[...] wezne) ok 1.5h po obiadku zaprawiam gainerem i białkiem natepnie 2-3h po tym kolacja raczej obfita (przed nia tez cos supli zjem) :P i 3-4h po kolacji jakos godzine przed snem zaprawiam sie na noc baiłkiem na noc i suplem na zwiekszenie testosteronu. Oto w skócie moja dieta :D CO WY NA TO? Zmieniony przez - SOWCZEN_85 w dniu 2008-01-20 23:00:34
[...] od zestawu odzywek - zwlaszcza za 1000zl dana osoba wyrzadza pewną krzywdę samemu sobie. Bo wiesz, zalozmy ze osiagnąlbym to samo bez dodatkowych odzywek i supli za 1000zl co owy delikwent ktory tyle wydal, tzn - ze wydal 1000zl na cos, co ja moge miec za darmo. Czyli dal sie porobic na siano. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-21 00:24:41
[...] że "dałeś się porobić na siano" oley92: Wiem że moja sylwetka jest wciaż marna :P Oczywiscie nie uważam ze mnie uraziłes!Nie chiał bys widzieć mojej sylwetki w wieku 18stu lat ''); Dla poglądu dodam zdjęcie z wakacji-sierpień 2007 POZDRAWAIM WAM I DZIEKUJE ZA WYPOWIEDZI!!! Zmieniony przez - SOWCZEN_85 w dniu 2008-01-21 01:41:49
a diete masz?? Jesli nie to uluz sobie i wtedy bedziesz wiedzial czego Ci brakuje... Ja kiedys tez myslalem ze wszystko mozna suplami zrobic ale to nie prawda. Dieta, trening i regeneracja to podstawa w budowaniu masy :D Edit: Liczba przeczytanych artykulow:0, wyslanych 1 Zmieniony przez - mbar254 w dniu 2008-05-15 16:25:32
Za***iscie . Tylko tu nawet nie ma cwiczen Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-09-29 17:07:43
uracze was chłopaki moim kolejnym hardcore'rowym rysunkiem czyli jak kupujecie żelastwo to w postaci pierwszej? sory za żenujące pytania ale od tego jest chyba forum Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-02-24 22:10:52
tommac20 profile spawane z blachy wyszły by pewnie nie najlepiej, poza tym było by z tym dużo zabawy. u mnie (Kraków)profil 40x40x2 był w listopadzie po 9,5zł za metr. a 40x40x3 w okolicach 12zł Zmieniony przez - Qho w dniu 2008-02-28 18:11:11
200 deki to rozsadna porcja a tescia dajesz do tego 500 i gra gitara Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2008-03-20 12:56:33
[...] i jego rzeczywistej wartości. Ot chociażby dzieciaki co kupują testosterol, biosterol, HMB, karnitynę i inne "mega koksy" W glukozaminę i inne bajery nie wierzę. W leczenie też nie za bardzo wierzę. Tylko profilaktyka i samonaprawa organizmu. Mi pomógł ... trening z ciężarami. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-30 10:57:10
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane