2008

300g bialka dziennie? to ile Ty wazysz? 130 kilo? duze ilosci bialka rozpedza przmiane materii jeszcze, a jak mowisz ze suchar jestes - to masz raczej szybką. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-15 15:31:51

tauryna to nie sa weglowodany. dextroza to cukier. ma podobna wartosc jak ten z cukierniczki. nie warto. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-15 22:16:32

[...] 500-600mg tydz. 11-16 Propionante 350-400mg tydz. 11-17 Winstrol 40mg ED to taka złożona opcja, a bardziej standardowa to po prostu: 1-5 Metanabol 20-25mg ED 1-10 Deca 400mh tydz. 1-12 Enanthate 500-600mg tydz (+ 11 i 12 schodząc w dół) IA czy inne blokery wg. uznania, czy potrzebujesz.. Zmieniony przez - Maximus DM w dniu 2008-03-14 22:32:12

ale jakie numery i gdzie są przystanki (od placu daszyńskiego i Piłsudskiego mnie interesują Zmieniony przez - rafik369 w dniu 2008-05-23 22:09:32

OK OK, to nie jedz 4 h przed treningiem tłuszczy, spoko Jedz tą twoją samą suchą kasze Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-12 10:35:57

[...] o tym wiedziec skoro plywasz, efka spowoduje wieksze cisnienie, serce bedzie pompowalo wiecej krwi, a Ty bedziesz potrzebowal wiecej powietrza, zbyt szybko sie zasapiesz a 50 metrow, plywak powinien przeplynac gora na jednym oddechu,w takiej sytuacji bedziesz musial brac oddech co chwile. Zmieniony przez - Human7 w dniu 2008-11-27 17:10:35

Nawet mniej niz 15%. Bierz eurolenu, tani i dobry. Ja zamawiam zawsze z ich strony to mam 2 miesiace terminu waznosci. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-08-07 14:49:53

hhmmm... tyle że ta nie ma rozpiętek, tego na nogi i wyciągu... http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/5 to wygląda ciekawie ale jest dużo droższe... Zmieniony przez - BitMaster w dniu 2008-07-09 10:57:00

Olimp ofkoras chyba ze w prochu chcesz to Treca Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-11 10:03:24

[...] d**** kupilem niby sprzedawca cos przebakiwal o lepsze wchlanialnosci, moze mial na mysli estry? na opakowaniu nie ma slowa o estrach oto one http://www.interactivenutrition.com/products/muscle_guard.php ja mam wersje z 240 tabsami wiec ponawiam pytanie? podwoic porcje, czy jechac na tych 5 g? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2008-07-12 13:37:50

dieta redukcyjna + trening silowy .... Może sie uda Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-01-27 09:28:06

Ja mysle ze ludzie w temacie juz zostali wypytani zanim tutejszy cykl ujrzal sfd Swoja droga bardzo ciekawy cykl i mysle ze wniesie sporo nowego na forum Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2008-03-02 17:12:57

[...] cyniu1 ale dostalem bana nie wiem za co a doping dzial sledze czesto wachania stezen sa poto zeby receptory nie wychwycily dawki docelowej co gwarantuje staly progres nawet po 10-14 tyg twuj cykl zrobis zjak chcesz pozdrawiam tak sledz eto forum i ludzie sie za bardzo stereotypow trzymaja Zmieniony przez - iky20 w dniu 2008-03-02 17:41:39

[...] i tym samym efekty beda owocniejsze. Sam mam teraz trening 5 dniowy ale moj jest bardziej hardcorowy . A co do samych cwiczen to sproboj sobie sam ulozyc My mozemy jedynie poprawic. Ja spadam na trening ! A jesli chodzi o poranne godziny treningow to bardzo dobrze ze tak wczesnie trenujesz. Zmieniony przez - marczello w dniu 2008-08-25 15:57:25

[...] czterodniowka: Plecy+bic Klata+tric+przedramie wolne Nogi Barki+brzuch Jesli masz juz mase a zalezy ci na gestosci to polecam plan gestosciowy Michaila (gestosiociwy, nie masowy). Jesli koniecznie chcesz 5 dni to Plecy+bic Klata+tric+przedramie Nogi Barki+brzuch Cwiczenia na detale ciala Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-26 09:10:02

Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-08-26 09:16:51

[...] + wzrost masy. Jeden minus, bedzie bardzo ciezko. Piszesz sie ? Moje zdanie - gdy tylko sie zastanawiasz czy masa czy wycisnka - wybierz wycinke. ps. szkoda ze nie pisales wczesniej ze masz taki problem. Niepotrzebnie mieszalismy z ta 5 dniowka. Na przyszlosc mow za wczasu. Pozdrawiam! Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-09-15 13:01:41

jeżeli ani o 1 powtórzenie nie potrafisz przejść tego progu to wg mnie jest to kwestia psychiki... spróbuj nie liczyć, niech ktoś to robi za Ciebie i zobaczysz czy to o to chodzi... i pokombinuj trochę z planem... rób różnego rodzaju pompki, z jakimś obciążeniem itd. Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2008-08-30 00:29:45

[...] astme i mają nawet pewne sukcesy. Może to zależy od rozwoju tej choroby... Ja miałem anemie hemolityczną czyli bardzo ciężki przypadek. Dla mnie zwolnieine lekarskie było wymówką ,że jak przyszedłęm na siłownie pierwszy raz to samym gryfem ćwiczyłem... To mnie dopiero ruszyło i zmotywowało. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-22 09:51:40

zaden ze mnie ekspert, ale na brzuch wal ABSa, ja go robie od niedawna a juz widac calkiem klawe efekty. i malo czasu zajmuje. 3ms Zmieniony przez - Nelfeshnee w dniu 2008-11-28 17:51:56