2008

[...] serie wypychanie ciężaru na suwnicy palcami nóg 3 serie A może to reszta ciała jest mniejsza a nie nogi za duże Plan przeładowany był dośc poważnie a z tymi barkami to już poleciałeś , pamietaj że więcej nie znaczy lepiej . Porządna dieta i rozciąganie po treningu i brzuch 3 razy w tyg pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-03-07 15:55:19

martwy ciag? ale co za miast tego wyrzucić? zeby bylo 12 seri na plecy? np dzień dobry ale martwy byłby lepszy Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-23 21:08:15

albo nic.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2008-04-02 23:15:10

Gadasz bzdury Halkowa. Ile lat (mając teraz 12) miałaś jak Ci sie udało rozciągnąć pierwszy raz? Zmieniony przez - OloKK w dniu 2008-01-09 19:47:53

ale zeby az tak? nie mowiac o brakow przyrostow na klacie heh Zmieniony przez - Ivanhxc w dniu 2008-06-02 17:43:52

respect nofix wasnie skonczylem soie rozciagac wg. tego planu Zmieniony przez - mlodzik111 w dniu 2008-07-08 11:48:43

http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html poczytaj to Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-06-04 19:34:47

miazga mam nadzieje ze na Fibo 2008 mnie nie zabraknie chociaż znając życie - zabraknie pozdro. sog

****a, dobre hostessy mieli Ech, tez mialem tam byc!! Ale zmienilem robote i nie bylo bata zeby sie wyrwac, moze Fibo 2008 i wtedy sobie piatke przybijemy Marcin Za***ista relacja i dzieki Ci za nia

A znasz może datę i miejsce gdzie będzie Fibo 2008? Jak co to daj znać bo nigdzie nie mogę znaleźć info na ten temat ,a chętnie pojadę ;]

Ławeczka do brzuszków. Zmieniony przez - -SNICK- w dniu 2008-08-30 18:24:28

ja ******le o takim czymś marzę SOG Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-30 18:35:36

Tynk został zbity przed wakacjami zeby sciany wyschły w ciepłym. Po wakacjach zostanie narzucony nowy P.S. Na zdjeciah doskonale widac jak silownia została ulepszana w przeciągu 3 lat Dzięki za sogi i pozdrawiam -Snick- Zmieniony przez - -SNICK- w dniu 2008-08-31 22:15:31

Tak naprawde nic nie musisz z wyjątkiem kilku rzeczy jak np. płacenie podatków... Wogóle ten cykl jest do dupy, jeśli już weźmiesz 90 x 10 mg wina, to ja na twoim miejscu bym się odblokował. WRC ---> Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-09-19 10:03:41

a czym najlepiej odblokowac sie po 100 tabs wina...?? Zmieniony przez - ManyManWD w dniu 2008-09-21 02:25:56

Przy okazji. Pytanie, zamiescilem w osobnym temacie ale narazie nie ma zbytngo odzewu . jaka dawke proponujecie dla 90 kilogramow? i jak ja podzielic w ciagu dnia? Zmieniony przez - Fuzzy 87 w dniu 2008-09-23 20:53:40

BadMad, a jak rozłożyć 30mg winka w ciągu dnia ... mam na mysli 3 tabsy na raz, czy jakoś to sobie rozpracować, porskładać , szukałem , grzebałem , ale jakoś nie natknąlem się na takie cuś ... Zmieniony przez - psychotata w dniu 2008-09-23 21:24:11

[...] Odincowo 1:3 (25:22, 24:26, 20:25, 26:28) No niestety Pilanki nie sprawił sensacji i mecz z mistrzyniami Rosji zakończył się porażką. Volley Bergamo - Muszynianka Muszyna 1:3 (27:25, 20:25, 15:25, 22:25) Miła niespodzianka, mamy pierwszą wygraną siatkarek z Muszyny w tym sezonie, oby tak dalej Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-11-12 06:52:49

[...] Farmutil Piła 3:1 (25:23; 17:25; 28:26; 25:20) No niestety tu już tak kolorowo nie było, ale trzeba przyznać, że do tego zdążyły już nas Pilanki przyzwyczaić, trzecia porażka w tegorocznych rozgrywkach Ligi Mistrzów i drużyna Farmutilu ma już tylko teoretyczne szanse na wyjście z grupy. Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-12-11 22:01:10

Myślę, że powinieneś wskoczyć na 3x3 i zacząć od 85% i systematycznie dodawać, albo zacząć robić nogi 5x5 raz w tygodniu. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-11-21 22:31:16