2008

[...] bialka dziennie powinienem pochlaniac jak powiem ze 30 jaj dziennie i przedstawie wyniki badan krwi to znajda sie tacy co zarzuca klamstwo lub jajcarska genetyke ale to wszystko jeden rodzaj ludzi i wszystkim im moge prosto w twarz powiedziec ze jem 10-15 dziennie i nie zmienia tego tak łatwo Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-08-28 23:37:07

[...] kijową budowę zaczepów mieśniowych i to tylko tyle. Te ocenianie ludzi po zdjęciach to jak ocenianie książki po okładce. Dosłownie. PS. A co jest złego w jajkach? Moim zdaniem nalepszy pokarm dla człowieka no i ryby ale te bez rtęci I nie gadajmy juz o serze xD to nie temat od tego. pozdro Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-08-30 01:53:28

[...] drązku . Pan Jacek R. zaproponował robić negatywy. W związku z tym, iz o nachwycie nie było mowy nawet negatywach, robiłam podchwyt po 2 tyg doszłam do 1 raza . Ale Znowu stoję w miejscu . ja bym wrzucił dodatkowo podciąganie z pomocą nóg - opierasz je na ławce. ale poczekajmy na adresata. zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-08-31 14:08:17

[...] czy ktos lepiej gra w bierki i analogicznie nie płacze bo ktos ma o 5mm mniej "skory" brzucha no offence poza tematem rzezby reszta zagadnien to spam, jak cos spamowac to w blogu http://www.sfd.pl/temat306534/ jesli zas kogos urazilem poglądami - oto laurka na przeprosiny no offence Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-09-03 15:29:39

[...] ze komus to niepotrzebne. Ale bycie takim zagorzalym przeciwnikiem i krytykantem to niedorzecznosc. Chcesz, zeby ktos Cie rozumial, a sam widzisz tylko swoje. Bf masz normalny, zdrowy. Dla mnie wysoki bf to blokada psychiczna. Czulem sie z nim zle i hamowalem rozwoj miesni, ba nawet sie cofalem. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-03 15:33:59

szary7 Wysłana - 3 wrzesień 2008 15:29 Rzezba to droga do nikad, a kulturysci wygladaja slabiej niz Ty. nie przesadzaj ze wygladaja słabiej to jakas dziwnie wysublimowana zaczepka?

Podoba mi sie odpowiedz, nareszcie widze cos z poczuciem humoru. Ale tylko dlatego, iz powiedzialem, ze bf zdrowy Walcz dalej, wazne, zeby Ci bylo dobrze w swoim ciele oraz z samym soba. I tyle I Mietki Cie nawet pochwalil ! Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-04 00:32:54

- ta emota nakazuje traktowac ta mysl z przymruzeniem oka ps: Mogles nie pisac, to by sie Andrew ucieszyl Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-04 01:44:24

[...] plecy i nogi ale klata bary i ramiona takie ze ow komentujacy nie chcieliby takich miec ... wg mnie moje najslabsze obeznie wizualnie obszary to male bicepsy i mala szerokosc plecow takze nie zalozylem tematu tylo po to by poklócic sie z rzezbo-beznogimi-klatobico-kulturystami-dietetykami Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-09-05 19:14:06

[...] duzo zalezy od proporcji dlugosci kosci itp, ale nadal kat od zeber powinien byc daleki od 80-90stopni Mietki cos mi wydaje sie ze wszystko od konca szczegolnie jesli silowka.. moze zmniejszaj ciezar po 5 kg na tydzien.... fasset: nie biegam, nie jezdze na rowerze, nie wiosluje na ergonometrze Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-09-07 15:06:56

Nawet fajnie Kulturystycznie sylwetka słaba ale siłowo spoko. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-09-07 15:16:18

[...] nerwową atmosfere ze w watku robi sie niepotrzebny spam. Wielu ludzi wkleja tu zdj by ktos ocenił tą osobe, doradzil co poprawic. Ale ty tego nie potrzebujesz bo to wiesz i udowadniasz w kazdej wypowiedzi, wiec po co wkleiles zdj by sie dowartosciowac? Jezeli tylko o to chodzilo to ok, jest super Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-09-21 15:24:08

[...] zdjecia, dlaczego taka niska rozdzielczosc? Ps. jak tylko znalazłem sie na pierwszej stronie tematu wiedzialem ze tu będzie zadyma . edit: to podjadanie w nocy to budzisz sie i podjadasz czy tak z budzikiem wszystko ułożone? Ps co sadzisz o podjadaniu wegli w nocy przy moim "genie"? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-09-24 18:20:22

[...] , przeciez masz skrajny obraz normalnosci" w glowie bo masz skrajny typ budowy "" MAM PRAWO OCENIAC CO TYLKO CHCE I NA PEWNO TY MI NIE ZABRONISZ a tak na prawde nie mialem zamiaru Cie atakowac ale sam to prowokujesz, poprostu stwierdzilem co mi sie nie podoba w sywletce i CHVJ Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-09-24 21:59:27

NEGUJESZ SIŁE " TO ZE O NIEJ NIE NAPISALEM NIE ZNACZY ZE ZANEGOWAŁEM skomentuj to Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-09-24 23:38:25

Ja proponuje tu nic nie pisac, a kazdy chyba wie dlaczego po przeczytaniu choc 3 stron. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-09-25 07:43:46

Yarek dobra rada , odpusc Ten czlowiek zawsze wie lepiej (mialem sie tu nie wpisywac ale...) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-09-25 09:50:54

No cóż, musi być jakaś opozycja wobec głównego nurtu. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-09-25 12:10:16

Dobrze pracuja nie boj sie , pilnuj swoich spraw Jesli chcesz mozemy zaczac pilnowac ostrzej ale wtedy mysle ze ,twoj temat musialby poleciec caly ze wzgledu na wszechobecny spam Pozdrawiam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-09-26 09:09:33

[...] 2g węgli na 1 kg masy ciała = 221 g węgli (884kcal) tłuszcze 2917-884-884 = 1149kcal 1149/9 = 127g tłuszczu czy obliczenia są ok? myślę o 3 treningach siłowych i o 2-3 HITT-ach aeroby podczas wizyty na siłowni na zakończenie. jeżeli hitt rano to co zjeść przed a co po? Zmieniony przez - lukaszk85 w dniu 2008-08-28 00:33:31