35 dni na cykl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

wszystko ok, oprócz stacków

rano porcja CP
przed treningiem (30-40min) Nitro II

w NT możesz dać np. Nitro rano a CP w ciągu dnia

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Punani

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 349 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2193

Super dzieki odin. Powiem ci ze od niedawna jestem w UK i po prostu stać mnie na wiele więcej niż w Polsce:) (np Zamiast Ostrowi - Olimp itp.). Jaki gainer i białko poleciłbyś do tego? Może warto dodać coś jeszcze w tym cyklu?

http://www.house-mixes.com/artists/Dominic_Browne/

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

gainer - Mutant Mass (PVL)
białko - Kaizena, albo np. Optimum Nutrition

a co do reszty to jest ok i nie widzę sensu żeby teraz niepotrzebnie kolejne $ wydawać

...

Punani

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 349 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2193

ok, mam taki zestaw:
Mutant Mass (PVL)
Białko (chyba jednak będzie prolo)
Krevolution (Extreme Nutrition)
Build & Recover (Extreme Nutrition)

Jak to mieszać? B&R i KR wystarczą na niecały miesiąc, więc tyle też będzie trwać cykl:).
Sorki, że tak w ogóle zmieniłem suple, ale tutaj mam to pod ręką.

Zmieniony przez - Punani w dniu 2008-04-04 18:21:44

http://www.house-mixes.com/artists/Dominic_Browne/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat