2008

[...] w twoim przypadku bd bardziej efektowny niz split co rozpisales.To ze cwiczyles wczesniej nie znaczy ze jestes zaawansowany itp. staz byl maly a teraz jest praktycznie zerowy, posluchaj sie osob ktore maja wiedzie i bierz sie za FBW a nie kombinujesz ze splitem i to tak beznadziejnie ulozonym. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-04 21:02:11

zal. Zmieniony przez - hooman w dniu 2008-04-17 16:51:48

sry, daty nie zauwazylem ... nie wiem po co to ktos odswiezyl Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-04-17 17:07:31

[...] shocka jak cos 2x shotgun, ewentualnie shotgun, no xplode. 60 dni na krecie dosć długo - biorąc pod uwagę za równo czas suplementacji jak i okresu treningowego. aero/interwały by się nie zalać, bo po fotce widać, że masz tendencję. dużo warzyw > witaminy. może w ten sposób napiszę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-11-16 00:37:06

za duzo moze sprobuj zrobic ramie w superseriach bic + tric x8 4 superserie na sztandzie, 4 kolejne izolowane Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-05-29 00:37:07

[...] be a U.S. citizen or resident alien, (must have the I-551) have a high school diploma or equivalent, be single with no children or married with 2 or less children, pass the ASVAB test and the physical. You could also not be undergoing any civil actions; certain law violations will disqualify you Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-21 20:57:44

[...] pomoc w testach rekrutacyjnych,za pomoc w zaliczeniu szkolenia podstawowego lub za awans.Nałogowe chlanie -Jeden z moich znajomych to AA ,słyszałem pare jego opowiesci co wojaki robią w wolnych chwilach.Wysyłanie na wojne niedoswiadczonych zołnierzy zaraz po zakonczeniu szkolenia podstawowego. Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-10-21 23:48:43

Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2008-10-23 20:29:50

Boże miej litosc... Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-10-23 21:34:08

[...] się w painballa i zrób sobie jakiś zawód, np spawacz, ekonom, mechanik, profesor uniwerka, cokolwiek edit: i poszukaj se na google o żołnierzach którzy wrócili z wojny bez kończyn i o tym jakie niespodzianki rząd dla nich przygotował w zamian za udział w wojnie "za ojczyznę" Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2008-10-23 22:13:06

chyba raczej google amarir podałem Ci we wczesniejszym poście co i jak. Nawet stronke tam masz. Chcesz służyć w US Army to łap za słownik i ucz się angielskiego rozszyfrowując tą stronke. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-23 22:48:10

[...] stały pobyt ale wtedy sa ograniczone mozliwosci awansu.Osoba nie bedaca obywatelem nie moze byc np;Oficerem w navy seal,nie moze zajmowac stanowisk w ktorych jest dostep do informacji scisle tajnych.Nie moze brac udziału w wielu tajnych akcjach zbrojnych. Ale moze czyscic latryny w Alabamie. Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-10-23 23:10:48

[...] powodów chcą koniecznie wstąpić do US Army. Z punktu widzenia prawa sytuacja nie uległaby zmianie, łatwiej by było tylko dolecieć do punktu werbunkowego. Edit: Przypominam że prawo polskie, poza przypadkiem podwójnego obywatelstwa, kara za służbę w obcym wojsku i nie jest to martwy przepis. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-10-31 18:39:22

Prawdopodobnie masz woskowinę w uchu którą wepchnąłeś dalej i przytkałeś ucho pójdziesz do lekarza wypłukają ucho i powinno być dobrze. Zmieniony przez - kruger 100 w dniu 2008-02-23 22:52:57

[...] Pobudza ona transport aminokwasów do komórek i syntezę białek w większości tkanek. oprócz tego zwiększa syntezę glikogenu i triacylogliceroli. Wniosek z tego taki, że przy każdej diecie na masę oprócz masy mięśni będzie powstawała masa tkanki tłuszczowej, ale przecież można ja redukować Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-05-01 19:41:03

[...] nadgarstka 12/10/8/6 - to bym wywalił uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie-w podporze o kolano 12/10/8/6 - a tu bym zrobił jesli koniecznie chcesz... 10/8/6 czyli 3 serie ale osobiscie mi i tak 8 serii by starczyło dlatgeo zrezygnował bym tez i z tego cwiczenia reszta ok... zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-02-23 16:58:41

[...] Piątek BICEPS -modlitewnik 12/10/8/6 -uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem z suplinacją nadgarstka 12/10/8/6 -uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie-w podporze o kolano 4*10 NOGI -prostowanie nóg w siadzie 4*12 -uginanie nóg w leżeniu 4*12 -łydka 4*35 czyli taki plan jest ok?? Zmieniony przez - Werek5 w dniu 2008-02-24 23:57:39

[...] trening powiedział największą mądrość japońskich mistrzów: "W karate najważniejsze jest karate.". Osoby będące na treningu po kilku takich mądrościach leżały na macie i skręcały się ze śmiechu, trening potrwał trochę ponad pół godziny. EDIT: Chyba pomyliłam temat, ale to szczegół... Zmieniony przez - Skyia w dniu 2008-01-24 10:11:31

Ooo nareszcie jakiś "tradycyjniak" i to jeszcze z Lubelszczyzny. Byłeś może w tym roku na obozie w Sromowcach Wyżnych (bo ja tak)? Sensei ma według mnie dość oryginalne metody treningu... Zmieniony przez - Skyia w dniu 2008-01-24 11:42:41

[...] 2-3s 7biceps - uginanie ramion na modlitewniku 4s 12powt przerwy 1 min Robisz ten plan 3-4 razy w tygodniu minimum 48godzin przerwy między treningami Pamiętaj posiłek po treningowy jest bardzo ważny musisz do 30 min po treningu coś zjeść nie jedz słodycz nie pij słodkich napoi tylko wodę Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2008-11-14 12:49:25