2008

[...] kanapeczki z warzywami:) 22:00/23:00 (kolacja, przed snem...) 8)4 jajka(sadzone, jajecznica z szyneczką, surową cebulą...) z chlebem 9)1l mleka hehe moze tak jak godom idealne niejest ale zasze coś :) beda ja w miare mozliwosci zwikszał:) Zmieniony przez - Ecik1990 w dniu 2008-01-25 19:59:27 Zmieniony przez - Ecik1990 w dniu 2008-01-25 19:59:58

EDIT do mojej wypowiedzi z poprzedniej strony, bo mnie razi "byk": Nie "vice versa" - tylko "ex aequo"(co za bład w ogóle) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-04-12 14:06:20

[...] juz troche katorga dla mnie. Tak samo meczy mnie wstawanie do kibla w nocy, w tej chwili pije duzo herbaty z pokrzywy i wstaje w nocy z 4-5 razy sie wylac W weekend zrobie jeszcze fotke nog, zobaczycie jak sie ladnie pociely od zeszlego tyg. Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-19 13:53:22 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-19 13:55:05

[...] przy siłce pozwala uczy zachować dyscyplinie i samozaparcie w dążeniu do celu sam uprawiałem dawno temu Jujutsu doszedłem nawet do 2 kyu ale jakoś zgubiłem pajsie może kiedyś zacznę spowrotem ale narzazie mam za dużo zajęć . Pozdrawiam Zmieniony przez - Shemyaza w dniu 2008-03-03 13:47:51 Zmieniony przez - Shemyaza w dniu 2008-03-03 13:54:41

znow ojdan 2008-05-07 17:38:49 jestem gejem hahaha Sog za to Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-08 23:39:49

[...] ćwiczenia siłowe w bardzo wąskiej kategori nie uwzględniając periodyzacji treningu act jest tylko formą treningu obwodowego, jakie są przeciwskazania aby nie wykonywac ćwiczeń na wolnych ciężarach... wcale nie musimy ćwczyć na maszynach Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-06-26 12:31:23 Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-06-26 12:34:17

[...] niż mieć kontuzje i odrazu skończyć z siłownią (chociaż ćwicze w domu). To tyle z mojej strony. ABS II jest lepszy, bo A6W nie uwzględnia dolnych parti mięśniowych. EDIT:Co masz na celu mase czy redukcja? Cruncher te pytanie jest do ciebie. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-28 13:56:52 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-28 14:01:29

[...] Aeroby to przecież np. skakanie na skakance bieg w miejscu te ćw. wchodzą w skład mojej rozgrzewki a poleciłeś mi aero w dni nietreningowe nie rozumiem Dodam ze prawie codziennie gram w piłkę ok 40min :( Dzięki za odpowiedzi PZDR! Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-06-30 23:41:58 Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-06-30 23:52:50

Dobrze, a masz jakieś palny co do nowego cyklu? Jakiś zarys? Pozdrawiam! Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-07-23 14:25:10 Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-07-23 14:25:17

Ale aminokwasy rozgałęzione? PZDR! Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-08-22 09:36:28 Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-08-23 12:06:37

[...] inj wg mnie). o niebo lepiej niz ostatnie shoty zobaczymy co bedzie dalej. teraz 7tyg 100mg eod. za jakis czas zdam realcje z dzialania. jak beda jakies nieoczekiwane bole itp. tez napisze minelo 3h i o dziwo nieczuje najmniejszego bolu Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-04 19:46:37 Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-04 22:53:24

[...] bronisz tego propa czy czegoś innego jak tlyko sie da. może i zbieg okolicznosci,ale zawsze ciekawostka i jak elvis pisze,włos,to jest coś czemu nawet under jest w stanie zapobiec .A jak juz znajduje sie w srodku,to jest nieciekawie Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-07-11 10:47:56 Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-07-11 10:49:42

[...] proszku zasadowego aby zbić trochę kwasów, no i planuję do obiadu dodać jakąś surówkę(w takiej postaci jeszcze przeżyję). Myślę też czy nie zaopatrzyć się w witaminy od Olimpu, inne suple poza Omega 3 i witaminkami odpadają. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-03-23 17:54:01 Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-03-23 18:00:50

[...] ryzyko, wieksze od przeciętnego śmiertelnika? Jakie cwiczenia wkonywałas odnośnie twojego schorzenia? Z góry dzięki za odpowiedź. btw. szukam po księgarniach ksiązki J. Stodolnego i niegdzie nia ma:( czy ona juz nie jest dystrybutowana? Zmieniony przez - McNolly w dniu 2008-10-07 15:46:40 Zmieniony przez - mcnolly w dniu 2008-10-08 10:18:03

[...] którą płaci moja firma, dlatego dostałem się właściwie od razu, jednak jakość tej rehabilitacji, podejście do pacjenta jest delikatnie mówiąc nie najlepsze. Jeszcze jedno, czy ktoś zna dobrego specjalistę od tej metody w okolicach Wrocławia? Zmieniony przez - wielet w dniu 2008-12-15 02:35:04 Zmieniony przez - wielet w dniu 2008-12-15 02:35:29

[...] 30mg ed i tak wychodzi ponad 100 tab mietka. 2-5 deka 400 ed5 16 ml deki 5-8 prop 200 mg e2d = 18 ml ? czy lepiej bic jest w bark ? i czy jak polecacie brac to mietka kiedy i kiedy iniekcje robic i odblok jak mozecie mi rozpisac to rozpiszcie Zmieniony przez - BaCkTo w dniu 2008-12-07 19:44:45 Zmieniony przez - BaCkTo w dniu 2008-12-07 19:45:37

[...] w tym czymś z linka skóra kość, krata na brzuchu... większość ektomorfików zbuduj masę, nabierz odpowiedniej siły! potem redukcja i będzie OK Czytaj! Dieta + trening + Suplementacja (w twoim przypadku pewnie witaminy i Omega 3 starcza, kupisz to w aptece) na większe zabawki przyjdzie czas Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-01-10 17:45:41

POMYłKA Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-21 21:34:42

[...] pomógł myślę wielu początkującym w odnalezieniu się na forum oraz w świecie BB. Jeżeli uważasz inaczej, ok po to jest forum by wyrażać swoją (nawet mylną tezę) Jeżeli nadal masz jakieś wątpliwości, artykuł naruszył w jaki kolwiek sposób Twoja osobę napisz w DZIALE MODERATORÓW o usunięcie Pozdr Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-07-03 15:09:17

wklejam foty z tego roku, generalnie marnie to wyglada na moje oko,dlatego ciekaw jestem opin z waszej strony. (ps jedynie rece mi w koncu ruszylo i cos dziwnego sstalo sie plecami na wysokosci barkow ) pozdro Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2008-06-05 22:24:37 Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2008-06-05 22:25:04