2008

[...] 3 miejsce 1999 NPC USA Championships – 5 miejsce 2006 Border States Classic XXVII Men : Lightweight - 1 miejsce 2007 Musclemania World Bodybuilding Championships – 1 miejsce 2008 NPC Los Angeles Bodybuilding, Figure & Fitness Championships – 2 miejsce 2010 NPC Los Angeles Bodybuilding, Figure & Bikini Championships – 1 miejsce 2010 NPC National [...]

[...] dolewamy trochę wody. Dusimy jeszcze 3-5 minut pod pokrywką i gotowe Świetnie smakuje z kaszą, makaronem, ryżem, ziemniaczkami, ostatnio nawet jadłem z chlebem. Z warzyw pasuje tutaj ogórek kiszony BTW: WW: 2 g (bez dodatków, sam sos z piersią) T: 10 g B: 40 g Życzę smacznego i pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-19 10:21:09

[...] drobiowe 12g -sernik 10g -stek wieprzowy 21 g -sledz 15g -tunczyk 22g -węgorz 12g -wołowina pieczen 22g -zeberka wieprzowe 15g to by bylo na tyle.Wszystko w 100g pozywienia sie miesci.Mysle ze wiadomo o co chodzi:) Zmieniony przez - domer w dniu 2008-07-06 13:56:30

[...] mam na imię Błażej (niestety) od 2 lat mieszkam na stałe w UK - London i od tego czasu zaczęło się poważne podejście do treningów oraz diety. Na siłownie poszedłem w grudniu 2008 roku z wagą 118kg ala "FAT PIG" spotkałem tam Jose, jest on zawodnikiem kulturystyki oraz trenerem na siłowni w której ćwiczę. Ogólnie przygodę z siłownią rozpocząłem w [...]

[...] PROSZĘ NIE WPISYWAC SWOICH DEKLARACJI, krótka deklaracja: jestem zainteresowany udziałem + link do strony, na której znajduje się ankieta OSOBY BEZ ANKIET, zgłaszające się do naboru - dostaną tygodniowego bana Tutaj w temacie wpisujemy tylko deklarację chęci udziału w teście - spam=ban Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-04-21 23:46:08

uelkam madierfakiers. jest spam, ma byc kultura. liste pastuchow z dzielu doping, ktorych nalezy odpowiednio "powitac" za krytyke spamu opublikuje pozniej http://www.sfd.pl/%5D_DOPING_SPAM_INFO_%5B_%5B_%5B-t436433.html Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-17 10:02:42

Jest to ciąg dalszy http://www.sfd.pl/Gainer_nowy%25%2D_-t348830.html jak ktoś nie chce pisać to trafił pod zły adres... to mają być rozmowy na poziomie przy kuflu gainera bez sogów i spamu wbijać się !!! Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-09 09:35:01

[...] jeszcze nie wiem co bo o tym poki co czytalem najmniej. Moze jeszcze slowo o tym jakich efektow oczekuje. Nie interesuje mnie droga kulurysty, nie chce byc bardzo masywny, wolalbym miec silne, w miare wyrzezbione, atletyczne, sprawne, zwinne cialo. Z gory dziekuje za wszystkie opinie, pozdrawiam Zmieniony przez - termes w dniu 2008-10-05 17:35:40

[...] sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): pozdrawiam iV Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-06-12 18:40:06 Zmieniony przez - georgu w dniu 2011-03-08 16:56:06

[...] Pucka"- Sandow Legionowo) - aktualny brązowy medalista MP w kulturystyce z Płońska w kat. 85kg - Dariusz Gibaszek (Olimp Zabrze) - Zdobywca Pucharu Ziemi Puckiej z roku 2008, czwarty zawodnik MP w Kulturystyce z Płońska w kat. +100kg - Luzar Grzegorz (Olimp Zabrze) - aktualny Mistrz Polski w kulturstyce w kat. 90kg - Tajs Piotr (Goliat [...]

PIERWSZY MICZ JEDZIEMY Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-12-09 21:12:02

[...] 29.09.1992 Imieniny 17.04 WYMIARY(bez pompy) : klata : 91 cm bicek : prawy-32 cm lewy-32 cm łydka:39 cm udo:49 cm pod pępkiem : 81,5 cm FOTKI : http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2f40dc89436df0b0.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ea091b10f29b7c3f.html WPISY MILE WIDZIANE ! Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-04-14 16:40:21

[...] że Tomasz Adamek (47-2, 29 KO) kolejny pojedynek stoczy ze starym znajomym, Steve'em Cunninghamem (25-4, 12 KO). Popularny "Góral" zmierzył się już z Amerykaninem w grudniu 2008 roku, w pamiętnej wojnie. Ostatecznie wygrał Tomek stosunkiem głosów dwa do jednego, choć zdołał posłać swojego przeciwnika trzykrotnie na deski. Tym samym odebrał mu [...]

[...] niej jakiś program. To co powiecie? Co mam robić? Proszę o poważne odpowiedzi doświadczonych osób. Mam troche wiedzy nt treningu, czytałem dużo artów (dietowałem już w 2008) na SFD, ale nie tylko, i wiem że opinie na niektóre tematy drastycznie sie różnią, ostatnio nawet spotkałem sie z opinia ze nie powinno sie w ogole jeść białek [...]

Witam i o zdrowie pytam , a więc zaczynamy. Jeżeli temat przejdzie to zostanie jeżeli nie to zostanie usunięty. Rozmowy na luzie , Pytania Do Keltona do Mnie do Was ale na poziomie To lecimy... Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-23 17:42:16

[...] inne sporty: aertoby, raz w tygodniu piłka halowa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: ujemy bilans kaloryczny Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: istnieje możliwość wprowadzenia BCAA i myśle o jakimś białku Zmieniony przez - grrubas w dniu 2008-12-16 22:50:24

[...] Zjednoczonych, a teraz chce promować ten sport w Polsce. Pierwsza od lat walka Pawła Nastuli w Polsce odbędzie się w czasie pierwszej Gali Martial Combat Club 31 maja 2008 r., w warszawskiej hali Torwar. Robert Faryj, Prezes Fundacji im Z Cyganiewicza, organizatora Gali informuje, iż obecnie trwają rozmowy na temat przeciwnika dla Pawła [...]

[...] PROSZĘ NIE WPISYWAC SWOICH DEKLARACJI, krótka deklaracja: jestem zainteresowany udziałem + link do strony, na której znajduje się ankieta OSOBY BEZ ANKIET, zgłaszające się do naboru - dostaną tygodniowego bana Tutaj w temacie wpisujemy tylko deklarację chęci udziału w teście - spam=ban Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-04-21 23:48:53

[...] mg (60 % rekomendowanego dziennego zapotrzebowania). - wapń 2 mg (0,25 % rekomendowanego dziennego zapotrzebowania). Wartość energetyczna w 1 tabletce: 30,7 kJ/ 7,22 kcal Skład: hydrolizat izolatu białka serwatki, witamina C, witamina B6. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-12 15:33:46 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-06-02 15:22:42

Miał zastąpić kontuzjowanego Marcina Najmana i stanąć w szranki z Holendrem Jahmaiem Satischem. Jednak właściciele Federacji KSW uznali, że fighter z kraju tulipanów będzie za słabym rywalem dla znakomitego i doświadczonego Łukasza „Jurasa" Jurkowskiego, który po niespełna półrocznej przerwie wraca do czynnego MMA. Nie mogłem przepuścić takiej [...]