2008

Jw. Możesz manipulować dawkami w zakresie 50-100mg e2d. Koło 8-9 tygodni myślę, że możesz spokojnie pojechać. Połączenie meta+enan na pierwszy cykl i to przy takim pasie całkowicie odpada. Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2008-10-12 00:47:24

128 w klacie najs :) ja bym dal propa solo lub propa winko :) elo dobrze ci idze bez SSA moze poczekaj jeszcze :) Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2008-10-12 01:15:22

po chui ci witaminy do witamin? widac ze chuia wiesz poczytaj jeszcze tak ze dwa lata nim cos kupisz na zdrowie ci wyjdzie,w miedzyczasie cwicz cos na silce ps.i ten podpis taki zawadiacki masz pod wypowiedziami gangster jestes? ze sie tak spytam? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-10-14 01:18:43

Okej narazie poczekam do wtorku jak mi zdejmą gips miejmy nadzieje, że wszystko będzie dobrze. Dzięki chłopaki. Zmieniony przez - Pietrek 91 w dniu 2008-05-29 14:02:22

[...] i ilosc bialka i zamien na jaja tzn bialka jaj i moze jedno zoltko, zjedz czasem makrele tez w ten posilek gdzie masz goude tylko przelicz bilko tluszcze zeby bylo tyle samo :) jesli celem jest redukcja to uzupelnij blonni z siemienia lnianego i otrebow :) lepiej bedziesz sie wypruznial :) Zmieniony przez - endorush w dniu 2008-04-08 00:42:24

[...] nigdy w zyciu nie robiles ciezkich cwiczen-lekkie,wprowadzajace full body,z mniejsza iloscia serii(2-3),a z wieksza iloscia powtorzen(10-12)-bedzie w sam raz jako swietna zaprawa przed bardziej wymagajacymi formami treningu,np.skroconym,ciezkim full body. szkoda czasu panowie. trzeba dzialac. Zmieniony przez - drsquat w dniu 2008-02-24 16:34:56

A co będzie lepsze: ćwiczenia na suwnicy smith'a czy na wolnym ciężarze? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-02-24 17:42:23

[...] ostatnie ćwiczenie byłem w stanie wykonać max. na 50% swojego CM (czyli jakbym chciał robić to ćwiczenie na początku treningu mógłbym je wykonać z dwukrotnie większym ciężarem), podczas gdy po przeprowadzeniu treningu ACT mogłem szaleć w każdym ćwiczeniu na 100%CM. No, to chyba tyle pozdro Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-02-24 23:57:25

[...] CM'ach mam operować na tym lajtowym FBW? I czy koniecznie musze jechać tym planem? Wolałbym splita.. jakoś lepiej mi podchodzi taki typ treningu. Więc jeśli moge, to jaki mam zastosować trening wprowadzający? Sorry ale nie chce sie o******lać 6 tygoni na siłce tylko dlatego że 2tyg mnie nie było Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-02-26 12:50:53

[...] 2,5-5kg-w zaleznosci od cwiczenia)...i zaczynasz od poczatku. pozdrawiam. PS. oczywiscie podciaganie na drazku moze wygladac troche inaczej,tzn. robisz 3 serie z max iloscia powtorzen,jakie jestes w stanie sam wykonac i co trening starasz sie zrobic chocby o to 1 powtorzenie wiecej. Zmieniony przez - drsquat w dniu 2008-02-26 14:36:18

a ile tej oxy brac i dlaczego oxe a nie primabolan (chociaz wolalbym oxe bo tansza) srodki mam z singapuru, a i jeszcze jedno jak z odblokiem teoretycznie silnie nie blokuja ale opinie sa podzielone. Zmieniony przez - kontozaste w dniu 2008-09-25 17:01:34

[...] bo musze sie kluc ( a nie znam zadnego tutaj w tabsach chyba ze jakies m1t) a to jak pisalem wyzej nie przejdzie bo mnie baba zabije. Tak wiec nie martwcie sie o wala tak jak pislaem wczesniej bede mial dobry towar pytanie teraz tylko prima czy oxy i w jakich ilosciach na pierwszy cykl. Zmieniony przez - kontozaste w dniu 2008-09-25 17:50:22

[...] wymienic cenne doswiadczenia singapur znam i sa tutaj srodki z tego panstwa, ale zawsze mnie ciekawilo jak tak ze strony legalnej itd. Dawki Primo - 100 ed (biodostepnosc oralu spada o ok 50%) Oxa 30 ed Testo - 150-200 ed (podobny problem z biodostepnoscia) Rosnij zdrowy i skrobij do mnie Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-09-25 18:12:09

[...] dodatkowo mozna na tym robic pompki na triceps i dolna czesc klatki piersiowej. Czesto spotykane jako odzdzielny zestaw tzw.porecze. Czy tylko wolne ciezary sa dobre. Moze nie tylko jednak ja jestem zwolennikiem wlasnie wolnych ciezarow jednak niekiedy i maszyny sa potrzebne pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-07 13:07:42

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ja nie widze sensu w spilcie ćwiczenia 2 razy parti w 1 tygodniu, lepiej raz a porządnie. Jak koniecznie chcesz ćwiczyć te same partie kilka razy w tygodniu to skorzystaj z FBW 15-10-5 albo 5x5 Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-07-14 20:12:08

[...] TO DOSYĆ SPORO JAK NA TRENING FBW (MOWA O B) WIĘC TYMBARDZIEJ OGRANICZ PLECY I NOGI DO 2 SERII NA ĆWICZENIE. DALEJ W/G MNIE UJDZIE, ZRESZTĄ I TAK WSZYSTKO WYJDZIE W PRANIU JAK POPRAWNIE WYKONASZ FBW, PRZYŁOŻYSZ SIĘ DO DIETY, WŁOŻYSZ W TO WSZYSTKO TROCHE SERCA TO BĘDZIESZ BARDZO ZADOWOLONY. ZDR. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-11-13 01:21:09

siemanko, mowisz ze czujesz rezultaty tego cwiczenia??Trening nie jest nudny??, tez potrzebuje jakiegos planu...:D Zmieniony przez - maja0127 w dniu 2008-09-25 16:49:22

Mam jeść na noc? zjadłem 22 piersi z brokułami. Chodzi mi o to czy teraz przed snem (bo dziś zacząłem redukcje) konieczne jest branie białka (jaj,kazeina) czy wystarczy l-glutamina sama? Oczywiście w diecie codziennej uzupełniam białko w postaci odrzywki. Zmieniony przez - MikX w dniu 2008-06-24 00:37:32

[...] to nie biore bo niewiem czy jest taka potrzeba na noc za dnia oczywiście uzupełniam diete w białeczko jaja dlaczego jaja bo ma gruoe krwi 0. Chcę wcinać już nie wiem czy przed snem czy przed posiłkiem zjeść białeczko - to nie są żarty już jest puźno na jedzenie... Doradźcie bo naprawde nie wiem. Zmieniony przez - MikX w dniu 2008-07-01 21:35:36

. Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2008-10-03 22:32:39