2008

w moim przypadku pierwszy rok studiow teraz bedzie Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-08-14 16:47:29

Generalnie to 30min gadałem z wielkim uchem i musiałem wracać do domu za naradą z kumplem Impreza i tak się rozleciała jak poszedłem więc nie żałowałem już ale i tak lipa przed pannami tak zakończyć kadencję Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-15 00:36:46

Mi kiedys prawie nie zaglodzili bialej myszki ale odratowalam ktos oddal jeden glos na mnie <placze wzruszony> ogladalam wczoraj Majewskiego jak zdobywal zloto faaajny jest Zmieniony przez - .amm. w dniu 2008-08-16 12:11:17

no wlasnie cos slyszalem ze niby jakis wietrzyk byl czy cos takiego Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-08-16 19:48:50

i znowu wszystkich wywialo ja tez juz spadam bo 2 euro juz mam do zaplacenia 3mcie sie narq koksy Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-08-16 20:11:23

Ze co? ide spac bo huiem tu piszczy Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-08-17 01:05:05

no tez dziekuje Bogu Dobrze ze z parteru a nie z 1 pietra no a balet byl, kumpel mi opowiadal, ze tanczylem z laskami, ktore tam byly, a ja ****a bylem nemo i nie wiem nawet z która nastepnym razem pije z umiarem Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-08-17 20:31:34

[...] z tą nazwą Jak zakladałem konto na SFD to myślałem że skorzystam z niego ze dwa razy i cześć więc nie przykladalem większej uwagi do nicku=p No ale masz racje,szukając natchnienia do wymyślenia nicku wszedlem na wp tam coś pisało o majbahu to ****,wzielem pierwsze lepsze a co nie podoba sie? Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-17 23:13:14

Aaaa chyba że tak, to zwracam honor a czym się zajmujesz? hahaha pytanie jak z czata interia.pl Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-17 23:33:06

Oglądacie olimpiadę? Andrei Alamnau - rocznik 88 i rwał 200kg, pobił rekord swiata Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-18 13:49:47

Znacie tego gościa??? co za ciul nie Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-08-18 17:52:46

A co serwujeta? Dobrej nocy. Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-19 00:16:00

. Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-08-19 18:19:55

Hiehiehie pierwszy Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-08-19 18:25:19

witam Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-08-19 22:06:21

zamykam Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-08-19 22:07:06

[...] sa one rozgrzane a co za tym idzie bardziej podatne na rozciaganie, dlatego pytam czy rozciagac je gdy skoncze cwiczyc dana partie miesni (gdy sa one bardzo rozgrzane) czy na koniec treningu gdy czesc troche "ostygnie". dzieki za korekty w planie, SOG ;] POMOŻE KTOŚ JESZCZE? Zmieniony przez - domatoraru w dniu 2008-12-06 23:40:28

Jak miałbyś prze zemnie źle wprowadzone poprawki to dawno już ktoś do tej pory by to korygował np bery89 zaglądał w ten dział więc możliwe że też widział twój temat,czego nie wiesz jeszcze? Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-12-07 14:35:35

[...] jesteś początkujący (domniemywam, bo nie ma ANKIETY!! ) więc może warto byłoby splita zamienić na FBW. poczytaj i sam się zastanów... planem z alegro się nie sugeruj, bo tutaj jest ich mnóstwo i na dodatek sprawdzonych http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - nocti w dniu 2008-11-24 16:44:22

[...] będziesz słaby w tej dziedzinie. robiąc masę NIE LICZą SIę KILOGRAMY, KTóRE DźWIGASZ, ALE KILOGRAMY KTóRE WAżYSZ!!!! treningiem można śmiało jechać 6 - 7 tyg. w zapasie zostawiasz jedno powt. ciężar dodajesz ok 2,5kg co tydzień zachowując poprawną technikę. temat uważam za zamkniętypowodzenia Zmieniony przez - nocti w dniu 2008-11-24 22:04:20