2008

[...] pompki na 3 krzesłach, pompki w staniu na rękach, przysiady na jednej nodze, unoszenie nóg w zwisie, pompki na jednej ręce itp. 3. Jeśli chcesz rozwinąć masę mięśniową to zwróć uwagę na odżywianie. Jak porządnie zwiększysz masę mięśni to dysproporcje nawet jeśli będą to nie będą zbyt widoczne. Zmieniony przez - buzzard w dniu 2008-10-15 17:27:05

3 Aha aktywność fizyczna raczej niska jak widać:) studencki tryb zycia ;) ale od rozpoczęcia diety wracam na silownię Zmieniony przez - disturbian w dniu 2008-11-15 18:15:37

[...] chłopaki za odp :) nie no wielki to nie chcę być bardziej mi zalezy na wysportowanej sylwetce niż typowo kulturystycznej:) ale chyba musze uwazać na węgle no nie? przy takiej budoowie. Czego unikać waszym zdaniem? AHA W OPISIE WZROSTU ZAKRADL SIĘ BLĄD nie mam 190cm tylko 194 Pozdrawiam Zmieniony przez - disturbian w dniu 2008-11-15 21:07:22

Myślałem że tylko ja jestem nie normalny. You'll Never Walk Alone próbowałeś kropli żołądkowych? Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-17 10:12:10

Kup sobie płatki - musli (60% owsianych) z owocami np. w tesco czy innym supermarkecie lub Nestle Fitness z owocami. Zjedz na śniadanie. Po tygodniu poczujesz różnice! Wiem co mowie :) Zmieniony przez - LoKiToX w dniu 2008-12-17 12:27:41

Timo,a może srasz ze strachu o masę,która ucieka Nie bedę się publicznie wypowiadał na "gówniane" tematy,ale uwierz,że w kwestii srania jestem ekspertem Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-12-17 13:06:45

...na cukier ... Wydało się Klątwa... grubasku Walnie z gorącą herbatką ze słodzikiem i cytryną,to bez cukru się obędzie.Fajnie smakuje,czyści drogi oddechowe i ma wiele prozdrowotnych działań na organizm.Uważaj na pierwszy łyk,bo jak się tym parującym Amolem sztachniesz,to Cię nieźle pokręci Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-12-17 13:26:58

timo - "nie ważne co jesz i tak g**** z tego będzie" BL - amol dobry na wszystko jak byłem mały to z kuzynami zawsze babci podpierniczaliśmy flache amolu na pole i w kółko oczywiście w ramach profilaktyki zdrowotnej Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-17 15:04:36

o maleku nie wspominalem bo pije codziennie po 3l od 5 lat i nic mi sie po tym nie dzialo Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-12-17 16:41:48

O kurva nazwa w temacie mnie rozwaliła totalnie Zasrana sprawa. Popieram gregora - Laktoza to g**** w czystej postaci ! Mi po mleko nic nie jest chyba że powyżej 2l dziennie.. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-12-17 18:20:23

ale po co podajesz azjatow, kiedy w tabeli masz europejczykow(w australii) , gdzie nietolerancja wystepuje u 4% a u szwedow 2% i chyba o takich normach mysle, za malo logiczne ? Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-12-18 11:18:39

jako ciekawostkę, wyżej masz polaków u których 20-25%, a patrząc na wzrost w profilu autor ma korzenie azjatyckie z logika się tak nie podniecaj Zmieniony przez - OZZO w dniu 2008-12-18 11:25:35

Zmieniony przez - OZZO w dniu 2008-12-18 13:20:37

[...] i sraniem jak jakas godzine do dwoch zjem ok 250g ryby (makrela) z puszki w pomidorach bo tylko taka lubie najbardziej .... sram niemilosiernie a bony zabijaja moze to poprostu przebialkowanie ?? bo jedzac ok 300g bialka (w ciagu dnia) przyswajalnego to troche ciezko sie robi na zoladku ... Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2008-12-18 16:01:39

Wawelski - zaraz tam intymne hahaah srałem papą pół strawioną, myślę że to wina mleka! Jak zjem cos innego to jest looz, nie wale do szamba:) miczelx - ale pokreciłem Twego nicka, pisalem z telefonu wiec....wybacz Zmieniony przez - kult w dniu 2008-12-18 19:35:13

Witam kolejny raz ekipa Flyzone organizuje wypad na Romo. Potrzebujemy jescze 3 osób do kompletu. Więcej informacji na stronie www.latawce.glt.pl Zmieniony przez - TomFly w dniu 2008-03-20 22:23:43

Hahah, mega mega - większej głupoty dawno nie czytałem. Dzięki I co jeszcze? A krem do twarzy powoduje łysienie? A pianka do golenia impotencję? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-06 13:48:46

w walce 1 vs 1 jeśli widzisz że przeciwnik po upadku na glebe dalej okazuje chęć do walki to owszem jestem za. po kopnięciu odrazu dosiad. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-21 21:15:17

[...] opcją niż butowanie leżącego. Oczywiscie zakładając też że nasz rywal nie jest znacznie bardziej obcykany na glebie niż my,czy też że nie jest dwa razy taki jak my i nie zrzuci nas bez problemu. Jeśli już zakładamy ze ktoś moze w bramie stac to w ogóle nie polecałbym schodzic do parteru. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-21 23:52:13

Chłopaki nie znają tamtych klimatów... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-05-22 13:22:38