WODYN / Sierpien 2008 / Podstawowe cwiczenia siłowe

"nigdy nie pilem alkoholu
nie uzywalem narkotykow
nie palilem tytoniu"
Wodyn Ty umrzesz!!! hihihi
szacunek za silną wolę, sylwetkę oraz doświadczenie, którym się dzielisz...
pozdrawiam nocti

Mietki

nie chodzilo o 200kg ale o okolice

max na plaskiej bez odrywania dupy 185*2, na tyle gładko(co nie znaczy ze lekkov ) ze myslalem o podchodzeniu na 195, ale zostawilem na nast tydzien w ktorym jednak zwalila mnie z nog choroba

wiec sens wypowiedzi zachowany jak sadzę



Rybas:

jesli czepiam sie slowek to słusznie sie czepiam
pozwol jednak wyjasnic ze nie czepialem sie slowek tylko czepialem sie idei

nie pislales ze wierzcholek bicepsa to miesien
ale ja nie pisalem ze pisales ze to oddzielny miesien

WYJASNILEM PO PROSTU (oczywiscie nie podalem calosci dowodu )DLACZEGO NIE MA SENSU PRACA NAD TYM CZYMS CO ZAPROPONOWALES,

PS: NAWET JESLI UWAZASZ ZE WIERZCHOLEK BICEPSA TO TLUSZCZ I SKORA

Po co mnie pytales co jest słabo?
Skoro i tak to co ktos ci mówi nie bierzesz pod uwage.

Masz swoje teorie swoje doswiadczenie i praktyke.
Cwicz ciezko i nie wklejaj zdj do oceny bo tej oceny Ci nie potrzeba. Kazdą wypowiedz komentujesz i prubujesz udowodnic ze masz racje. Wierze ze masz duza wiedze na której opierasz swoje treningi i dobrze. Sam wiesz co masz robic, a tak wprowadzasz tylko nerwową atmosfere ze w watku robi sie niepotrzebny spam.

Wielu ludzi wkleja tu zdj by ktos ocenił tą osobe, doradzil co poprawic. Ale ty tego nie potrzebujesz bo to wiesz i udowadniasz w kazdej wypowiedzi, wiec po co wkleiles zdj by sie dowartosciowac?
Jezeli tylko o to chodzilo to ok, jest super

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-09-21 15:24:08

Rybas

Po co mnie pytales co jest słabo?
-ciekawość opinii, ot co


Skoro i tak to co ktos ci mówi nie bierzesz pod uwage.
-biore bardziej pod uwage niz myslisz



Masz swoje teorie swoje doswiadczenie i praktyke.
-tak, ty jak widze tez masz, i nie przyjmujesz pewnych rzeczy do wiadomosci, np fakt praktycznego nieistnienia wierzcholka bicepsa

Cwicz ciezko
-podstawowy blad treningowy

i nie wklejaj zdj do oceny bo tej oceny Ci nie potrzeba.

-chcesz mi powiedziec ze tyle trudu z fotkami se zadalem niepotrzebnie?
widac jednak po cos to sluzy, ja wiem po co


Kazdą wypowiedz komentujesz
-bez dyskusji temat bylby d****ny
boisz sie konfrontacji w dyskusji = punkt dla przeciwnika
No i przepraszam, wiekszosci wypowiedzi w ogole nie ma jak analizowac


i prubujesz udowodnic ze masz racje.
-szkoda ze malo kto proboje udowodnic ze ja nie mam racji
za to brakiem argumetow sprowadzaja temat do spamu , oceny mojego charakteru, pogladow filozofii czy dziecinstwa

Wierze ze masz duza wiedze na której opierasz swoje treningi i dobrze. Sam wiesz co masz robic, a tak wprowadzasz tylko nerwową atmosfere ze w watku robi sie niepotrzebny spam.

-odwrotnie chłopie - popatrz kto spamuje o dupie maryny i kto szuka zwady
odpowiadam na swoim poziomie pojmowania sprawy i tyle
nie mozesz powiedziec jednym tchem ze mam duza wiedze treningowa i ze jednoczesnie jest ona spamem - po to ten temat, pokazac belke w oku tych co pokazuja drzazge w moim


Wielu ludzi wkleja tu zdj by ktos ocenił tą osobe, doradzil co poprawic.
- a co mnie to, dobrze czasem cos z zupelnie innej beczki zapodać


Ale ty tego nie potrzebujesz bo to wiesz i udowadniasz w kazdej wypowiedzi, wiec po co wkleiles zdj by sie dowartosciowac?
-nie, zeby pokazac ze nie mam 38 w bicepsie jak ktos gdzies domniemał na forum animala



Jezeli tylko o to chodzilo to ok, jest super
-dowartosciowanie zawsze w cenie

Klatka słaba w porowniu do reszty (słaba-mała pod wzgedem wygladu).
To ze uwazasz inaczej akurat srednio mnie obchodzi, moj zmysł wzroku analizuje Twoje zdjecia, a nie to jak na żywo wygladasz. Jesli twierdzisz, że jednak jest jedną z lepszych partii, to wklej zdjecie, ktore to udowodni.

Oraz za wysoki BF jak dla mnie - co Cie pewnie nie interesuje.\

Pozatym sredniej jakosci te zdjecia, dlaczego taka niska rozdzielczosc?

Ps. jak tylko znalazłem sie na pierwszej stronie tematu wiedzialem ze tu będzie zadyma .

edit: to podjadanie w nocy to budzisz sie i podjadasz czy tak z budzikiem wszystko ułożone? Ps co sadzisz o podjadaniu wegli w nocy przy moim "genie"?

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-09-24 18:20:22

ales mnie z***al, czuje sie jak tlusty 13 latek z plaska klata

nie bede nic dowodzil bo lepszych fot nie zrobie teraz
a ze dzieciarnia wychowuje sie na Arnoldzie a pozniej w dorosle zycie przenosi idde przerosnietych cyckow to smieszne
bo sam Arnold przykladowo dobrze wiedzial ze reszte ma za mala i to nie na klacie sie koncentrowal


a to co widzisz to obwod 127cm w klacie(powiedz ze malo), fakt ze razem z plecami ale kazdymierzy z plecami plus: najszersze byly doslownie zaniedbywane przez ostatnich kilkanascie miesiecy co chyba widac wyraznie

poza tym wyznaje zasade ze zmysly to wymysły
prosty przyklad
nie komentujesz nic poza klata i sadlem plus negujesz sile bo sam jej masz mniej niz byc pragnał, widac jak na dloni "filtr" percepcji , a ja licze sie z wypowiedziami wszechstronnymi i bezstronnymi zarazem ... i w zasadzie tylko z takimi

fat to cos czego nie powinienes oceniac skoros jest mega hardgainerem bez grama sadla , przeciez masz skrajny obraz "normalnosci" w glowie bo masz skrajny typ budowy

tak wiec dzieki sa te negujace moja percepcje siebie uwagi


a do rzeczy: NOCNE PODJADANIE A HARGAINERZY
glupi pomysl z jedzeniem wegli w srodku nocy

porcja WPC i porcja oliwy z oliwek dokladnie o 3 z rana, przygotowane na biurku obok lozka zebym nie obudzil sie nawet do konca w czasie konsumpcji - w ten sposob nie zaburzam sobie snu

wiesz ze zadne dodatkowe porcje wegli mega roznicy nie robia, na pewno nieco bardziej spuchniesz jak dodasz wegli noca ale nie wolno zapominac ze jestes czlowiekiem, a czlowiek jest zalezny od wielu czynnikow, np od insuliy i hormonu wzrostu ktore to nie lubia dzialac na raz

lepiej poswiecic noc na sekrecje somatotropiny i jednoczesnie dac odpoczac gruczolom insulinogennym, jak roWniez receptorom insuliny

pamietaj tez ze czym dluzej dziala insulina tym bardziej uwrazliwia sie na nia tk tluszczowa i tym bardziej odwrazliwia sie na nia tkanka miesniowa

takze wegle noca to wszem i wobec beznadzieja

szybkowchlanialne bialko i tluszcz za to noga nawet podniesc poziom HGH i testosteronu

Co do wypowiedzi na temat zywienia dziekuje za wyczerpujące informacje, skorzystam.

Co do tekstu poprzedzającego J.A.P.I.E.R.D.O.L.E. ale Ty masz n.a.s.r.a.n.e w g.ł.o.w.i.e

czlowieku to nie był atak tylko stwierdzenie, oceniałem to co mialem ochote ocenic, jakbym chcial napisalbym o tricepsie albo o jakims innym miesniu.

"NEGUJESZ SIŁE" CZY TY WIDZISZ CO TY PISZESZ? CZY JA COS NEGOWAŁEM? WIDZISZ JAKĄS LOGIKE TUTAJ? JA ZADNEJ NEGACJI ODNOSNIE TWOJEJ SILY NIE UZYLEM. MASZ JAKIES UROJENIA PSYCHICZNE.

TO ZE O NIEJ NIE NAPISALEM NIE ZNACZY ZE ZANEGOWAŁEM

ogolnie tez przeczytalem wszystkie strony komentarzy na prawde cos z Toba jest nie tak, zaden inny czlowiek na tym forum nie reaguje tak na komentarze



" a to co widzisz to obwod 127cm w klacie(powiedz ze malo), fakt ze razem z plecami ale kazdymierzy z plecami plus: najszersze byly doslownie zaniedbywane przez ostatnich kilkanascie miesiecy co chyba widac wyraznie "
co mnie obchodzi obwód... obwód klatki to obwód calych płuc, żeber, pleców i klatki, nie mowi az tak duzo o wygladzie miesni piersiowych oceniam co widze na zdjeciu i nie kaz mi słodzić Tobie bo Ty tak uwazasz


" fat to cos czego nie powinienes oceniac skoros jest mega hardgainerem bez grama sadla , przeciez masz skrajny obraz normalnosci" w glowie bo masz skrajny typ budowy ""

MAM PRAWO OCENIAC CO TYLKO CHCE I NA PEWNO TY MI NIE ZABRONISZ

a tak na prawde nie mialem zamiaru Cie atakowac ale sam to prowokujesz, poprostu stwierdzilem co mi sie nie podoba w sywletce i CHVJ

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-09-24 21:59:27

cisza dzieci

hahhhaaaa

jestes hargainerem bo jestes taki nadpobudliwy?
bierzesz to pod uwage?
nie zrozumiesz bezstronnych argumentow to drzesz jape?

sam masz nasrane
dowod;

-komentarz mojego charakteru znacznie dluzszy niz sylwetki (poddział "psychologia" w zdjeciach ?)

-koment sylwetki byl tendencyjny, co pokazalem wczesniej

-ale koment charakteru byl zwyklym darciem ryjka
jaki bezczelny spam

PS
to wszystko moim niezwykle skromynym zdaniem jak by co

PS 2 : zajmij sie jakimis sztukami walki jesli moge doradzic

NEGUJESZ SIŁE "

TO ZE O NIEJ NIE NAPISALEM NIE ZNACZY ZE ZANEGOWAŁEM

skomentuj to

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-09-24 23:38:25