2008

[...] klata pracuje normalnie. dzieki za sugestie lekarz odpada narazie bo spadam poza pl. mogla byc tez mozliwosc uderzenia sztagni o klate ale dokladnie nie pamietam. jeszcze jedna kwestia jaka mi przyszla do glowy a moze miec znaczenie - na silowni jest jak na dworze czyli mroziii strasznie Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-01-18 13:48:53

TEST SPONSOROWANY - PRZEZ FIRMĘ ACTIVLAB WYNIKI NABORU NA STRONIE 3 Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-05-11 11:29:55

Apy Echteld, jeden z agentów Fedora, powiedział dla jednego z magazynów MMA, że Fedor może być znów wolnym agentem w następnym tygodniu: Powodem odejścia Fiodora z M-1 jest oczywiście wygaśnięcie kontraktu. Dana White powiedział, że zrobi wszsytko co w jego mocy aby ściągnąć Fedora do UFC. Powiedział też: "Ludzie myślą, że Fedor jest najlepszy, [...]

[...] wyciskanie 12/10/8 latanie 3x12/3x10/3x8 unoszenie bokiem w opadzie 12/10/8 podciaganie sztangi + szrugsy 12+20/10+20/8+20 podchwytem 20/20 nachwytem 20/20 z tylu 20/20 mlot 20/20 piatek nogi przysiady 12/12/12 prostowanie 12/12/12 suwnica 15/12/10 uginanie 12/12/12 wspiecia 30/30/30 Zmieniony przez - masterppp w dniu 2008-07-16 16:54:12

[...] GainBolic 6000 2kg Od tego tygodnia zaczynam chodzić na siłownie, mam zamiar ustawić sobie diete i trening....ale kompletnie nie wiem od czego zacząć. Najbardziej zależy mi na MASIE!!! Prosze was o Pomoc...od czego mam zaczać, jak stosować ile i kiedy Ps.Wiek-16 lat Wzrost-182 cm Waga-65 kg Zmieniony przez - Wiorek92 w dniu 2008-05-20 18:16:23

[...] na słowni: 6miesiecy potem 2 miechy przerwy i teraz ponownie zaczelm cwiczyc 1 miesiac Uprawiane inne sporty: siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas lawka sztanga sztangielki Dieta: bedzie Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - alokad w dniu 2008-10-09 21:47:38

[...] nie rosna , a ja student jestem i tuta pytanie : kreatyna i glutamina Chcialbym to zakupic , do tego jeszcze Carbo , aby kreatyna sie lepiej wchlaniala. Juz jeden cykl kreatyny mialem , 1,5 roku temu , ale mialem potem pol roczna przerwe od silowni. Dziekuje za wasze wypowiedzi , Pozdrawiam. Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-09-18 01:11:41

[...] Pequeno. Przeciwniczką Polki będzie utytułowana portugalska zawodniczka Catarina Valerio, która ma na swoim koncie między innymi mistrzostwo świata juniorek muay thai z 2008 roku, a także wiele innych międzynarodowych tytułów. więcej na fight24: http://www.fight24.pl/?p=3624 oraz na stronie Joasi: http://www.jedrzejczyk.org.pl trzymamy [...]

Witajcie,mam dziś do zaoferowania świetne buciki adidas ,które kupiłem 3 tygodnie temu za 289zł .Powodem sprzedaży jest fakt,że bardzo potrzebuje pieniadze:CENA TO 150zł (+przesyłka) Buty Praktycznie nówki Zmieniony przez - glide8 w dniu 2008-06-30 15:31:24

[...] cioswianka :] Woda mineralna .. i raaczej moje starania szły na to zeby nie przytyc tylko utrzymac wage ktura jest za duza jak dla mnie . Wyczytałem ze to srodek sredni nie za zły nie za dobry z sredniej półki mozecie sie podzelic ze mną opinią o tym produkcie czekam na wasze opinie ;/ Zmieniony przez - Perkot w dniu 2008-01-25 21:38:02

Pierwsze pomieszczenie..pare luster, regulowana ławka,stojak na hantelki Zmieniony przez - ZAWALE w dniu 2008-05-08 20:32:10

we wrześniu uległem wypadkowi przewróciłem się na bark lewy .Diagnoza zerwanie więzozrostu obojczykowo barkowego . 9.09.2008 zrobiono mi operacje zespolenia za pomocą popręgu webera takie druty zostały wstawione 4 tygodnie chodziłem w ortozie 2 tygodnie w tęblaku po tym okresie miałem powoli wykonywać ćwiczenia pod koniec listopada ręka była w [...]

[...] kończę trening na górne partię części ciała tym ćwiczeniem) Na początku mi się mięśni,e rozwinęły bardzo znacznie tygodniowo zwiększałem pompki i ławkę po 15 albo 10 ,podciągnięcia 2 albo 3.Nie mówcie mi ,że robiłem nie prawidłow ,bo pytałem się już ludzi tych którzy się na tym znają . Zmieniony przez - GumoLudzik w dniu 2008-07-18 15:31:37

[...] Trochę szukałem o tym w necie ale nic konkretnego nie znalazłem. Boję się że te wypowiedzi które czytałem będą nie skuteczne !!! Dlatego szukam kogoś kto się na tym zna i ułożył by mi plan treningu na mase dla początkującego -nigdy wcześniej nie ćwiczyłem. Czekam na profesjonalne odpowiedzi !!! Zmieniony przez - kubax7 w dniu 2008-08-29 23:22:21

[...] nowego. Dysponuje kwota 200-250 zlotych. Gainer , bialko dla uzupelnienia diety sa takze komentarze typu zainwestuj w miche etc. pomijamy bo z tym nie ma problemu. PS:Jaka dluga przerwa miedzy kolejnymi cyklami na stackach kreatynowych powinna byc? Czekam na propozycje i milego dnia. Zmieniony przez - Mlody-1993 w dniu 2008-03-04 10:00:14

[...] miałem w lutym 2007 -w meczu.miałem przerwe bo ból okropny pozniej w maju 2007 zagrałem jeden mecz na prochach i tyle.postanowiłem nie grać....jest czerwiec 2008 ból od tego czasu trochę ustapił.Przechodziłem usg podobno nic nie wykryło.rkg tez nie.miałem lasery na tym przywodzicielu i chyba tyle...Ból trochę ustąpił ale cały [...]

Witam, chce szybko schudnac poniewaz przez zime rozpuscilam sie a niedlugo trzeba bedzie w stroju na plazy pokazac sie, kolezanki mowily ze dobre splacze sa na tej stronie: ********/index.php?cmd=1&id=10 co o tym sadzicie? co polecacie oprocz diety i wysilku fizycznego? Zmieniony przez - pokson w dniu 2008-05-06 00:06:27

Więc tak kolega mi powiedział że w internecie są krótkie darmowe lekcje karate m.in. zdjęcia chwytów ITP. ja nie mogę ich znaleźć więc jak ktoś może by mał dostęp do takich żeczy to proszę o pisanie Zmieniony przez - dzidek1397 w dniu 2008-03-22 11:50:50

[...] choć część z tego pewnie już ktoś widział ale cóż. Oto linki: http://rapidshare.com/files/126053653/czescA.ZIP.html http://rapidshare.com/files/126073243/czescB.ZIP.html oba po ok. 63MB. Miłego ściągania i czytania. PS. jak będzie potrzeba, spodoba się i będzie czas to wrzuce na inny serw Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-07-02 15:10:57

[...] TYGODNIU * 4 do 5 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub P.S. Prośba do Michaila o nie umieszczanie w planie ćwiczeń nóg z powodu dosyć nieprzyjemnej kontuzji kolana... Niestety muszę na razie bardzo ograniczyć\wykluczyć taki trening. Jeśli chodzi o brzuch to stosuję ABS II. Pozdrawiam. Zmieniony przez - googel w dniu 2008-02-01 00:24:55