wody

hmmm sprobuj nasypac proszek do szklanki i po trochu dolewac wody<mało> rozpuszcza sie bezproblemowo i o pianie wtedy nie ma mowy

no to nie wiem czemu moje się aż tak pieni, może za długo i za mocno je mieszam w shakerze, rozrabiam zawsze 40g z 200ml wody/mleka. Wszystkie odżywki "ostro" traktuje shakerem i np z sp80 nie ma żadnych problemów z pianą a z prolo mam większe niż np z ostrowia:/

[...] ... Jeżeli chodzi o wodę to przecież na krecie jest cholerne pragnienie, przynajmniej ja tak miałem ... Poza tym zaleca się picie jak najwięcej, nawet na opakowaniach tak jest wypisane jak byk. Może lekko przesadziłem z ta metaforą, ale pić trzeba naprawdę dużo zwłaszcza jak ktoś ma takie treningi jak ja, że można wypocić 3kg wody w 90 minut ...

Jw Spróbuj najpierw supli plus dużo wody

[...] bijesz w ogóle propa jak chcesz odpocząć. Kup mixa, cypio, albo enan i bij sobie np 250mg raz na 10dni, ewentualnie 125 co 5dni. Acard wrzuć tabletkę dziennie. Nie zbije ci to hematokrytu ale przynajmniej zapobieganie agregacji płytek. Aspirynę odpuść za duża dawka kwasu. Dużo wody pij, no i jak masz gdzie to upust krwi i wlew soli fizjologicznej

kwestia psychiki .. staraj sie nie myslec o jedzeniu zajmij sie czyms a nie zse z utesknieniem patrzyz za godzina posilku... zaiwestu w warzywka... najlepiej jakies pomidorki ogurki itd. jak jestes "glodny" wcinaj to... do tego sporo wody by zapelnic zoladek..

jezeli to cykl dla Ciebie to nic nie spadnie oprocz wody /o ile profil aktualny/ 184cm wzrostu i 85kg to jest niedowaga jak na moje oko znaczy sie moze nie tyle co niedowaga co brak nadwagi wiec co by mialo spadac? DO MICHY a nie o metanabolu myslisz ziaaaa!!!! Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-01 09:27:46

[...] najlepiej, sporo sprzętu, atmosfera ok. Co do innych siłowni, to faktycznie ceglana - fitness fun jak najbardziej ok, jednak cena 180zł za miesiąc troszkę wygórowana jak na przymus trenowania w grubym dresie zimą i brak ciepłej wody pod prysznicami ;) jak na sezon letni to żadna inna jak ceglana, sporo wolnych ciężarów, jeszcze wiecej maszyn.

Natomiast, jeżeli już wyliczę diete, 5-6 posiłków, 3 litry wody, wyliczę białka, węgly, tłuszcze itp. Jakoś to poukładam, oczywiście nie sam. Pojadę tak, 1-2 mięsiące, zobaczę jaki będzie efekt. Jeżeli nie będzie zadowalający i zdecyduję się na testosteron, to jakie dawkowanie polecacie przy odpowiednim odżywianiu biorąc pod uwagę, że pierwszy raz [...]

[...] byb bylo jeszcze magnez po t 1-2 tab (mniej skurszow zakwasow i regoloje bilans wodno-min.) a na sen 20g bialeczka mozna wypic albo wszamac serek wiejski. co do twego cyklu powinienes zrobic raczej faze nasycenia niewiem jak inni na forum ale ja i moi znajomi zawsze robilismy faze nasycenia krea mono lepiej wypelnia miesnie a i pij duzo wody

zamiast carbo po treningu poelcam makaron/ryz do bialka. wolf9 - nie rob ludziom wody z mozgu.

mono nie pobudza... co do wegli, to mozesz zrobic sobie kisiel - bedziesz mial naturalne vitargo. zmieszaj paczke z niewielka iloscia wody pozniej zamiast dosladzac - zalej bialkiem. troche kombinatoryki, ale mi bardzo smakuje.

[...] najlepsza opcja teraz. Wrzuć do tego mono ew. jakiegoś dobrego stacka jak lepiej z kasą stoisz(size on ciekawy jest ten duży z dodatkiem hydrolizatu, smak kozak bo próbowałem, popijasz sobie porcje w czasie treningu (wystarczy na 1,5 litra wody). Także saw + so/mono i bedziesz zadowolony. Dawkowanie s.a.w 5g-15g, mnie 10g robi optymalnie ;-)

[...] czujesz wieksze nabicie mięśni? Nie jestem entuzjastą uzupełniania czegokolwiek podczas treningu ( oprócz płynów + ew BCAA ) - posiłek po treningowy w nim węgle białko i jest tak jak ma być. Może mam jakieś skrzywienie ale bardzo nerwowo reaguje na siłowni jak widze chłopka 60kg który ma 1,5 wody z Carbo rozpuszczone saczy dłużej niż ćwiczy...

[...] Kalorie nie uciekną Ci magicznie z produktu podczas obróbki - straty jeżeli są, są marginalne. A to że w tabeli 100g ryzu ma x kcal a surowego y wiąże się z zawartością wody nie cudownymi właściwościami obróbki. Większość Twoich pytań wyżej to absolutne podstawy, a to niestety nie jest miejsce prowadzenia za rączkę - skorzystaj z postów [...]

Salbutamol Ci nie zaszkodzi ale wszystkie kortykosteroidy beda powodowaly ciagniecie wody podskornej i tluszczu. W najmniejszym stopniu beda szkodzily inhalatory. Nie nalezy natomiast nigdy stosowac lekow takich jak encorton bo bardzo negatywnie wplywaja na sylwetke(bedziesz otluszczony i napuchniety jak tluscioszek-pączkojad;-) ) Nie chcialbym [...]

jak masz zdrowe i nie bierzesz gigantycznych dawek to nic ci nie będzie. pij duuuużo wody. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Właśnie "rozpychają żołądek" Niegazowana dla mnie lepsza,bo ma taki neutralny smak można jej pić więcej,bo łatwiej sie ją pije,poza tym skutecznie gasi pragnienie,po gazowanych pić się chce jeszcze bardziej Organizm potrzebuje dużo wody , szczególnie gdy dużo trenujemy,a niegazowana po prostu wchodzi lepiej xD

[...] 2, 3 razy w tygodniu po godzinie, ale bardzo intensywnie. Kup gainera ile możesz, stosuj porcje po 100-150 gram. Myślę, że w ciągu roku możesz zrobić i 20 kilo, pij dużo wody, nie ograniczaj tłuszczy, za parę miesięcy kreatyna i mnóstwo carbo.Ćwiczenia podstawowe( wyciskania, przysiady) ale z prawie maxymalnym obciązeniem jakie możesz. I to [...]

Czy smak mało wyczuwalny - zależy w jakiej ilości wody rozpuścisz ja zawsze rozrabiam w 200-250ml i jest dość intensywny. Fakt trochę przypomina gumę...