2008

[...] inny ja ma, a wiec wes to tez pod uwage bo budowa ciala i przedewszystkim genetyka ma b.duzy wplyw na wyglad. Nie ma waypliwosci ze dieta to podtstawa i stanowi ona ok.70% sukcesu, reszta to trening, suple-regeneracja. O SAA nie wpsominam, bo nie jest to odpowiedni do tego dzial. Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-23 16:51:58

[...] tluszczu na brzuchu W OGOLE lub minimalnie) moga spokojnie odpuscic sobie dokladna diete. ektomorficy moga sobie pozwolic na bledy w diecie, byle zachowana byla wysoka kalorycznosc. ludzie z jakimikolwiek problemami z tluszczem (mniejszymi lub wiekszymi) nie moga sobie pozwolic na brak diety. Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-01-23 22:26:26

[...] nie dobra dieta to zrob pewne doswiadczenie. Otoz przez pol roku jedz jeden posilek dziennie majac super ekstra dopracowany trening, a nastepne pol roku trenuj raz w tygodniu, ale za to z bardzo dobrze dobracowana dieta na mase. Ciekawe po ktorej kuracji mialbys lepsze przyrosty. Pozdrawiam. Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-01-24 00:50:36

Nieczytałem wszystkich postów ale napisze co myśle o treningach bez diety. Jeśli ktos ma pojęcie o odżywianiu, trening, fizjologii ciała to będzie wiedział jak ważna jest dieta w życiu. Argumenty przemawiające zza tym, że dieta jest zbędna pokazuje nie wiedzę danej osoby. Takie moje zdanie. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-01-24 12:08:41

[...] a nie ******lenie bez sensu . bo soba to mozesz genetyke udowadniac a nie jak sie powinno jesc .... nie jestes ogolem ale jednostka . ___ WIEC SKORO STAD NIC NIE TESTOWALES TO JAK DO CHOLERY MOZESZ MOWIC O BEZOWOCNOSCI TYCH RAD !!!! z kazdym postem udowadniasz ze jednak jestes ograniczony Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-01-24 16:00:55

nie dyskutujcie z nim to ginomen. kazde Twoje kolejne konto będzie banowane dla mnie to 20sek roboty dla Ciebie założonie konta to "trochę" wiecej zdenerwował mnie. więc by było prościej ********LAJ! ze ze tak brzydko wyrażę Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-01-24 16:44:12

[...] połącz z treningiem. Jeśli masz z tym kłopoty to niech Ci ktoś się pomoże podciągać. nie wiem czy lepiej wdrążyć diete na mase , czy na schudnięcie ?? < teraz idzie zima to schowasz "balast" pod ubraniem. Chyba ze nie wyznajesz tej "zasady" zima-masa, lato-rzeźba pozd Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2008-11-07 19:51:08

Ćwicz na mase póki co bo wyraźnie jej Ci brakuje. A jeśli chodzi o trening to póki co proponuję trening FBW dla początkujących. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html poczytaj ;]. Póki co to rób masę a poźniej na wiosnę zaczniesz się rzeźbić. Pozd Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2008-11-08 09:21:43

Hehe...jak sobie czytam takie tematy z 2005 to trzeba przyznac ze przez te 3 lata wiedza na SFD na temat dopingu poszla strasznie do przodu Niektorzy to dzis powinni sie chyba wstydzic ze zadawali takie pytania jak kiedys...palcami nie bede pokazywal "kto" bo za malo mam palców Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-12-05 00:26:55

. Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-06 10:02:22

w jakie firmy saa (enan,cypio,mix,deca,npp,prop,antek,prima,wino tabs czy inj?,metka) celuja zawodowi kulturysci? czy wszystko gotowane? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-06 17:59:54

. Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-09 19:22:24

czyli jest sens robić np 8 tyg enan potem przejść na omnadren na kolejne 8tyg podbijając dawke troche? planuje coś takiego tylko nie wiem jak to zrobic żeby były po 8tyg przyrosty 1-6 metka 20-30mg 1-8 enan 250 e5d 8-22 omek e4d 18-22 wino 20-30mg Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-12 20:03:05

inse wolalbym szybsza ze wzgledu bezpieczenistwa. Trening moge rozlozyc dowolnie bo bede mial wiecej czasu po nowym roku. dostep mam raczej dobry do srodkow pewnych. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-12-12 20:14:54

Testa malo mi sie wydaje Mniej niz dd ? Zmieniony przez - _SKALPER_ w dniu 2008-12-30 17:48:13

zeby rosnac musi tak byc,licze sie z tym ze osoba ma mniej wiecej 150-120 kg oczywiscie,wszystko proporcjonalnie do masy Zmieniony przez - futurebody w dniu 2008-12-30 21:48:50

t3 lecialo przez jakis czas, odstawilem i zrobilem badania poi 3 tyg bez t3 i wszystko w normie. dawka t3 szla 12.5-25 mcg w nowym roku znowu wejdzie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-12-31 16:46:43

Cześć Łukasz, nie wiem czy sobie przypominasz, poznaliśmy się na mistrzostwach Polski 2008 w Płońsku, razem z Markiem C. wracaliśmy do Warszawy samochodem Ty spałeś a Marek jak to Marek zabawiał sie z fajna blondi na tylnim siedzeniu:) Aktualnie jestem już w 11 tyg cyklu Tydzień temu skończyłem 2 tyg odblok hcg teraz ładuje 500mg omy która jest [...]

żeby nie było kolega wyżej odświeżył a poza tym jak czytam pierwszą strone...buahahaha Tak sie martwiłeś (do autora) że będziesz za***iście wysoki a praktycznie nic nie urosłeś 189, CEL OSIĄGNIĘTY Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-06-25 15:39:39

[...] wyrasta sie z kreskowek i komiksow, wiec respekt budza ludzie posiadajacy realna sile czy wladze. Dlugosc ciala czy obwod rąk, nie bedzie miala tu wiekszego znaczenia. Chyba, ze ktos jest cofniety w rozwoju i wiekszy respekt od wlasciciela Biedronki, budzi w nim ochroniarz z Biedronki. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-06-25 17:18:17