2008

[...] tym lepsze przyrosty czy nie? Za wczesnie na takie rzeczy.Moze i daloby to efekty,ale najpierw sa latwiejsze sposoby.Pozniej,gdy bedzie trzeba cos zmienic uzyjesz tego (dodadtkowo bedziesz znal juz dobrze swoj organizm) a nie,ze musialbys dawac wieksza dawke (gdybys zaczal z tym teraz) Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-04-25 14:24:55

Molu to co to ma byc? moze mezo co ? Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-04-28 17:34:31

Nie było Was to i na fotce Was nie ma Emi proszę Zmieniony przez - swider111 w dniu 2008-10-16 07:28:36 Zmieniony przez - swider111 w dniu 2008-10-16 07:29:04

http://rapidshare.com/files/154682326/Armin_van_Buuren_-_A_State_of_Trance_374-NET-16-10-2008-iRUSH.rar Tracklist: 01. Simon Patterson - Different Feelings 02. Luke Chable - Melbourne (Maor Levi’s Big Room Mix) 03. EDX - Casa Grande (Main Mix) 04. Marcus Schossow - The Last Pluck (Sleep Apnea Mix) 05. Arnej feat. Josie - Strangers [...]

[...] i choja z tego mam Goście co napieprzają spam zaraz ekspertami w odżywianiu będą i otym wlasnie wczoraj pisałem ze jeszcze góra miesiac i kazdy spamer bedzie mial tu min znafce ok ja spjerdalam cos zrobic wpadne sie pokazac w nowym spamie Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-18 09:59:37 Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-18 09:59:45

[...] na WWW.LKKK.VGH.PL Zarząd ŁKKK I-Treningi i zapisy w YMCA ul. Moniuszki 4a < I-sze wejście od ul. Piotrkowskiej > Rozpoczęcie treningów w dniu 16.09.2008 < wtorek> -GRUPA DZIECI do 14-go roku życia < symbol grupy DY1>: wtorki i czwartki w godz. 17.00-18.00 -GRUPA POCZĄTKUJĄCA powyżej 14-go roku życia [...]

[...] przed sniadaniem a jak po treningu to najpierw kretke i zrobic tez te 30min odstępu po zakonczeniu treningu? chodzi mi odstęp od jedzenia Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2008-05-21 12:33:25 Na noc jem twaróg półtłusty to mam zrezygnowac z oliwy? a w posilku przed/po treningowym dawac warzywa? moze ktos objasnic? bo rózne wersjwe słyszałem [...]

No paczka przyszła aż się zdziwiłem jak kurier z tym szedł :P Jeden produkt się nie zgadza dostałem inny smak ale mniejsza z tym ważne że doszło :D A to po otwarciu ;] Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-08-18 13:42:43 Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-08-18 13:43:11

Cos slabe te wymiary jak przy tej wadze i wzroscice... Pewnie endo?? Jesli tak to iech zrezygnuje z carbo i gainera. Proponuje Storma ( tani i b.dobry). 1 puszka wystarczy na dobry cykl. Zmieniony przez - npp w dniu 2008-05-31 11:22:48 Zmieniony przez - npp w dniu 2008-05-31 11:23:38 Zmieniony przez - npp w dniu 2008-05-31 11:24:01

bobol.. Zmieniony przez - KBpatryk w dniu 2008-01-18 21:07:16

[...] * trening mozna z powodzeniem ciągnąć od 1 do 2 miesięcy w zależności od zaawansowania i możliwości regeneracyjnych * powodzenia Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-02-24 10:45:06 Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-02-24 10:45:27 Czyli ciężar dokładać tylko do tych czterech ostatnich serii, a do tych wcześniejszych nie? [...]

[...] już ubrani, buty założone a tu telefon... Odebrał mój tato. Dzwonił sąsiad mojego dziadka, który akurat też leżał z nim w szpitalu. Poinformował nas że dziadek miał wylew i zmarł... Rodzice już ubrani w progu do wyjścia stoją a tu taka lipa:/ Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-03-09 14:48:57 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-03-09 14:49:45

ten post jest 666 szatanski Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-09 17:47:13 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-09 17:47:29

Zmieniony przez - suhymlm w dniu 2008-03-12 17:44:30 Zmieniony przez - suhymlm w dniu 2008-03-12 17:46:27

[...] filmami, bo całych nigdzie jakoś znaleźć nie potrafiłam, chyba że ty byś dała się "wykorzystać" julita witam nowalijki :DD a tak na marginesie zaliczyłam 12 km rowerkiem właśnie, trochę mało, ale na więcej na tej diecie się nie rzucam Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-06-23 21:12:47 Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-06-23 21:13:26

[...] Wejdź sobie jeszcze na kulturystyka.pl w dział Odżywianie i poszukaj był temat z przepisami, poszperaj Raczej możesz w jakikolwiek sposób przygotować byle by nie smażyć. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-29 22:18:38 Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-29 22:19:38

[...] treningu unoszenie tulowia z opadu. Czy taki plan bedzie ok ? Ewentulanie da sie skrocic HST o tydzien ? Np tylko tydzien 15 powtorzen lub calkowite pominiecie 15 ? Pozdrawiam i dzieki za pomoc Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-11-06 22:22:05 Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-11-06 22:56:47 Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-11-06 23:01:00

[...] 4 cos na lydki Troche bez sensu robic barki dzien po tric . Polacz lepiej barki z nogami i rob je w piatek albo jak chcesz to w sobote. brzuch mozesz robi po kazdym treningu po pare serii Zmieniony przez - kroma1 w dniu 2008-07-23 17:49:58 Zmieniony przez - kroma1 w dniu 2008-07-23 17:51:29 Zmieniony przez - kroma1 w dniu 2008-07-23 17:52:17

[...] dziennie wystarczy ? aha i zapomnialem dodac ze jak lapie mase to idzie tez tluszczu troche a chcialbym go jak najmniej , jeszcze jedno jak uwzglednic 25minut treningu hiit w tej diecie ? Zmieniony przez - power15 w dniu 2008-05-31 13:57:18 Zmieniony przez - power15 w dniu 2008-05-31 13:58:19 Zmieniony przez - power15 w dniu 2008-05-31 17:41:50

[...] m.c.) pozwala utrzymac wzglednie niski poziom BF. inaczej byloby przy przyjmowaniu przy tej samej ilosci pozostalych makroskladnikow - tluszczu i weglowodanow i zmniejszeniu ilosci przyjmowanego bialka. metabolizm by stopniowo zwalniał. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-07-21 21:37:01 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-07-21 21:42:44