wody

[...] niz obity miesien. Poza tym Arcalen nie pomaga za wiela na obrzeki - to lek przede wszystkim na stluczenia z wybroczynami, siniaki i krwiaki. Standardowo rob oklady z wody z octem (i stosuj na przemienne - nie tylko zimne, ale tez cieple - tak mniej wiecej co godzine zmieniaj temperature okladu) albo kup od razu np. Altacet ICE - [...]

zrób cykl, potem przerwę i następny a w przerwie po miedzy cyklami zrób sobie bardziej lajtowy trening no i oczywiście pamiętaj o dobrej diecie i o piciu dużej ilości wody. Pozdro

1litr wody na 2h treningu to bardzo mało

[...] i 2 wygląda tak samo. Czym to sie różni i jakie kupić ?? bo przejadłem juz ponad 2kg tych błyskawicznych i widze ze powinieniem jeść normalne. A na Śniadanko jem owsianke tzn. ( pół szklanki wody gotuje z połową szklanki płatków + szklanka Mleka ) wychodzi taka gęsta papka "mniam :)" Zmieniony przez - ziom885 w dniu 2011-10-09 01:17:36

nie mozliwe ze tyle wody zeszło i tłuszczu wkoncu brał nolve do cyklu wraz z provironem dodatkowo winstrol który spala tłuszcz.

Stą metą i omka to macie racje ja niedługo zaczne to już postanowione ale jak mi koleś powiedział o omce to go wyśmiałem nie chce opuchlizny i wody chce czystego mięśnia. I wydaje mi się ze uzyskam go winem albo deką ale z deką to nie wiadomo robią na niej wałki i moge wpaść w doła jak mi nie pujdzie dlatego wybrałem wino + coś ostrzejszego [...]

Najlepszy NITRO-TECH z Muscultecha o smaku Ciastko z kremem. Najgorszy ZDECYDOWANIE CellPump Natural.... smak kwasnej wody do okładnia stłuczen Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-05-29 15:50:24

wszystko Koniu! możesz mnie nakierować gdzie w popularnych sklepach dostanę? jak nie to znajdę ale jak masz sprawdzone info byłoby SI. Chłopaki mnie na poligonie zatłuką jak im z tortillą wyskoczę a oni będą się zajadać śląską z wody..

Dobra dietę masz zazdroszczę silnej woli... Na niskie ciśnienie ważne jest nawodnione organizmu pij dużo płynów 5-6liyrow wody czystej niegazowanej...

1.trening:jeszcze nogi i plecy 2.dieta:zbilansowana,w Twoim przypadku(124kg)spokojnie 2800-3000 3.zero alkoholu 4.bez przesady z ciężarami 5.ze 120 zjechalem w 10 miesiecy 24kg 6.duzo wody

[...] są raczej przydatne w diecie. Zresztą, to nie jest tak że tylko pije shake, oczywiście wcinam twarogi chude, jem dużo warzyw, biore oliwe z oliwek, tran etc. Tylko ostatnio wody mało pije, i to może być raczej przyczyna mojego zastania? I Naprawdę zależy mi bardziej na ocenie treningu w tej chwili. Ja rozumiem, że wy macie gotowy szablon i [...]

[...] łosoś dorsz lub tuńczyk.Sam musisz ustalic swoje odpowiednie proporcje wartosci odzywczych.Wystrzegaj sie cukrow takich z sokow owocowych. jesli chodzi o spozycie wody to powinienes jej pic nawet 2-3 litry dziennie.Wiedz tez ze nalezy zwiekszyc podaz białka na rzecz właśnie węglowodanow w proporcjach B 50% WW 40% T 10% Poza tym musisz [...]

nie zadawaj bezsensownych pytań, szamaj sobie 4g białka na kg jak tak ci wygodnie, ale nie rób wody z mózgu innym, strawienie 4, a nie 2 g białka wymaga o wiele wiekszej liczby kalorii, trudne to jest, przyzaje, mogłeś nie załapać

Z jedzeniem było różnie ale raczej niezbyt zdrowo, a to z powodu braku czasu... Praca dość stresująca beż możliwości regularnych przerw a jeszcze na dodatek 3 zmiany. Dużo słonych przekąsek, ale za słodkim nie przepadam. Na pewno za mało pije bo czasem nawet litra wody w ciągu dnia nie wypijam, za to kawa 3 razy...

[...] z oliwek Posiłek 2 200 g piersi z kurczaka 50 g ryżu 200 g pomidora 30 ml oliwy z oliwek Posiłek 3 200 g piersi z kurczaka 50 g ryżu 400 g ogórka Posiłek 4 260 g tuńczyka z wody 50 g makaronu 30 ml oliwy z oliwek Posiłek 5 200 g chudego twarogu 50 g płatków owsianych W razie braku spadku wagi mam zamiar eliminować płatki owsiane z ostatniego [...]

bx sie*****owo rozpuszcza sprobuj podczas wsypywania do wody mieszac lyzeczka (czy co tam uzywasz), dziala perfekcyjnie, gora 5s i masz rozpuszczone

[...] to kapsulka celulozowa? Z tego co wiem, ten drugi material jest bardzo higroskopijny, czyli wymaga specjalnej technologii napelniania oraz skladowania, gdyz wyjatkowo latwo chlonie nawet najmniejsze ilosci wody. Oczywiscie nie chce tutaj nic domniemywac, jednak snucie teorii w oparciu o zmiany w strukturach aminokwasow, uwazam za mocno naciagane.

To nawet nie jest masa miesniowa, to nadmiar wody i fatu. Cwicz. Tym co cwicza wiecej niz 2-3 lata nie zaimponujesz. Pare miesiecy nie zrobi z ciebie pakera. Chwalic sie nie masz jeszcze czym. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-08 13:29:19

a skąd wiesz że to woda i obrzeki ? i czemu ci od tej "wody" gorąco

Ile teraz na tym trenie lecisz już? Może by go pociągnął dalej, bo fajnie by tu z testem, masterem i t3 zagrał. A nawet wtedy by można było dać połowę mniej testa to i wody przy okazji by trochę zleciało, mimo że nie będzie ww, to by było jeszcze bardziej sucho.