2008

[...] będzie przy najmniejszym obciążeniu rękawic ale to oszukiwanie samego siebie . edit: i w ogóle wielkość ręki ma niezbyt duże znaczenie przy doborze rękawic w teorii (w gruncie rzeczy żadne) a w praktyce i tak zużywają się one od środka także z czasem ciasne rękawice robią się bardzo luźne. Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2008-12-29 23:35:06

Serek topiony czym innym bym go zastąpił, ale placki to fajne urozmaicenie. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-05-25 20:18:42

Za tydzien ide do endokrynologa i spytam go sie czy da mi hgh. jak wszystko pojdzie ok to odezwe sie na forum Jak powie ze nie to nie wiem co zrobie :( Życzcie mi powodzenia Zmieniony przez - Kam110 w dniu 2008-06-06 19:27:39

[...] by nie brał tego z nieznanego źródła i nie działał na własną rękę*a to zamierza). Bo wtedy będzie miał dylemat czy warto było zostać 175 cm kaleką, czy może jednak 170 cm zdrowym człowiekiem z normalnymi perspektywami. Nie jeden już chciał być kimś, kim nie jest, i został przez to nikim. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-06-06 23:38:57

Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-06-11 09:31:24

pudziana nie zastąpi nikt.. i prawdopodobnie wsm 2008 to bylo ostatnie wsm dla polski

[...] w czasie cyklu kreatyna, nie musisz miec retencji. Ale kto mowi o mega cyklu kreatyna dla taty, myslalem ze kapsie bedzie jadl przed treningiem albo brzuszkami mowi ze popoludniu tez zaczyna robic brzuszki takze robi rano z 100-200 i po poludniu fat jestes? moze ty mi poradzisz ;) Zmieniony przez - paku_baku w dniu 2008-02-15 21:20:33

[...] borwarów, mniej węgli no i utrzymuje 10 zasad żywieniowych. Obserwacja wynikow. Stopniowe zwiekszanie intensywności wyniki same przyjdą. Tribbulus w tym wieku jak najbardziej -powinien polepszyć samopoczucie mężczyzny. Polecam tribuulusa z dodatkami inych zioł np Tribbulus z Precision sport. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-02-15 23:04:55

[...] minimalizując spadki masy mięsniowej. a ze na redukcji zazwyczaj sie bierze spalacze to sie przyjelo ze kreatynę się je na reduckji...też. Kreatyna działa jak się ją suplementuje w określonych dawkach z góry określonych a nie "minimalnych" nie je po 18 a o której się kładzie spac?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-02-16 00:36:41

No wiec o te sile wlasnie mi chodzi, aby nie czul zmeczenia / oslabienia jak mu dozuce wiecej aerobow (tato takze pracuje) idzie spac kolo 21.30-22.00 Ew. sam wezme te kreatyne na cykl... Mi faktycznie sie lepiej przyda co racja to racja Zmieniony przez - paku_baku w dniu 2008-02-16 01:34:36

dopuki nie bedzie potrzeby,nie dodawaj arimidexu bo po co? po srodku cyklu wbij z jakies 5000j hcg(w dawkach podzielonych) zeby jaja nie zapomnialy do czego sa Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2008-01-23 23:49:28

po pierwsze nie histeryzuj :P to tylko jedna dioda inni maja ich miliony i co wtedy :/ Zmieniony przez - komornik88 w dniu 2008-05-14 22:05:34

[...] serie Piatek 1. wyciskanie hantli na skosie w gore 12/10/10/8 2. unoszenie hantli na boki - 4 serie 3. wioslowanie polsztanga jednorącz - 4 serie 4. martwy ciag - 4 serie 5. modlitewnik + wyciskanie wasko 12/10/10. 6. prostowanie nog + uginanie nog - 3 serie A teraz napiszesz cos konkretnego ? Zmieniony przez - sooo w dniu 2008-06-21 14:40:28

[...] zadnej łaski, poprostu chcialem odpuscic nogi na czas wakacji, czy to takie trudne do zrozumienia ? Chciałem Tobie pomóc, ale faktycznie Twój ton jest nieodpowiedni i rezygnuję... No sory ale w takim razie po co sie wogole tu wypowiadasz ? Hallo, berry znalazles juz jakies bledy w moim planie ? Zmieniony przez - sooo w dniu 2008-06-21 15:16:37

Mialem identycznie, tez na nosie poszedlem do dermatologa a on mi to cieklym azotem przymrozil. 2 przymrarzania w ciagu 2 miesiacy i juz nie mam. nie ma blizny Zmieniony przez - Zasadaa w dniu 2008-09-17 19:05:43

poza tym skoro mogłes w nim cokolwiek napisać to chyba nie został usunięty! doooobrze nioonia Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2008-12-04 20:07:15

rób HIIT http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_Upgrade-t383862.html http://www.sfd.pl/HIIT_Optymalny_trening_do_zrzucenia_t%C5%82uszczu_-t182183.html Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-03-10 15:31:24

Dobrze zbilansowana dieta to podstawa redukcji. Po ACT j/w pare minut na biezni Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-02 15:45:42

[...] trening siłowy słaaaby( po nim 30 min biegu) ..Ok, to zrobię te 4 obwodowe na przemian, a co do ilości powtórzeń może jakaś sugestia Obecnie mam obwodowy ilość powtórzeń 20-25, ale małe ciężary, tętno (pomimo zmęczenia) 65%HR... Na palenie lepsze byłoby chyba 15-20 powtórzeń, raczej co?A tętno? Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-04-02 20:41:55

Dziękuję SOG 4U! Hmm...a ciężary jak dobrać? Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-04-02 21:45:21