wody

[...] 171cm da rade zejsc bezproblemowo na 74kg z bf startowy musle 6% moze mniej (+ srodki:clen,moze diure.) wg mnie zejdziesz niżej z takiej wagi i takiego %BF, weź pod uwage że na masie masz glikogen w mięsniach i wątrobie, dużo żarcia w jelitach i wody na sobie już nie mówiąc o tłuszczu Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2009-11-30 21:36:30

[...] 200, krwawieniu z nosa czy poceniu. Pomyślałem, że skoro w trakcie przyjmowania kreatyny dochodzi do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody być może w moim organizmie jest jej zwyczajnie za mało i stąd efekt zewnętrzny w postaci wysuszonej jamy ustnej i wysuszenia oczu. Zwiększyłem liczbę przyjmowanych [...]

Witam , chciałbym się dowiedzieć jak skończyła się historia tej szczeki? Mam dokładnie to samo tylko po prawej stronie, leki przeciwbólowe nie pomagają, a czuje rwanie( tak jakby skurcze w mięśniach przy szczękowych były ) jedyne co pomaga na chwile jest picie zimnej wody! Pozdrawiam i czekam na odp.Artur

Chodzi o to ze jak sie ma duzo fatu to mase sie ciezko robi, wpada wtedy wiekszosz wody i tluszczu niestety. Kreatyna tu nie ma nic do rzeczy, mozesz brac. Zmniejszaj powoli kalorie, dorzuc aeroby, ewentualnie jakis spalacz i BCAA jako antykatabolik. Zejdz ponizej 90cm w pasie i wtedy wroc, chlopaki CI doradza, a Ty bedziesz zadowolony. To tylko [...]

wiczorem zalewam je 1/2 szklanki letniej wody i dodaje lyzke miodu. rano tre do tego jabko i daje troche cukru - smacze w przeciwienstwie do gotowanych kture wprost rosna mi w buzi!

A jaki sposób możemy Ci doradzić skoro to problem natury psychicznej? Wkręciłeś sobie coś i teraz jest jak jest. Musisz się przemóc i tyle, wrzucasz ją na język bierzesz dużo wody do ust i połykasz.

1250mg to wcale nie taka duża tabletka, coś jak "mega capsy", w szczycie formy potrafiłem po 6 takich bcaa połykać w jednym rzucie, musisz po prostu duzo wody nabrac do ust

Co do MCT dawałem ok 20 ml na butelkę wody i brzusio trochę bolał, nieraz było parcie na toaletę.

Dziękuje ! :D a ostatnie pytanie : co jeść przed i po treningu ? wiem że należy dużo wody pić w trakcie. a czy można pić mleko przed snem ?

co to jest "przelewanie wody"?

Rotacja wody

[...] Pamietaj ze przy takich problemach bardzo wazna jest dieta, nie jedz czekolady, pikantnych potraw, lodow i calego takiego chlamu, za to duzo warzyw, owocow i pij duzo wody. I jak lekarz ci przepisze jakis lek to pamietaj o czyms na oslone watroby. I podstawa nie bierz do bani tylko duzo czytaj jak juz ci wspomniano kilkakrotnie, to bedzie [...]

No ten sport wymaga poswiecen.. jesli to jest zdrowe i zadnych szkod po tym mial nie bede i jedyny mankament to smak to z checia wj**ie do wody nawet i 80g maki

Zdrowiej niż pić surową mąkę z wodą to dodać do ryżu masy kajmakowej - idzie znaleźć taką z minimalną ilością tłuszczu Albo glukoza spożywcza z wodą - tania jak barszcz, szklanka glukozy to 98 g węgli, rozrabiać z 500 ml wody i jazda Powyższe rozwiązania też nie są do końca zdrowe ale będąc w desperacji tak właśnie bym robił

[...] jest napisane co innego, na niektórych jest 97% białka, na niektórych 78%, na niektórych 0% a na niektórych 100% co w ogóle jest absurdem, bo glutamina zawiera kilka % wody więc nie może mieć 100% białka. Takie różnice w opisach są praktycznie w każdym suplemencie, ja szczerze mówiąc tego nie zgłębiałem, napisałem tak jak jest na czeskiej [...]

[...] objawy oragnizmu na duze dawki gh... Jacek mysle ze to tez kwestia indywidualna. Ja juz tez jakis czas na gh i od poczatku wjechalem na 8 iu , i fakt spuchlem natychmiast dosc mocno , jakies 5 kg wody wjechalo.. Ale w porownaniu do twojej retencji to nawet w połowie takiej nie miałem %-) bo łydki , kostki pratycznie bez zmian , delikatne roznice

Może kwestia wywalonego kortyzolu powoduje retencje wody ?

Retencja wody oczywiście podskórna i w diecie nic nie zmieniałem od czasu dołożenia fosfatydyloseryny po ok 2tyg pojawila bardzo mocna retencja(cos jak po omandren %-) ),wykluczam inne czynniki ponieważ wszystko bez zmian raczej wyglada na to ze suplementacja fosfatydyloseryna spowodowała wywalenie kortyzolu a nie obniżenie ale od tego czasu [...]

No bo wiesz... pierś składa się z wody... i ona podczas smażenia wyparuje... Ale co tam nie? Dlatego skład się zmieni. http://www.ilewazy.pl/filet-z-kurczaka-bez-panierki Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-09-15 22:19:23

[...] hmb,taurynka i thermo speed.jezeli chodzi o diete masowa-to moze zmienic proporcje odzywki????i jakie suple??Myślałam o zastosowaniu kre-alkalyn bo podobno nie zatrzymuje wody w organizmie-co wy na to-troche boje sie tej kreatyny ale przekonuja ze buduje suchą mase.Zwiększajac kalorycznosć diety-postawic na wiekszą ilosc dobrych wegli czy moze [...]