2008

[...] Najlepiej gdybyś pochodził do różnych sekcji(na różne sztuki walki) pierwszy trening przeważnie jest bezpłatny - zobaczył co Ci odpowiada a co nie. W Krakowie masz duży wybór więc na pewno znajdziesz coś dla siebie. Ps. Opcja szukaj to Twój przyjaciel. Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-10-08 22:21:54

[...] i stało się nietradycyjnym sportem uderzanym podobnym do kickboksu... No cóż, widać subtelności filmu "Ong Bak" nie zostały wychwycone. A może MT jest już faktycznie marketingową nazwą KB? Może ma tyle z oryginałem co BJJ z JJ? Takie tam, zrzędzenia starego piernika... edit: emot Zmieniony przez - Transi w dniu 2008-10-17 13:14:06

Mateusz ogladałeś Euro? tak Casillas, za mecz z Włochami i za całe mistrzostwa Zmieniony przez - Vieira w dniu 2008-07-15 23:21:49

ktorys z Hiszpanow.. Iniesta, Xavi, Senna, Silva .. ale raczej nie Casillas. a glos na Boruca, bo jakby inaczej.%) Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-07-16 12:30:41

dobry pomysł ale ty ćw miecha FBW miecha splitem a regeneracja ? Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-15 15:34:47

[...] trening w schemacie np pn 1) cięższy trening wt 2) lżejszy trening czw 1) lżejszy trening pt 2) cięższy trening W takim systemie każda partia jest ćwiczona 2 razy w tyg raz lżej raz ciężej poszukam linku to podrzuce http://www.sfd.pl/Trening_ka%BFdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-15 16:04:53

lipo to efekt przewagi hormonu zenskiego nad meskim z tego co pamietam 6oxo zbija estrogen tudziez nawet podnosi testosteron wiec........ Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-14 12:16:38

zagladnij doping zdjecia temat axio labs zdjecia opinie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-13 21:36:58

Twaróg i Ostrowia tanio wychodzi mysle ze nie potrzebne byloby ci białko i z łatwościa dostarczyłbyś je z pożywienia Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-04 10:46:01

Do nowego roku możesz wiele zrobić i w dodatku zdrowo. czytasz posty podwieszone, układasz dietę, dodajesz aktywność najlepiej siłownia i aero ) i jedziesz. 4 miesiące to mnóstwo czasu Oczywiście jak będziesz udawał że się redukujesz i robił wieczne odstępstwa od planu to wiadomo Zmieniony przez - slandhir w dniu 2008-09-10 12:39:34

proponuje w pierwszym podstawowym cwiczeniu na kazda parie pozostac przy progresji(np.12/10/8/6), a pozostale dwa na stalym ciezarze(8/8/8/8)..najlepsze moim zdaniem rozwiazanie Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-10-02 23:43:33

[...] więcej inny mniej ze względu na różny skład włókien mięśniowych.. ja hołduje bardziej szczegółowemu podejściu do tej liczby powtórzeń i lubie to ustalać indywidualnie dla każdej grupy mięśniowej.. chociaż ten ogólny zakres 12-8 czy 12-6 oczywiście nie jest błędny... pozdrawiam Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-10-02 23:48:17

[...] na twoim miejscu tańszego obciążenia, najpierw samegono i + przesłka. edit: ja kupiłem stalowe toczone niebiesko malowane za 2zł/kg na allegro a mniej zajmują, są estetyczne i generalnie świetna sprawa z takim obciażeniem. Nawet z przesyłką która była drooga wyszło 3,5ł czy jakoś tak za kg. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-31 19:49:15

[...] gwintowany powinien mieć średnice min. 27mm a talerze 28mm. Inaczej gryf nie dość że będzie słabszy to i niewygodny.. mam na chacie 25mm thorna długi 180cm i leży nieużywany Tego typu gryfy wyglądają ciekawie http://www.allegro.pl/item466899005_gryf_prosty_180_cm_srednica_28_mm_gr28_180.html Zmieniony przez - Bezczel w dniu 2008-11-03 13:28:18

[...] bardziej hałasuje wię wziąłem gładki ze sprężynowymi zaciskami, przy wkłądaniu i wyjmowaniu obciążenia na gwincie to była masakra w całym domu i za ściąną było słychac jak obija o ten gwint. Dla gładkich gryfów obniżam optymalną różnice między krążkiem a gryffem do 2mm i jest świetnie. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-03 15:20:38

A takie gryfy byłyby dobre? http://www.allegro.pl/item465159820_zestaw_gryfow_gwint_stayer_zg6_sr_27_2mm.html Bo szukam czegoś sprawdzonego,co nie zniszczy sie po miesiacu uzytkowania albo złoży sie na pół przy 100 kg:) Ma ktos ten zestaw albo ćwiczył na nim? Zmieniony przez - GriGooR w dniu 2008-11-05 14:47:12

czy ty chcesz jechać na oboz pomiędzy swiętami a nowym rokiem?? chyba nie ma ale nie wiem shoo zapytaj Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-12-11 17:43:58

Koniu dlaczego ma odpuscic TSE? juz znalazem dlaczego http://www.sfd.pl/suplementacja_redukcja_%2B_skocznosc_itd%2E_-t381385.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-02-07 17:25:11

j/w zestaw bsn to klasyk- swietna pompa, milo wspominam w aktualnych cenach allegro warto sprobowac Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-09-30 20:47:50

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,1986,ryby__panga__swieza.html PS. Rozne tabele podaja rozne ilosci bialka. Przyjalbym ok. 18g/100g. Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-01-09 20:17:41