2008

[...] jestem gruby, a brzuch mam wieczorem kładąc się spać wielki. a za to na pusty żołądek w miare płaski. na maks wciągniętym 72 cm, rano 80, a wieczorem juz 88 -Może to wina genów mój tata miał to samo -może wina mięśni bocznych brzucha prosiłbym o jakąś konkretną odpowiedz ;] z góry dzięki Zmieniony przez - Dickmaster w dniu 2008-06-26 17:50:26

[...] w jakim klubie trenowac, oraz jak trenowac, to również UŻYJ WYSZUKIWARKI. To żaden wysiłek, a może wiele pomóc, i oszczędzic trochę moich nerwów. Pozdrawiam. ps. Dodaję jeszcze temat z ciekawszymi wątkami poruszanymi na forum: http://www.sfd.pl/Linki_do_ciekawych_temat%C3%B3w-t94315.html Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-11 18:48:45

[...] nie będę tego jadł. Sprzedam temu kto da więcej. Zadowoliło by mnie 20 zł z wysyłką. Ostatecznie, jak nikt nie będzie chciał, to wyślę nawet za same koszty wysyłki. Pobranie lub przelew. Oferty piszcie tutaj. Macie 24 godziny do namysłu Tego kogo mi się oferta spodoba wyślę powiadomkę. Pozdro Zmieniony przez - sicilia w dniu 2008-01-24 23:45:29

dziala konkretnie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-03 13:39:55

witam, wklejam fotki:) plecki Zmieniony przez - mmmmmmmmm w dniu 2008-10-16 20:14:58

[...] chodzą na siłke, biorą koksy, a przy tym nie uprawiają żadnego trójboju siłowego, podnoszenia ciężarów itp. http://www.sendspace.pl/file/3paEmAXB/]ankieta 2.doc Po wypełnieniu ankiety proszę ją wysłać na maila [email protected] Mile widziane sugestie co do treści pytań Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - resett14 w dniu 2008-10-14 08:46:20

http://www.motleyhealth.com/articles/2008/08/usain-bolt-cruises-into-the-mens-200m-final-plus-his-workouts-and-diet.html six daily meals contain 60% protein, 30% carbs and 10% fats.

[...] no chyba że wolicie kupic za 150zł pseudo wyciag co rura o rure drze i hamuje a cwiczac na takim wieczorem w domu rodzina spac niemoze. Dodam ze koszt samych kolek to -80zł , profili stalowych - spokojnie ponad 100zł , i rury 3/4cala 40zł Zmieniony przez - hatsan w dniu 2008-01-27 18:48:19

[...] z wyciśnięciem 90kg (W grudniu wycisłem) ciągle ćwicze na mase splitem(Co 4 tyogdnie zmieniam ćwiczenia i ilość powtórzen). Może by tak po tym cyklu zacząć cięższy trening siłowy? Na wygląd klatki nie nażekam bo w miare sie prezentuje Wiek-16 Waga-83 Wzrost-186 Staż-10 miesięscy z przerwami Zmieniony przez - Hubet w dniu 2008-03-04 20:42:49

[...] wiecie jesteśmy wydawcą magazynu Extra Large. Link do strony internetowej czasopisma: http://www.extralarge.pl/ Chciałbym abyści zaznaczyli w ankiecie jakiego typu artykuły najbardziej by Was interesowały. Jeśli nie ma interesującej Was opcji w ankciecie to śmiało piszcie w tym poście Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-28 13:48:05

Witam wszystkich Potrzebuje zakupic rower do 1500zl najlepiej nowy Na wakacjach 2008 wybieram sie do Rzymu i potrzebuje dosc dobrego sprzetu w rozsadnej cenie do przejechania bede mial ok2000 km wiec powinien byc niezawodny i wytrzymaly ale nie chce kupowac szosowki bo sa one nie praktyczne a kazdy czasem lubi zjechac z asfaltu i pojezdzic po [...]

[...] takowa wyglądac. Tu jest link do mojej diety... http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_oceny-t450320.html#post3 w pierwszym posiłku nie jest 105 g tłuszczy tylko 1,5 g. Czyli ogólnie moje zapotrzebowanie na tłuszcze jest o wiele wieksze niz to w mojej diecie. Nie wiem co zrobic takze z weglami. Zmieniony przez - rydzek_sm w dniu 2008-11-15 18:09:55

[...] po stanazololu ;d chciałbym je wybrac ale biore aktualnie omke czy jak wezme ome w ten sam dzien co winstrol nic sie nie stanie? sorry za pytanie ciemny jestem troche czyli jak wezme omke razem z winstrolem nie wyj**ie mnie na plecy? sorry zly dział;/ poje**lo mi sie prosze o przeniesienie ;/ Zmieniony przez - BuLLii w dniu 2008-12-05 15:30:50

[...] dużo, ćwicze, jem gainera 2 formy vitalmax. Zjadłem już połowe i po prawie miesiącu przytyłem 1kg. Jestem niemal pewien, że to wina mojego metabolizmu. W ciągu dnia potrafie nawet 2 razy siąść na tronie... (''); (''); Co mogę zmienić, żeby w koncu przybierać na wadze?? Dziękuje i pozdrawiam! Zmieniony przez - Fornal89 w dniu 2008-02-10 10:12:06

[...] 12 - 10 - 8 (piramidowo) podnoszenie sztangi siedzac z klaty na barki 12 - 10 - 8 (piramidowo) rozpietki na plaskiej 3X10 francuskie uginanie ramion na triceps hantlami 2X10 podciagnie sztangielki w opadzie (plecy) 3X10 uginanie ramion ze sztanga stojac (biceps) 3X10 z gory dzieki, pozdro Zmieniony przez - przemson w dniu 2008-09-12 12:06:11

[...] Hi-Tec Mass Gainer,SuperMassGainer oraz Nutrend Whey gainer ale to bylo dawno i teraz pewnie sa znacznie lepsze specyfiki, jest tego jednak sporo i tu zwracam sie z prozba do Was o przesiew gainerow z ponizszej listy, w ktore warto bardziej zainwestowac niz w inne. za sugestie serdeczne dzięki Zmieniony przez - tauro w dniu 2008-10-05 17:00:05

[...] doradziła by mi cell pumpa, ale brałem go już i jakoś na mnie nie działał, już lepiej działała na mnie kreatyna mono z vitalmaxa. Moje cykle to jeden na mono vitalmaxa, drugi na cp, teraz chciałbym połączyć dwa staki. Co polecacie, myślałem nad crevolution do tego nitro, co o tym sądzicie. Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-03-13 19:44:35

[...] dzis załadowałem nolve 40mg tylko tyle, że ta nolva leżała juz trooche czasu bez opakowania w torebce (spokojnie moge ja brac??) i nie wiem zabardzo co robic czy to gino czy ki chvj, ile ladowac nolvy teraz a ile potem(wyczytalem by pierwszy tydzien 40mg a nastepne 20mg), i czy zniknie ten guzek... Zmieniony przez - nr2 w dniu 2008-05-16 23:49:51

[...] na powiekszenie klaty :P wiem ze to glupie pytanko, ale na silke nie mam czasu Czytałem gdzies na necie ze pompki dają duzo na klate, a jak tak, to czy to nie powiąze sie ze zmeczeniem miesni z podnoszenia na drozku i brzuszkow ? nie chcialbym poprostu zadnego urazu ;p z gory thx za odp! Zmieniony przez - aSeDi w dniu 2008-03-04 02:03:05

[...] wystarczy by ruszyc ten tluszcz do spalenia, szczegolnie ten na brzuchu ? czy cos dodac jeszcze ? jeszcze jedno moje pytanie, moze nie do tego dzialu ale moze ktos odpowie, slyszalem ze przy redukcji trzeba duzo pic wody czy to prawda ? i dlaczego trzeba pic duzo na co to wplywa ? pozdrawiam, Zmieniony przez - rozowy w dniu 2008-10-16 20:17:59