2008

polaco ty chamie bez szkoly (jeszcze) polaco przychodzi i pan dyrektor pyta sie pochwal sie swoimi umiejetnosciami mlody czlowieku a polaco, wyciskam 115kg na klte Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-21 13:25:22

no bez problemu tylko reszty bydla narazie ni ma polaco to jak tam szkole zaczniesz na jakiej zasadzie od ktorej klasy ?? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-21 14:16:01

perfect Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-05-21 15:13:20

czysto!! wiec sens jest?? Zmieniony przez - Cranco w dniu 2008-01-20 21:31:48

[...] rozumiałbym jeszcze jakby chodziło o polską metke której raczej już sie nie dostanie... albo takie dawki zastosować przy redukcji - to szło by jeszcze zrozumieć... a tak imo bez sensu a pytanie dotyczące 2-3cm w witce => nikt Ci tego nie powie co dobrze wiesz bo to napisałeś... Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-10-05 23:33:08

[...] tam znalazlem, oprocz tony smieci pozostalych po suplach znalazlem zgubione 3 lata temu sitko od szejkera ale ciekawa sprawa jest ze znalazlem 2 sitka jedną tabletke vitaralu i glukozamine z data waznosci na 2008 ... chyba chcialem na przyszlosc zostawic i pelno innych ciekawych rzeczy Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-01-12 20:49:17

mały up. w chwili wolnego rozwinę trochę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-16 21:58:02

[...] po 3 serie. Ale widzę, że dalej nie wiesz o co chodzi. Masz zrobić 6-7 potężnych serii tak, że nogi pionu nie utrzymają. Tym co rozpisałeś, to pewnie się zmęczysz tak samo jak machaniem kubkiem z kawą. Jak wytrzymujesz 11 takich ćwiczeń, to znaczy, że ani jednego nie zrobiłeś dobrze. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-12-11 18:56:34

[...] priorytet na lapy, barki i klatke Wyciskanie hantlami zaliczamy raczaej do cwiczen zlozonych, a w trouble shoting wykonujemy tylko cwiczenia izolowane ale trening naprawde super, kumpel w 4 tygodnie treningu poszedl z sila na klatke z 133kg do 140kg... bijac przy tym swoj rekord na klatke :/ Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-11-01 11:31:32

[...] w 8 seriach(zakatowałbym się w 3 dupy), a i ta masówka też jest bardzo intensywna. Jak dla mnie trening dla cholernie zaawansowanych Jednak fakt, przy takim połączeniu grup mięśniowych na planie siłowym i takiej intensywności dorzucając ZMA i tribulusa to by mi chyba jaja ropiździło od teścia Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-11-01 19:37:14

[...] partie idą równo? Spróbuję tego za 2 lata, bo teraz bym mógł nie przeżyć tego(przetrenowanie na 100%), do tego się dorzuci jakiegoś dobrego stacka, boostery teścia i przede wszystkim azot(bo prędzej się zesram niż to skończę), no i BCAA by się przydało bo to ładnie musi w dupsko dawać. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-11-01 19:44:56

dudek rówierz czekam na plan i moze zastosuje go na cyklu z hp pzdr a i czy w ćwiczeniu Zottman curl pozycja wyjsciowa tak jak fotka 1 2 faza napięcie ramion(bicepsów) a 3 to wyprost ramion(napięcie tricepsów)? a i wyc.francuskei sztangielkami to jedna oburacz? Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2008-11-02 12:54:31

gdzie sog?! o kolega z Krakowa? jak coś to wpadnij na ks bronowianke to ci to mogę wytłumaczyć pracuje tam w pon, wtorki, czwartki, piatki od 17-20 i sobote rano od 9 do 13 pozdro Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-12-25 11:56:20

przykoksowac jeszczce do wakacji i zrobic z nim porzadek Rownie wiejska filozofia jak i Wasze klimaty jedz mete bedziesz wielki (w kazdym tego slowa znaczeniu,fizycznie i psychicznie) zdrowia i powodzenia zycze Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-02-08 20:06:04

ale chlopie, nie zrozumielismy sie :) ja pisalem, ze chce polepszyc forme, a podkoksowac znaczylo pochdzoic na silke i pociwczyc ACT, nie zadne anabole :) a jak nabiore postury dobrej to moze koles sie wsytraszy, na to licze Zmieniony przez - suplacz w dniu 2008-02-08 21:55:42

pomylka Zmieniony przez - percival w dniu 2008-02-10 13:50:59

[...] jak mu powiesz o co chodzi,najlepiej z kimś kogo też "szturcha" że nie bawi Was taka forma żartu(bez agresji bo tym na początku niewiele zdziałasz,masz mu to powiedziec a nie zażądac od niego zmiany zachowania) to jesli klient ma pod kopuła poukładane to zrozumie i da sobie spokój. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-27 22:51:03

Tego typu akcje są ostatecznością W niektórych przypadkach jedyną opcją, uwierz. Do autora: A próbowałeś z nim o tym pogadac? Zmieniony przez - BOHen w dniu 2008-04-02 21:27:10

[...] sie javascript: test(''); javascript: test('');przywala) albo lampi sie na mnie swoimi wyłapiastymi oczami.. itp. Przeglądałem wiele poradników np. http://zlamanynos.blox.pl/2008/01/Jak-sie-bic-gdy-sie-tego-nie-umie.html (proszę mi powiedzieć co o tym poradniku sądzicie) bo ja nigdy sie nie bije,nie lubie sie bić, jestem przeciwko przemocy. [...]

[...] z tego konsekwencje, sam napisałeś że koleś do pedagog poleciał. Jak nie czujesz sie na siłach to nie próbuj się bić, jeżeli jednak bardzo tego pragniesz, walnij go w gębę to moze ochłonie. Wciąż odradzam Ciosy które go powalą?? Kilka cepów w twarz (skoro nie umiesz sie bić) raczej go powalą. Zmieniony przez - Tankred w dniu 2008-04-13 08:32:01