2008

[...] zdrowym rozsądkiem?? NIE 2. Czy kontynuujesz treningi nawet wtedy, gdy masz kontuzję?? TAK 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? TAK (bo co ma babcia do bicepsa? Wiadomo co wybieram...) Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-08-04 16:36:20

[...] moje nowe fotki po nowej koksiarskiej kuracji... (pewnie zostane zablokowany ale z konta kolegi po zimie wysle wam fotki z teraz i puzniejsze to sobie porównacie i zobaczycie jak sie rośnie na prawdziwej zmasowanej diecie !! ) Pozdrro kokssssy Potem było cos jeszcze ale tylko tyle skopiowałem Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-08-04 23:40:27

http://www.sfd.pl/Metanabol%2Dpierwszy_raz-t426290.html nikt nie chciał odpowiedziec to koles napisał : prosze pomuszcie Zmieniony przez - REFLUXXX w dniu 2008-08-05 15:50:39

"bez gainera byłbym nikim" Zmieniony przez - tofik1987 w dniu 2008-08-06 17:01:46

"...a 20 strzałów temu..." podobna śpierka jest z centymetrami na bicepsie Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2008-08-06 17:42:12

Jaki sport uprawiasz? ____________________________________________ REFLUXXX BAN!!! było i to strone temu Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-06 20:40:56

zabijaka11 i tofik1987 sogacz w wasza strone Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-08-07 03:08:37

Mam 14 lat- oceńcie! To mu kolo odpowiedział Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-07 13:12:40

Odpowiedź najlepsza Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-07 16:40:10

[...] jakieś rady na temat takiego treningu lub suplementów? Chłopaki proszę o odpowiedź (...) Wiem że efekty się długo nie utrzymają ale chce się spompować tylko na czas baletów bo laski lecą na wypukłą klatę, wiadomo o co chodzi silikony se daj /przed baletami pomachaj sztanga lub porób pompek Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-07 22:32:51

czy uważacie że podczas biegania na bieżni mozna jednoczesnie wykonywac inne, wymagajace koncentracji, czynnosci dobrze/lepiej/gorzej? ( powiedzmy np. granie w szachy ) Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-08-07 23:19:00

http://www.sfd.pl/Prut_Prut_%3B-_-t172906.html Tylko nie odświeżajcie THE1ROCK Edytuj posty http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_usuni%C4%99cie_profilu-t275932.html Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-08-08 00:26:31

shottas to nawet dobrze ze nie bedziesz cwiczyl przez tydzien. remonty, sprzatanie, nowe sprzety, to wszystko robim teraz na silce, jak skonczymy to dam zdjecia co jak i gdzie a teraz RECE W GORE ...... http://pl.youtube.com/watch?v=rfXBbEdMVnI sam dokończ pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-08-08 08:29:58

zrzut z linku powyżej.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-08 10:26:43

trzeba jakiś czas poczekać Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-08 10:35:59

[...] trenuję. Kiedy już jestem totalnie zmęczony robię sobie 30 pompek, 50 brzuszków, 50 "ćwiczeń" na plecy(leże na podłodze, na brzuchu i brat trzyma mi nogi, a ja podnoszę tłów), 50 przysiadów. Czy przez taki trening mogę się nabawić czegoś nie porządanego? Skrzywienia sylwetki itd.... Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-08 11:59:28

SOGACZ http://www.sfd.pl/Mega_masa_czy_mega_sraka_8%2D__-t426361.html trochę śmiszne Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-08 12:36:48

O ja Cie nie pi*****e SOGACZ kurde już nie wejdzie Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-08 20:47:31

cipeczki?! Zmieniony przez - pati1986 w dniu 2008-08-09 13:42:55

taki wiek wiec wiesz Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-08-09 15:28:41