2008

ja slyszalem ze po rybozie ludzie przwracaja ciezarowki na ulicach nigdy nie stosowalem,boje sie tej energii lolimpowska najlepsza rzecz jasna Zmieniony przez - salix w dniu 2008-04-16 01:01:57

[...] wrzucić - prostowanie na "maszynie" 12/10/8/8 - na tejże maszynie leżąc ( na 2-głowy uda) 12/10/8/8 - wspięcia na palce 4 x 20 taki plan by był dobry?? poproszę o jakieś zmiany lub dodanie ćwiczeń :) napisałem co jest dla mnie najważniejsze chcę ćwiczyć 5 moze 6 dni w tygodniu Zmieniony przez - grraba w dniu 2008-12-17 09:21:19

Hahah :) Może nie teścia z winem ale trochę wody do iniekcji poszło :)Ja osobiście jednak nie łączył bym wina z olejem ,opisany sposób jest naprawdę łatwy i nie sprawi trudności nikomu.Sam jestem ciekaw jak osoby na forum podchodzą do tej kwestii . Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2008-09-29 00:38:37

oryginał sie pisze wygladaja solidnie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-06 15:50:41

II Cel *Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) Zmieniony przez - Vin19 w dniu 2008-02-17 09:26:02

fake, prawdziwy jest/był w innym pudełku. To jest under może działać może nie loteria. Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-03-14 00:51:23

[...] GajesII jest dopiero początkującym biegaczem,więc nie widzę powodów by kupywać aż tak drogie buty,jeśli można trenować na równie dobrym poziomie w tańszych,pomijając oczywiście przy wyborze warunki w jakich ma biegać gajesII Więc ja bym tych butów nie kupywał z wyżej wymienionych powodów Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-12-06 20:55:10

Bo też jade tylko że z poloni niejestem A buty jesli bedziesz wchodził na murowaniec radze solidne i lekkie...Ogolnie polecam new balance (aha zeby niebylo to w ferie jade) Zmieniony przez - aaa31 w dniu 2008-12-06 21:54:23

Sorry kolego że się podłączę ale nie chciałem nowego postu zakładać. To ja chcę takich efektów: Martwy ciąg - 330 kg Przysiad - 260 kg Wyciskanie leżąc - 210 kg Bieg przez płotki na dystansie 200 m - 10 sec Składanie origami na czas (model żółwia ninja) - 3 sec Z góry dziękuję Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-12-28 16:02:27

podciągaj sie siła i wytrzymalosc beda rosły Zmieniony przez - Piotrek_-_ w dniu 2008-12-28 16:26:55

To Shock ma więcej kreatyny niż Clout Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2008-11-06 12:16:26

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html Przeczytaj koniecznie! Cwiczysz na siłowni? Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-19 17:40:34

http://www.sfd.pl/Kick_boxing_%2B_Kreatyna_%3D_-t107059.html Warto czasem uzyc wyszukiwarki-to nie boli :) edit:Marcin mnie wyprzedził :), ale mysle ze ten temat tez mu sie przyda. Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2008-09-19 17:41:27

[...] a chcesz przytyc to zacznij. Odpowiedni trening + dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + regeneracja i masa bedzie szła. Przy takiej intensywnosci treningow KB ciezej bedzie zbudowac mase ale przy odpowiedniej diecie bedzie szła do góry Kreatyna minimum po 6 miesiacach treningow ns silowni. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-19 17:45:08

Zadałem to pytanie poniewaz nie cwicze na silowni i nie mam narazie takiego zamiaru,dlatego chcialbym sie dowiedziec czy jakbym polaczyl kreatyne z kb to bym cos przytyl,bo w powyzszych linkach jest tez dolaczona silownia Zmieniony przez - CraxaD w dniu 2008-09-19 17:52:47

[...] kreatyna moze podniesc Ci tylko wytrzymalosc/kondycje ale moim zdaniem przy Twoim stażu KB jest to zbedne. Jak nie masz zamiaru cwiczyc na silowni to mozesz cwiczyc treningiem domatora - trening z masą własnego ciała. Do tego dieta i masa cos tam ruszy do przodu ale nie oczekuj cudów. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-19 17:56:55

Znajdź dublera, odstaw nitrobolon i zabierz się do czytania o i do książek ! Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-12-01 18:16:03

ktos znajacy sie na rzeczy moze pomoc? Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-02-02 11:21:07

moge Ci dać za tego met-rx 120zł tylko napisz czy był otwierany i do kiedy data ważności Zmieniony przez - skrzetuski w dniu 2008-04-25 14:57:53

Tak naprawdę rodzaj kreatyny nie ma znaczenia, stack czy forma prosta - nie ma znaczenia. Może być mono. Wybór zależy tylko od funduszy. WhiteNegro - zrozum, że suplementy to tylko maleńki dodatek do treningu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-31 20:30:58