SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pokarmy z największą ilością białka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 42893

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 755 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19721
Ponizej zamieszczam pokarmy ktore zawieraja duża ilosc bialka na 100g.

- Baranina (mieso z barana) :D na 100g- 18 g bialka
- mieso z bazanta 22g
- befszytk wiejski 20g
-białko jaja z kurzego 10g
-bitki wieprzowe 10 g
-bitki wolowe 14 g
-boczek wieprzowy 10g białka i troche tłuszczów jest bo na 100 g 53:D
-Boeuf strogonow 20g
-Cielęcina 20g
-Dorsz 17g
-flaki 16g
-flądra 16g
-gęs 14g
-golonka 18g
-suche nasiona grochu 23g
-homary 18g
-indyk piers 18g
-indyk skrzydło 16g
-jagnięcina 20g
-jaja gotowane 10 g
-kaczka 14g
-karp 18g
-kasza jaglana 10g
-kasza kuskus 13g
-kawior 24g
-KFC:D Hot wings 17g
-kiełbasa przewaznie powyzej 15 g
-kiszka 14g
-królik 21g
-piers z kurczaka 20g
-musli z owocami suszonymi 8g
-orzechy pistacjowe 20g
-orzechy włoskie 16g
-otreby pszenne 15g
-ozór wiepszowy 16g
-parówki 9g
-pasztet pieczony 17g
-pierogi z miesem 12g
-pikling 21g
-płastuga swieza 17g
-polędwica 20g
-pstrag 18g
-ryż biały 7g
-salceson 13g
-sandacz 19g
-schab pieczony 30g
-schab wedzony 25g
-ser chamembert pełnotłusty 22g
-ser edamski tłusty 26g
-serca wieprzowe 16g
-serdelski drobiowe 12g
-sernik 10g
-stek wieprzowy 21 g
-sledz 15g
-tunczyk 22g
-węgorz 12g
-wołowina pieczen 22g
-zeberka wieprzowe 15g

to by bylo na tyle.Wszystko w 100g pozywienia sie miesci.Mysle ze wiadomo o co chodzi:)


Zmieniony przez - domer w dniu 2008-07-06 13:56:30

Kto ku wielkiemu zmierza , na małe się nie oglada.
:)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 112 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4669
poco to sa od tego tabele ;] no ale spoko :D thx
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1001 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32410
Tez tak sobie pomyslałam, ale nie chciałam robic spamu. Nie dosc, ze sa tabele to po 2 nie mozna sie kierowac tylko iloscia białka! pozdrawiam

"Jest światło i ciemna droga
Jest noc i blaknąca nadzieja
Był sen, który raz był mój"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 755 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19721
a dałem jakby ktos nie wiedział.
1

Kto ku wielkiemu zmierza , na małe się nie oglada.
:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 295 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1726
mogłeś jeszcze podzielić na białka pochodzenia roślinnego i zwierzęcego - bo wiadomo ze 15g białka z płatków owsianych to nie to samo co 15g z wołowinki hehe

kto nie ryzykuje- szampana nie pije

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 3053 Wiek 107 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12449
Dobre, podoba mi sie

Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.

Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.

Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2339 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31865
białko jaja z kurczka

ze co

Sounds Like A Melody

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 609 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4439
A mi sie podoba, przyda sie jezeli bedzie chcialo sie zrobic jakas odmiane od standardowego "ryz + kurczak"
SOG ode mnie :)
1

Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4096 Napisanych postów 64685 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 686966
Schab nie ma 30g bialka. Ma tradycyjnie ok 20g. Bialko jaja kurczaka tez wymiata
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 755 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19721
no to białko z jaja z kurczaka mozna wykreslic bo zle sformułowane:D

Kto ku wielkiemu zmierza , na małe się nie oglada.
:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1587 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 56426
schab pieczony może mieć te 30g białka,

po upieczeniu wyparuje z niego część wody i proporcje się zmienią
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jajka

Następny temat

Chcę schudnąć 4 kg

FuckBaton