2008

Btw to zapotrzebowanie? Jesli tak to sie zgadza, bo mi potrzeba 3000. Nadwyzka 20% to 3600. I powinno tu byc Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-05-24 23:06:47

170g bialka-26%, 350g weglowodanow -55%, 50g tluszczow-17% No to ja juz to liczylem, i tym sie kierowalem w diecie ;) Tutaj mniej wiecej sie zgadza ilosciowo, tylko chcialem zeby mi ktos sprawdzil produkty i godziny czy sa ok, ewentualnie zmienil cos ;p Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-05-25 10:52:00

[...] Warzywa 16:30 Ryz brazowy 100g Piers z kurczaka 150g 17:15-18:30 Trening (pon,sr,pt silownia, pozostale- przedramie,brzuch w domu) 19:10 Ryz bialy 100g Tunczyk w wodzie 120g "lepsze swieże ryby, albo chude mieso" - nie mam na co zamienic ;) 22:00 Twarog chudy 150g Oliwa z oliwek 10ml Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-05-25 12:11:26

naucz sie czytac.odzywa dal Ci temat i go przesledz. 2xw tyg to za duzo. Miesnie nie rosna kiedy je wiczysz ale kiedy odpoczywasz. Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-12-27 20:31:51

rok temu apex rzadzil teraz rzadza waly apexa moze kopac moze nie loteria ja bym bez pudelka nie tknal Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-09 00:21:31

świetne barki sog Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-05-15 20:11:18

Moim ulubionym jest Szpakowski. Zawsze przeżywał mecze Polskiej reprezentacji najbardziej utkwił mi w pamięci mecze z Portugalią i Belgią ( Eliminacje Euro 2008)

u mnie to samo bold z Axio duzo rzadszy i jasniejszy od ganabolu i bolda z EAP (takie akurat mialem do porownania) Zmieniony przez - matei w dniu 2008-03-18 21:51:50

400 w salonie bankowo Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-03-22 16:42:42

[...] - podziel to na białka, węgle, tłuszcze - podziel to w odpowiedni sposób na posiłki - korzystając z nabytej wiedzy ułóż dietę. tu nikt diet dla nikogo nie układa zebym mogl pozbyc sie tych 15 kg w 2 miechy, chyba w miare realne co?? Pozbyć się 15 kg tłuszczu w 2 miesiące? Absolutnie nie. Zmieniony przez - Venomik w dniu 2008-09-02 15:08:36

thyrothermu były dwie wersje, jeden z efedryną - bardzo nie zdrowa substancja, a drugi już bez niej który też nie przynosił żadnych efektów - zresztą kariery ten spalacz nie zrobił... Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-09-02 20:13:20

refresh. :) Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-05-01 08:35:31

I najlepsze Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-24 11:43:24

No z farmadonem lekko jest inaczej, nie ma problemu zeby to urwac, ale czasem jakies szklo wlazi do srodka i jest lekka schiza jak nabierasz to do pompy, ogladasz kilka razy zanim wbijesz czy na pewno nic nie przeszlo Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-18 15:24:33

[...] byc. POTRENINGOWY: jogurt naturalny-400g płatki owsiane-60g 24/12/66 Daj ryz bialy/makaron razowy/kasze jeczmienna + kurczak/tunczyk KOLACJA: ser biały chudy-125g 25/0,5/2 pasuje, jakby brakowalo tluszczow to tutaj jest dobry moment aby dodac te 10g oliwy z oliwek, lub orzechow ;) Pzdr. Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-04-29 20:20:23

[...] 2010 - www.sfd.pl/_IV_OTWARTE_MISTRZOSTWA_PODKARPACIA_W_KULTURYSTYCE-t578280.html 2009 - http://www.sfd.pl/III_OTWARTE_MISTRZOSTWA_PODKARPACIA_W_KULTURYSTYCE-t499701.html 2008 - www.sfd.pl/II_MISTRZOSTWA_PODKARPACIA_W_KULTURYSTYCE-t404715.html 2007 - www.sfd.pl/I_MISTRZOSTWA_PODKARPACIA_W_KULTURYSTYCE_IWONICZ_ZDR%C3%93J_2007-t336022.html

Trening do dużej poprawy , może skorzystaj z gotowca ; mam w podpisie 2-rodzaje splita Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-12-20 22:29:41

Pytanie podobne, tylko odnośnie Knockout:) mianowicie mam pół opakowania od sierpnia 2008, gdyż musiałem przerwać suplementacje... Trche małych bryłek, po wstrząśnięciu jest w formie proszku - nadaje się?

data waznosci to 05/2008 wiec ok... Jest na naklejce maly napis "Packed in New Zeland for Weider Health & Fitness Pty Ltd" wiec moze stad ta roznica.. towar na inny rynek :)

[...] kosci palca ze jak zegne palec to nie widac tak jakby kkąta prostego tylko jest takie zaokrąglenie,obecnie czuje ze cos mam na tym palcu cos jak rzęsa w oko,moja rada do Twojego przypadku,NIE CWICZ NIE TRENUJ i jak najszybciej do lekaza. Ps nie wiem co miałem zrobione ale ból był straszny Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-09-04 01:03:24