2008

Ciągle aktualne :) Cena do negocjacji .możliwość wystawienia na allegro Zmieniony przez - glide8 w dniu 2008-10-31 17:47:38

[...] tobie potrzebna jest dynamiczna i myślę, że powinieneś się skłonić ku fitnessowej metodzie treningowej calisthenics: http://www.youtube.com/user/calisthenicskingz?ob=1 No i mówię od razu - szybko to się dzieci robi, koleś żeby osiągnąć coś takiego musiał ładne kilka lat zasuwać w ten sposób. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-11-06 07:49:53

Ten gostek z filmików coś tam chyba ma napisane o swoim odżywianiu. Patrząc na to jak wygląda i jakie ma możliwości stosowałbym się do jego zaleceń http://www.calisthenicskingz.net/about.htm Tu coś chyba jest. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-11-07 21:02:14

[...] (u starszych) Zaćma może być jedno lub obustronna. Zaćmę jednostronną łatwo przeoczyć lub zbagatelizować.) To za.pie.rda.laj jak najszybciej to okulisty!!! i ja bym sie okularami nie przejmowal tylko wzrokiem. No i w koncu mamy XXIw soczewki kontaktowe jeszcze sa ktorych nie widac Zmieniony przez - Stefano616 w dniu 2008-10-29 14:58:42

to ja poprosze bo moje lichutkie a chodzenie w szpilkach to chyba tez ma jakis wplyw na ksztalt lydek Zmieniony przez - amm w dniu 2008-06-07 15:39:03

[...] bo np. jedni pisali zeby nie jesc duzo jajek (3 w ciagu tygodnia) albo samo bialko a juz w innym temacie ze mozna spokojnie jesc cale jajka i ja juz zglupialem. poreszta dla takiego chudzielca jak ja moze trzeba jakies inne zarcie czy cos. ja nie wiem. nie znam sie wiec pytam doswiadczonych. Zmieniony przez - Hetman3000 w dniu 2008-07-25 01:05:04

[...] z serem i szynka. na obiad najczesciej kurczak albo jakies kotlety (schabowe albo piersi kurczaka) (czasami 2 razy w tygodniu cos innego np pierogi ;p ). na podwieczorek robie sobie kanapki z jednej kromki. na kolacje wszysko co mama zrobi . a i jeszcze slodycze podjadam w miedzyczasie Zmieniony przez - Hetman3000 w dniu 2008-07-25 01:17:15

To sie nie dziwie ze waga stoi uluz jakis konkret i wtedy pogadmy Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-07-25 01:18:28

[...] Te kilka zasad nie wymaga praktycznie żadnego wkładu a jedynie trochę ogarnięcia samego siebie i uświadomienia starszych(wydajesz więcej na razowce ale oszczędzasz na napojach, kupujesz ser za 2,50 zamiast chipsów i jest git). Wprowadzisz to w życie i prędzej czy później efekty będzie widać. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-07-25 02:04:47

raczej jednak polecalbym alc/acetylowana karnitynę/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-14 16:50:02

Staz okolo 4-5 miesiecy. W takim razie moze zwykle FBW z progresja ciezaru w seriach ? Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-04-22 14:43:48

Dlaczego takie ustawienie a nie nogi na poczatku ? CZytalem ze najlepiej zaczynac od najwiekszych miesni czyli nogi, klatka plecy i barki i dalej mniejsze biceps, triceps itp Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-04-26 00:18:09

ja tez nie pije od kat zaczolem traktowac silke na poważnie nie pije od 11 luty 2008 roku zero piwa nic ani kropli a od roku nie pale troszke dla siłki sie poswięciłem szkoda ze nikt tego nie docenia przyklad :mama ciotki wujkowie oni sa z tych co sądzą ze siłownia nic nie daje az mnie krew zalewa sorki za offtop Zmieniony przez - elektron22 [...]

kolejny archeolog? ostatni post: Wysłana - 18 maj 2004 21:32 Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-06-09 10:22:35

LOL Czemu nikt nie napisze moim priorytetem są nogi, od razu sog Co do ciebie, trening bez nóg, to jak sex bez orgazmu. Bez sensu. Porównanie samo do głowy mi wpadło pozdro Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-28 22:19:39

ja jak wyciskam to do lini uszu jezeli chodzi o wycisk zza karku Zmieniony przez - koksela w dniu 2008-03-02 17:09:26

[...] pogrubionego i zaznaczonego na czerwono postu napisanego Capsem: 'PRZECZYTAJ ZANIM ZAŁOŻYSZ NOWY TEMAT'? Polecam: http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZAŁOŻYSZ_NOWY_TEMAT.-t406577.html http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRAĆ_-_przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html tam znajdziesz odpowiedź Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-07-18 22:38:14

Mój główny cel to aktywność sportowa :) Żeby być wyćwiczonym i coś potrafić znaczy tak to ja mam bliziutko do choy lee fut, trochę daleko aikido i w ogóle daleko resztę :) Zmieniony przez - Piesso w dniu 2008-07-18 22:54:16

Bonku co mi to da?? Ja stoję na budzie :) Więc problem a co ddo bjj to mam cholernie daleko. Więc teraz wchodzi w rachubę chyba tylko choy lee fut no i aikido. A jestem za młody chyba na rzeczy typu muay :) Fajnie wygląda K1:) Zmieniony przez - Piesso w dniu 2008-07-18 23:07:20

[...] 2 Chleb żytni razowy Ser, Salami pełnotłusty Banan 3 Ryż biały Oliwa z oliwek Mięso z piersi kurczaka bez skóry 4 Mięso z piersi kurczaka bez skóry Ryż biały 5 Chleb żytni razowy Ser, Salami pełnotłusty Orzechy laskowe warzywo Białko 163 Tłuszcze 101 Węglowodany strawne 473 Wart. energet. 3479 Zmieniony przez - Kunc w dniu 2008-02-17 15:15:36