2008

[...] ale skoro jest taaaaaanio mozna sie zaopatzrec w wieksze ilości - szkoda tylko ze nie mam gdzie juz tego wszystkiego upychac - az boje sie pomyslec co bedzie jak wróce z urlou z nowym stufem ...a na meczyk Portugali rybka sie juz dawno marynuje w lodówce ..a na kolacje 170g + 300g ziemniaczków Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-06-07 20:48:26

[...] ocze,nawet sobie nie bekłem po sniadaniu a juz budzik zadzwonił - i poisłek lekko zcięty - wiecej nie dam był rady: .....potem jeszcze musiałem suple i baton Zawsze w niedfziele były nogi wiec kiedy wyszedłem było dobrzez - teraz musiałem przyspieszyc o 30min. i tak juz jestem spóźniony. narka Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-06-08 14:03:34

[...] leucyne w prochu to wie o czym mówię - rozpusczalnośc do dupy i smak naprawde dla ludzi lubiących wyzwania - ale znowu pozytywnie sie zaskoczyłem - za***iscie zgrała się z Nectarem - wiec nectar zbiera kolejny plus - nawet nie czuc wogóle leucyny - tylko po wyp[iciu trampek pozostałe niestety Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-06-08 16:16:07

[...] na wyciągu 2x poziom 12 poziom 14 Wrażenia: ....szkoda ze juz nie moge zdjęc wrzucac - ale pompa była masakryczna - odbiłem sobie za wczoraj gdzie poszła nijako - za to dziś - ciężar na + , pobudzneie na + i pompa na meeeeega +. Po treningu mix: 40g carbBx 20g Nectara 6g BCAA+G 5g leucyny Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-06-09 20:58:23

Wtorek (19 z 31) ....off.... ŚrodA (20 z 31) ...dzisiaj treningowy NOGI- miały byc wczoraj ale nie dałem rady - wyknoczony - więc dzisiaj ... Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-06-11 19:17:24

tez mialem chyba czekolade z karmelem w sumie to nie pamietam bo na gastro go jadlem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-17 12:29:28

[...] razowy + ser + kurak +..... : .....nie wiem czy pisałem juz ale zmieniam zdanie co do Isobarów - im czesciej i wiecej ich jem tym bardziej mi podchodzą - teraz smakuje dobrze - zeby nie napisac rewelacyjnie - kilka chapnięć i juz nie ma - jeszcze 1 karton mi został - bedzie na kolejny cyklik Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-06-21 15:09:27

[...] przyłożę - więcej serii i bankowow większy ciężar - teraz szedłem tylko żeby iść i odbąbić - nic pozatym......... Nadszedł czas na fotki: biceps & klata Porównanie: Luzem: Porównanie: Plecy: Biceps tyłem: Nogi: ….nie wiem czy jest sens – ale wrzucę zdjęcia przedramion: Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-06-22 15:57:22

[...] na zdjeciach - ale jest ich duzo - a podczas cwiczenia to juz wogóle.......... w nastepnym juz bedzie konkret - bedzie kreta,bedzie wiekszy cięzar i powinna byc wieksza masa - dietka juz jest ułozona - plan tr. w trakcie - na 90% juz mam lub wiem co zmienic - suple czekaja na otwarcie....... Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-06-22 18:18:16

[...] ronaldo super wyskok oczywiśćie przy tym wyskoku i szybkosć tak samo messsi w 2008 główka też na dużej wysokość. przy tej małej masie ciała musi być duża siła i eksplozywność ciekawe jak trenują. Zmieniony przez - maramizm w dniu 2013-02-15 09:52:36

http://pl.youtube.com/watch?v=D_CXwkfJOcQ to jest klimatKorona Kielce Zmieniony przez - emilkielce w dniu 2008-03-28 14:17:44

http://pl.youtube.com/watch?v=mVGapkalMQY tu tez ultrasi Korony Kielce Zmieniony przez - emilkielce w dniu 2008-03-28 14:34:48

[...] były j**ane raczej tablicą mendelejewa, no ale od lat już się nie spotkałem. Chcąc nie chcąc spamu robić, ale skoro już jesteśmy przy temacie "breji marketowej": w 2008/9 pracowałem w pewnym zakładzie znanym, na literkę"D", określenie breja przy tym jak to robią i kto miesza w garach to jest komplement %-) Co się kryje w środku [...]

No a ja zjadlem drugiego hamburgera z McDonalld's :) Ale jutro wyjezdzam i luzujemy diete Zdjecia nie wstawilem z oczywistych wzgledow Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-07-24 15:47:21

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-24 19:07:42

Apetito :-] +Mjaonez dla kalorii Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-07-25 13:31:25

kolacyjka -----nektarynka+kiełbaska+chrzanik+gainererk Zmieniony przez - jabpol w dniu 2008-07-25 18:19:28

A ja zrobiłem zakupy, zjadłem kolacje w KFC (twister + 2 kawałki kurczaka i colesław), potem poszedłem się na***ać zdrowia Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-26 23:16:41

Rolada z piersi kurczaka ziemniaki fasolka szparagowa i pomidor :):) a za godzinke nad wode plywac :P:P o i jeszcze dwa kotleciki z piersi doszły bonus Zmieniony przez - Arcymon w dniu 2008-07-27 12:26:52

Spagetti z pesto (przepis z MH) smakuje jak glony Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-07-27 15:11:52