Nestaa

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

551

przeczytanych postów

14668

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Jarosławski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Be Like a Animal Beast.!

Zainteresowania b.d.

Dieta ~

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 10.10.2016 (18:27)

Data rejestracji 26.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAŁOPOLSKI	Siłownia/Sw w Krk przy ul. Centralnej witam, poszukuję jakiejś siłowni/klubu walki niedaleko ul. centralnej za nie duże pieniądze.	0	2014-07-29 17:08
Doping	Pierwszy cykl jakość/recomp.	34	2013-02-09 15:55
Trening dla zaawansowanych	Trening Masa/Siła wiek: 18lat waga: 79kg wzrost: 177cm staż: 2.5roku obwodów nie mierzę, ale biceps ostatnio miał 38cm, jestem po przerwie 3 miesięcznej, aktualnie 5tyg rozgrzewki minęło. kontuzja kolana, ale trening chce zacząć wykonywać. wl - 100kg mc -	6	2012-12-05 00:08
Targowisko	[S] Obciążenie do Atlasu/Wyciągu. witam, mam do sprzedania obciążenie do atlasu/wyciągu waga 1x4,4kg (tak mi wychodzi na wadze elektrycznej..). posiadam 20x takich sztabek, czyli ok ~90kg ten górny duży ważący ok 10kg, gdzieś mi wsiąkł.. także mogę poszukać w razie	22	2012-03-30 15:10
Odżywki i suplementy	Bcaa+Eaa vs Eaa które wybrać? firmax bcaa+eaa czy eaa activlab? chodzi mi o smak/rozpuszczalność jak ktoś jadł obydwa i ewentualne odczucia regeneracji,itp,itd.. na korzyść któregoś z w/w.	9	2012-03-31 14:17
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Wasze Pomysły na pełny Cykl HiTec! jako, iż nie długo będą święta oraz promocja hiteca i oferta jest na tyle mocna, że wiele osób będzie z tego korzystać. chciał bym, abyście rozpisali swoje wymarzone cykle z linii produktów hitec z uwzględnieniem celu: siła, masa, wytrzymałość,	62	2011-12-01 14:35
Odżywki i suplementy	Które Białko? jak w temacie.. które białko lepsze pod względem smaku, rozpuszczalności oraz dolegliwości żołądkowych i sytości? trec whey 100 peak whey protein optimum health ultimate whey protein	15	2011-11-27 21:25
Odżywki i suplementy	Firma Stacker? zauważyłem, że w nowej ofercie sklepu sfd weszły produkty z firmy "stacker", lecz nigdzie w internecie nie ma nic na temat tej firmy.. można prosić jakiś szczegóły? ktoś miał już styczność lub zna już składy?	6	2011-11-08 20:05
Odżywki i suplementy	Wybór Gainera(2:1:1) tak jak w temacie, potrzebuję ciekawych propozycji do wyporu gainer w proporcji 30-40% białka do węgli. miałem na oku abnexen system massive + ww ale wycofano na razie.. moja propozycja	6	2011-10-30 23:08
Odżywki i suplementy	HCA Chitosan / 5-HTP ciekawią mnie opinie na temat tych substancji, ponieważ nie mogłem nic konkretnego znaleźć. główne założenie tych substancji to tylko tłumienie głodu? mile widziane opinie stosujących.	9	2011-07-15 18:51
Pytania do obsługi sklepu	Optimum Energy-Amino	1	2011-07-03 13:24
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr: 110764	6	2011-06-21 14:39
Odżywki i suplementy	Wakacyjna rozpiska. mam zamiar w wakacje pracować fizycznie "przy łopacie, 10godzin na słońcu więc postanowiłem zwiększyć swoje chęci do pracy zarówno na siłowni, suplementacją; tested beta alanine 6kaps - przed treningiem	6	2011-06-21 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny. <br><br>cel: sucha masa! wiek: 18lat waga: ~85kg wzrost: 178cm staż: ~4lata 'łącznie'	7	2011-05-30 12:41
Odżywki i suplementy	Wybór Gainera krótkie pytanie i mam nadzieję, że jakoś szybko dojdziemy do ładu.. proszę o doradzenie jakiegoś ciekawego gainera w proporcjach 3:1:1 lub 2:1:1 w przystępnej cenie.	9	2011-05-20 19:02
Targowisko	Sprzedam Spalacze i PrzedTren sprzedam: rhino revolution (215g) bez 2porcji. thyrotherm 113kaps. nutra cuts(całe) jeżeli ktoś nie zna składu pisać	1	2011-05-14 02:09
Odżywki i suplementy	Witamina E i B kompleks. witam. mam pytanie dotyczące artykułu: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/tokoferol_a_miesnie/ napisane jest, że witamina e, w połączeniu z kompleksem witamin z gruby b, tworzy antyoksydanty - tokoferol, pobudzające rozwój tkanki	2	2011-03-10 13:08
Targowisko	SPRZEDAM ATTITUDE(SAN) witam mam do sprzedania "attitude(san)" - stara mocna wersja 04/2011 cena do uzgodnienia.. prosze pisac na gg: 6367920 lub wymienie na jakis stack kreatynowy.	2	2011-01-15 15:21
Odżywki i suplementy	Suplementy Dla Kobiety tak jak w temacie co polecacie dla dziewczyny, która chce podkreslic swoje kształty waga: 48kg wzrost: 160cm ćwiczenia: siłowania-fitnes 1.białko -	13	2011-01-05 11:39
Odżywki i suplementy	Activlab Machine Man Combo tak jak w temacie.. stosował ktoś activlab machine man combo proszę o opinie i komentarze co do produktu	5	2010-10-25 12:20
Odżywki i suplementy	Jabłczan+Mono witam. mam takie małe pytanie w sprawie mini cyklu brat chce kupić mono + jabłczan.. pytanie brzmi: które na czczo, a które po treningu??<img src="../../buziaki/14.gif"	4	2010-10-24 17:15
Odżywki i suplementy	White Flood + White Blood? planuje od dłuższego czasu cykl: sucha masa i siła. nie wiem co wybrać przed treningiem.. na początku był to aps mesomorph, ale chyba wole nie co sądzicie o połączeniu white flood i	16	2010-10-18 14:18
Doping	Cykl - Dobry?	44	2010-10-05 18:11
Odżywki i suplementy	Cykl: Pomoc i Ocena. <br><br>witam. chcial bym zapytać co sądzicie o takim cyklu: (suple wybrane bez dostosowania dawki) olimp kre-alkalyn 2500 (120kaps) universal storm aps mesomorph universal gain	55	2010-09-15 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY.! dieta: (dieta ustalona co do trybu życia, np. szkoła, praca, itp..) 1.płatki owsiane(100g) na 250ml mleka(0,5)+ 2łyżeczki oliwy z oliwek. 2.4x duże bułki z ziarnami + szynka, ser, sałata, ogórek, pomidor, cebula. +	12	2010-09-17 14:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] białko wpc80 15kg TANIO	2014-07-24 20:00
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię (sprzęt firmy Marbo)	2014-06-28 16:43
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię (sprzęt firmy Marbo)	2014-06-28 12:48
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię (sprzęt firmy Marbo)	2014-06-22 12:29
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię (sprzęt firmy Marbo)	2014-06-19 09:36
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię (sprzęt firmy Marbo)	2014-06-17 20:58
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię (sprzęt firmy Marbo)	2014-06-17 16:59
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię (sprzęt firmy Marbo)	2014-06-16 21:54
Targowisko	[S] białko wpc80 15kg TANIO	2014-06-16 19:54
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownię (sprzęt firmy Marbo)	2014-06-16 18:50
Targowisko	[S] białko wpc80 15kg TANIO	2014-06-16 18:40
Odżywki i suplementy	Kordyceps	2013-09-15 19:19
Odżywki i suplementy	Kordyceps	2013-09-15 19:10
Odżywki i suplementy	Kordyceps	2013-09-15 18:58
Odżywki i suplementy	Kordyceps	2013-09-15 18:10
Oficjalne forum MUTANT - PVL	KONKURS - CREAKONG!	2013-07-07 17:44
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy na wydajność organizmu	2013-04-21 22:36
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz?	2013-04-15 14:49
Odżywki i suplementy	Test Spalaczy	2013-04-09 13:47
Odżywki i suplementy	Test Spalaczy	2013-04-08 18:13
Doping	Pierwszy cykl jakość/recomp.	2013-02-11 19:06
Doping	Pierwszy cykl jakość/recomp.	2013-02-10 21:49
Doping	Pierwszy cykl jakość/recomp.	2013-02-10 19:13
Doping	Pierwszy cykl jakość/recomp.	2013-02-10 19:05
Doping	Pierwszy cykl jakość/recomp.	2013-02-10 16:48
Doping	Pierwszy cykl jakość/recomp.	2013-02-10 16:28
Doping	Pierwszy cykl jakość/recomp.	2013-02-10 16:14
Doping	Pierwszy cykl jakość/recomp.	2013-02-10 15:34
Doping	Pierwszy cykl jakość/recomp.	2013-02-10 15:03
Doping	Pierwszy cykl jakość/recomp.	2013-02-10 14:58