiscie tez nie smakuje super, chociaz wymieszana w Ice Tea calkiem niezla;d Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-17 10:36:00