2008

opierdziane napewno nie były Zmieniony przez - chazychaz1 w dniu 2008-10-21 18:56:59

ponawiam Zmieniony przez - chazychaz1 w dniu 2008-10-25 14:13:15

Jaka szerokosc u dolu nogawki? ile w pasie? Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-10-31 14:01:22

no pas jest około 84.86 ) ale fajnie wygladaja ;] do tego pasek np z klamra :) a ile masz w pasie ? Zmieniony przez - chazychaz1 w dniu 2008-11-01 09:16:36

ponawiam :) mozna sie dogadac :) Zmieniony przez - chazychaz2 w dniu 2008-11-09 20:10:31

a teraz? http://s006.wyslijto.pl/index.php?file_id=61079769776433448931&act=&down=&gk=money Zmieniony przez - diablo_bi w dniu 2008-01-15 09:33:54

[...] reguralnie 2 miesiące poćwicze potem przerwa 4 miechy i znowu takie ******lenie... Teraz juz 1.5 miecha zaczałem jechać i całkiem na poważnie mam trochę pojęcia o treningu... Ogólnie chodzi mi o mase i siłe.. Biorę białeczko i kreatyne z fitmaxu i do tej pory nie trenowałem zbytnio brzucha Zmieniony przez - KrzychuWsP w dniu 2008-12-06 21:46:39

[...] wyciągu górnego 2x (wybierz jedno i zamiast wyciagu, drazek) 8.Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2x 9.Szrugsy hantlami 1x (wywal) 10.Uginanie hantli chwytem młotkowym 11.Wyciskanie francuskie hantlem 2x (wywal starcza popmki na poreczach) to moje zdanie. im prosciej tym lepiej. pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-04-07 00:17:23

[...] wiadomo ile ma w sobie tej kretki, ale pewnie nie więcej niż 1g w porcji-17g. Ja przez 2 tygodnie brałem 1/2szaszetki i było kozak na treningu:) Z 3 razem wziąłem całą saszetkę, gdy byłem zmęczony po całym dniu ciężkiej roboty fizycznej i trening zrobiłem jakbym cały dzień wypoczywał. Polecam Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-08-26 21:35:53

[...] nie patrzę. Lepszy czyli ... po którym można się spodziewac lepszych efektów. No bo sa "odzywki na masę" po których nigdyu nic nie urośnie a są takie po których są efekty. Więc? i jeszzce którą opcję byście polecili? krysianh92 myślimy podobie =] ale jeszcze pczekam na innych Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2008-03-02 18:03:35

[...] na temat smaku i rozpuszczalnosci (no i iloacia bialka w nim, oraz ceną). niestety - nie jem gainerow, bo w mojej diecie nie ma miejsca na slodycze, unikam wysokoindexowych cukrow, a gainery robie sobie sam z WPC i makaronu/ryżu najlepiej odzywia organizm - ludzie wypwiadajcie sie składnie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-02 18:46:10

Tak o tej mowie Jak masz nadal problemy z tym obliczaniem bilansu kcal, to sciagnij dziennik posilkow vitalmax, tam wszystko obliczy za Ciebie program. http://www.darkthorn.republika.pl/ Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-01 19:10:50

Kazdy jest inny i ja nie moge tego za Ciebie zrobic. Musialbym byc Toba, wiedziec wszystko o Tobie. A tak to moge jedynie poprawic Twoj zarys diety... Jest jescze opcja zebys znalazl na forum kogos o zblizonej genetyce, przemianie materii, wymiarach, etc. i przestawic pod siebie. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-11-01 21:44:34

trening to trening, rob wszystko na treningu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-12 12:30:58

A carbo powoduje wzrost masy czy nie ?? Zmieniony przez - Dudek91 w dniu 2008-01-13 11:53:44

"Kurde czyli będe musiał dla kogoś je odsprzedać " to ile ty tego carbo kupiłeś ?? ja tam biore carbo nonstop(po treningu 60g) i jakoś trudno zalać się mi tłuszczem ,chyba że naprawde masuje ale to już wina -diety Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-13 12:22:54

[...] "chyba" głównie jest do rozbudowy mięśni. (czyli nie dla Ciebie, jeśli nie chcesz rozbudowywać muskulatury, chyba że byś miał odpowiednią ilość kalorii w diecie, ale to dużo pieprzenia) No i lepiej jeść 6 posiłków. (bez przerwy dostarczasz "paliwo" żeby mieć "siłę") Zmieniony przez - Kłąbik w dniu 2008-03-10 17:21:10

Pojadę z ciekawości obadam co tam ciekawego będzie Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-10-09 22:13:41

nom impreza spoko bede mial 300 zdjec to zrobie temat nawet sobie zrobilem z kolecki, dolega i ilyanem byliscie moze ubrani na niebiesko? Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-10-10 22:22:17

do wyciagu Kelton wyciąg HW3 dostalem 2 kolka i to, gdzie sa kołki? nie dodajecie? a i o co chodzi z tym specjalnym rozwiazaniem na stojaki? jak to top secret rozwiazanie to [email protected] bo jeszcze nawet nie rozpakowalem hyperiona bo jade z nim do babki :D ale chce miec pewnosc Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2008-07-08 16:20:03