CO NA NASTĘPNY CYKL?

no energie mam ale kazdego czasem chwyci kryzys na siłowni z przetrenowania, dlatego te carbo

Jak mas przetrenowanie to odpuść siłownie bo to sensu nie ma

Majkel, Carbo podczas treningu uzupełnia tracony glikogen, przez co odczuwasz większe nabicie mięśni. Na masie się przydaję, jeżeli nie dajesz tony węgli "Po treningu" bo Xpand dużo ich nie zawiera.

No i co Ci to daje ze czujesz wieksze nabicie mięśni? Nie jestem entuzjastą uzupełniania czegokolwiek podczas treningu ( oprócz płynów + ew BCAA ) - posiłek po treningowy w nim węgle białko i jest tak jak ma być. Może mam jakieś skrzywienie ale bardzo nerwowo reaguje na siłowni jak widze chłopka 60kg który ma 1,5 wody z Carbo rozpuszczone saczy dłużej niż ćwiczy...

Równie dobrze mogę zapytać bo co ludzie kupują, np. Arginine lub Cytrulinę lub w ogóle stacki tylko pompujące..



Zmieniony przez - Nestaa w dniu 2011-12-23 23:29:11

Arginina nie jest tylko na pompę btw ( ale jest używana głownie przed treningiem więc ok zgoda )
Chodziło mi o sama ide pozywania czegokolwiek na trengu i to tyle w tej kwestii odpowiednia podaż węglowodanów przed treningiem, rozgrzewka i pompa jak talala

Wiadomo;]

wilku kup cracka z mesomorpem i creatine extreme olimpu to bedzie kosa :D
pozatym wez sie za miche bo szczypior z cb wrezuc jakiegoś supla na gastro znaczy na łakanienie

Koksik jaki mógłbyś polecić suplement na łaknienie?

masz problemy z jedzeniem?