2008

[...] a wiec odpalilem tego linka i sporo sie dowiedzialem!:D tak wlansie myslalem ze chyba nie chodze do takiej klasy tak wogole to szukalem tego keirunku na innych uczelniach i znalazlem nawet nie na AWFie i tam tez sa specjalnosci np fitness i cwiczenia silowe itd jeszcze raz dzieki za pomoc! Zmieniony przez - kasta7 w dniu 2008-08-31 13:24:37

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Nie chce Ci się nawet użyć wyszukiwarki, poczytaj sobie posty podwieszone. Zmieniony przez - Ice-Dragon w dniu 2008-05-18 19:34:06

Troche slabe posuniecie, Mirko musi odzyskac wiare w siebie. . Ale j/w Shilt nie ma sobie rownych w k-1 ale MMA to zupelnie inna bajka. A wiecie moze co z jego walka z Kharitonovem?Odbedzie sie chyba wedlug planow? Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-17 19:29:01

no wiesz podstawa to box a z czasem sie rozciągnie i będzie dobrze kopać nic odrazu chyba że nie będzie chciał chodzić na trening Zmieniony przez - Nikolaj030 w dniu 2008-04-20 02:16:20

Zmieniony przez - 87michal w dniu 2008-09-09 16:26:24

"Nie przechwalaj się,ani nie bądź nie rozważny" -Mestre Pastinha. Zmieniony przez - iceman20 w dniu 2008-05-21 14:06:17

nie,tak z nudow wkleilem ten link,zeby ladnie wyglądało Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-11-04 18:01:58

Amen PS:KA=mono+reklama Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-02 13:51:48

2.5 roku stażu a ciemny strasznie Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-02 21:17:26

[...] czy to dobrze Nie ma sunsu dokladania kolejnego dnia treningowego. Dodaj je przed barkami Nogi PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH: 3x10 4s WSPIECIA NA PALCE W STANIU: 3x8 na koniec WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE: 3x8 jw PRZYSIADY WYKROCZNE: 3x10 "MARTWY CIĄG"NA PROSTYCH NOGACH: 3x10 Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-02-17 20:23:40

nie ten broblem, diete mialem dopiętą na ostatni guzik, suple byly zakupione, zreszta mowie ze na gorze zrobilem same suche miecha nawet tluszczu nie mialem a na nogach lipa Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-04-20 14:30:32

[...] warzyw nie za dużo trening 4. mutant mass 260 gr + woda/to nie jest posiłek 5.ryz 125 gr piers 150 (po ugotow) oliwa 15ml/jak po treningu to ryż biały, oliwe wywal 6.ryz brazowy 50 gr piers 100 (po ugotowaniu) oliwa 15 ml/dodaj warzyw 7. makrela wedzona 150 gr prolo 20 gr/warzyw dodaj pzdr. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-10-05 18:47:29

[...] A ja ci powiem - gowno zrobisz na solo winstrolu, nie ma on takich wlasciwosci jak powiadaja mity narosle wokol niego. Za to ladnie jedzie po watrobie i stawach, to powinienes oddczuc bezproblemowo 50 ed winsa solo to genialny pomysl, zebys pozniej pol roku nie spedzil na fizjoterapii Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-11-22 10:10:56

Maciejz82 mam pytanie : jaką masz datę przydatności tego thyrothermu , 2008 czy 2010 ?? bo skoro Cię kopie to chyba masz to stare przed modyfikacją składu

.. Zmieniony przez - Raskus w dniu 2008-01-31 22:13:37

Wychodzi 2800kcal a jakie jest Twoje zapotrzebowanie ? Daj tluszczy minimum do 1g/kg masy ciala. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-06 16:10:36

Ww daj na granicach 4-5g nie wiecej, bialka 2-2.2 g na kg masy ciala, reszta tluszcze Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-17 14:59:05

bardzo dobre podejscie. witaminy, MZB, ewentulanie jesli sa braki - gainer/bialko. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-12 12:49:01

aha z torunia to trudno nie kupię Zmieniony przez - jamaa w dniu 2008-04-19 21:40:43

kupa co ma na celu ta wypiska wogole? zjedz kazda forme pokolei, w dawce 2*5g przynajmniej moze poczujesz jakies tam roznice w dzialaniu tej czy innej Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-31 15:21:19