2008

czy masóke typu geiner mozan zastapic jakims zwykły domowym jedzeniem poczytaj troche zanim zaczniesz suple kupować, pzdr. ps kto ma i co to za suka? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-14 10:02:04

masóke.. Używa się go gdy nie masz czasu na zjedzenie normalnego posiłku. oley też poczytaj.. ehh.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-05-14 11:11:12

jak ktoś traktuję tak suplementy daleko nie zajdzie.. ->uzupełnienie<- nigdy zastąpienie!! Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-05-14 12:51:34

[...] produktu. Natomiast wszystkim, którzy często sa zmuszani przez życie codzienne do zastępowania posiłków gainerami, radzę wmiksowywanie go gainerów owoców, białego sera, ryżu, rodzynek, względnie po prostu jednak spożywanie nawet małego skromnego posiłku i dopijanie go sporą porcja gainera. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-05-14 13:24:23

Białko możesz olac. Zejść do 1,5g/kg masy ciała. Tłuszcze 1g, a co do wegli to jesli stawiasz sobie za cel siłe ponad wszystko to mozesz byc to nawet 7g/kg masy ciala. Układ posilkow taki jak w zwyklej masowce, tyle ze proporcje inne. Aha i jako zrodło białka najbardziej polecam wołowinke ;] Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-05-03 14:01:03

No mogło tak być ale musieli walczyć w kraju - bo to związek, zrzeszenie - zatwierdza zawodników startujacych w turnieju Mowisz moze o pucharze europy w ISKA ? :) Zmieniony przez - lonas w dniu 2008-12-18 17:43:28

1,5g bialka/kg masy ciala dla optymalnej regeneracji, tak jak wyzej bcaa, i kreta to podstawy dodatkowo gluta i hmb jezeli w gre wchodzi wiecej $ a najwiecej daje dobra motywacja i skupienie na treningu Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-12-27 21:19:06

Po sogaczu idzie. Bcaa czy białko ? Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-12-27 21:25:44

ups zdublował mi sie post Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-25 12:24:40

Nitrobolon 2 i energizer(3) to stacki kreatynowe. Mozna je stosowac jako no booster, lecz glowne zalozenie ich takie nie jest. Wiec roznia sie tylko skladem Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-25 13:19:45

szukalem szukalem ale duzo sie nie dowiedzialem tj nadal nie wiem jak go przedluzyc. acha a czy jak ja nie mam abona to moge dostawac sogi czy nie? Zmieniony przez - sixth w dniu 2008-11-01 18:04:53

a ja bym jednak ta massacre lyknal ja bylem osobiscie bardzo zadowolony dwie porcje dziennie jak cos:) Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-05-02 12:19:28

Aderos Odin siedzi w dziale treca a ja jestem za stosowaniem jednej porcji massacry dziennie + czysta forme, poniewaz po co ci te ******ly z rana Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-02 12:45:16

patrz na daty ;) Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-06-17 09:53:05

szykuje się na fedię. I w sumie dobrze, ciekawa walka by była. good news, thanks fod! Zmieniony przez - pawlo_1990 w dniu 2008-03-29 08:15:36

Gorsze, nie gorsze, na pewno nie potrzebne. Tak jak kolega wyzej. Wiecej nie znaczy lepiej, sluchaj TomQa Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-29 09:55:45

Ale czy jest sens? w DNT absorpcja kreatki jest znacznie mniejsza, wiec nie potrzeba wiecej jak 5g. p.s Jak bedzie pił gainera jak nalezy, nie powinno byc rewolucji zoladkowych. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-29 10:05:24

To Twój wybór, jednak jeżeli dieta będzie monotonna to szybko Ci się uprzykrzy.. Najlepiej więc nie jeść tego samego.. bo po co? dziwne to Twoje pytanie Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2008-11-23 11:55:10

[...] osteoporoza jest najbardziej rozpowszechniona w regionach świata o wysokim spożyciu mleka,np.w Europie,Kanadzie i USA.Aby uniknąć kontuzji moim zdaniem najlepsza jest odpowiednia rozgrzewka,masaże czy profilaktyka stawów no i przede wszystkim rozsądne wyznaczenie granicy swoich możliwości... Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-07-03 22:17:55

Chcesz wyglądać jak ludzik z kasztana na wykałaczkach? Poszukam art o ćwiczeniu nóg. Przeczytaj i wypowiedz się później. http://www.sfd.pl/Nie_cwiczysz_nog_Przeczytaj_to_zaczniesz-t193566.html To jeden z kilku artykułów dlaczego warto ćwiczyć nogi. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-07-27 10:50:37