wody

a z tym ryzem to jak co jedna torebka ma 100g , wrzucam do wody i czekam 10 min noi gotowe .. niewiem ocb

Z tego co wiem to różnica między jabłczanem a mono jest taka, że ten pierwszy ma mniejszą retencję wody tak? Czy są jeszcze jakieś ważne różnice? Czy coś do tego jabłczanu dodać? Carbo? A może Storm + Shock Therapy: http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!_Shock_Therapy_%2B_Storm-opis3334.html Słyszałem dobre opinie o tym preparacie :) Jeszcze [...]

niektorym puchna lydki po dlugich chodzeniu na aakg takze zastanowilbym sie nad tym ale wlasnie bialeczko/gainer jako zastepca posilku (nie bedzie czasu jak bedziecie lazic) do butelki wody bcaa xtra rozpuscic z izotonikiem/carbo mzb na noc i jazda

Wszystko dlatego że wino opracowali jako lek na obrzęk Quinckego, zwiększa poziom aminopeptydazy i zmniejsza obrzęk - na cyklu działanie to jest postrzegane jako ściąganie wody, wycinanie pewnie stąd sie wzięło przekonanie że wino wycina. Żyły może wychodzą ale nie z powodu zmniejszenia tkanki tłuszczowej a właśnie wyżej wspomnianego mechanizmu. [...]

No i dobrze, tylko nie zapomnil ze podstawa jest dieta i aeroby, one spalaja x razy wiecej tluszczu niz clen czy eca, wydaje mi sie ze ludzie o tym zapominaja. Rowniez wazne jest picie duzej ilosci wody i wysypianie sie.

[...] wiecej, druga sprawa ze odbudowa masy miesniowej na deficycie kalorycznym to juz prawdziwa magia (badz genetyka Colemana) Wiec brac mete tylko po to zeby nabilo pare kg wody nie ma zadnego sensu Exe bierz tak zeby estro bylo w normie, sprawdzisz to badaniami, zalezy od dawkowania testa wiec na oko to mozna strzelac, ja strzelam 12.5mg 3x w [...]

[...] itp. +oliwa/ ryba +wafle ryżowe/ śledź w oleju To taki zarys mojej diety, ciągle jem to samo, w takich samych ilościach , w różnych kombinacjach. Dziennie wypijam 3-5 litrów wody i przynajmniej 1 kubek zielonej herbaty. W dni gdy pracuję na nocki jadam mniej (odpada 1 cały posiłek) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e1361ffb85248b0aec98781d40f2594.jpg [...]

[...] +szynka z kury 80-90g + mass xxl 40g 15.00 ziemniaki 250-300g + filet z kury 200g + buraki 100g 15.45 (przed silownia 1,5h) mass xxl 40g + glukoza 25g 17.15 (silownia) wody mineralnej ok 0,5l 18.45 mass xxl 40g + nitroProGen 40g + glukoza 20g 20.15 mass xxl 40g mleko 250g +chleb+twarog 150-200g 22.00 nitroProGen 40g + glukoza 25g no to [...]

[...] zamiast ziemniaków daj ryz/kasze, chyab ze bardzo lubisz to moga byc 15.45 (przed silownia 1,5h) mass xxl 40g + glukoza 25g // wiecej mass, wywal glukoze 17.15 (silownia) wody mineralnej ok 0,5l 18.45 mass xxl 40g + nitroProGen 40g + glukoza 20g // to jest pewnie po siłowni poisłek, ja bym dał sama glukoze 20.15 mass xxl 40g mleko 250g [...]

Jeżeli bolą cie nerki to pij duzo wody,herbatek ziołowych. Jeżeli jadłeś dużo białka to zmniejsz spozycie do 2 g na kg masy ciała. Jak bierzesz kreatyne to ja sobie na razie odpuść. Najlepiej jeżeli udasz sie do lekarza. Jak nie chcesz to zrób następujące badania: mocz, kreatynina,mocznik. Ale nawet jak wyniki będą ok to lepiej i tak idz do [...]

[...] Teva), który nie działał, w końcu unormowałem estro Ari aptecznym. Już 2h po wzięciu wiedziałem, że działa. Tak się ze mnie lało, jak nigdy. Dosłownie jakbym wiadro wody na głowę wylał. Estradiol (ICD-9: K99) Wynik w surowicy 14,4 pg/ml 11 44 ~ I teraz pytanie jest takie - jakie dawki i jak często aby to utrzymać? Czy 2 x w tygodniu po [...]

Spoko moze zle nazwalem temat... Ale zauwazcie ze dawki czy to omy czy to susty beda male a jeszcze do tego dojdzie jakis srodek zeby ograniczyc retencje wody. A do tego sa dwa srodki ktore daja dobra jakosc(boldek + wino) + sally na ostatnie 4 tyg wiec to nie bedzie taki hardcorowo zalewajacy cykl,owszem mocno masowy ale to nie jest w stylu [...]

[...] to,ale cieszy mnie to ze tez podzielasz jego zdanie Co do anty estrogenow to chyba jednak zdecyduje sie na nolve ale bede bral dopiero w momencie kiedy zauwaze ze retencja wody jest zbyt duza.I wtedy bede bral co drugi dzien 20mg od 3 albo 4 tyg.Ale mozliwe ze wogole. i tak obecnie ten cyklon bedzie wygladal: 1-10 bold 300mg e7d 1-10 omen [...]

Wody nie lapiesz bo dawka testa jest optymalna i tak trzymaj W koncu chciales mase dobrej jakosci Jesli zwiekszysz ilosc testa pojawi sie retencja i dodatkowe zbedne kg...

To są duże ilości, podczas cyklu spozywa się ok. 10gram dziennie przez 8tyg, potem przerwa. Odstęp między kreatyną a białkiem powinien wynosić min. 30min. Przy mono pić trochę więcej wody i nie przesadzać z kofeiną.

[...] Jak na razie przybrałem 3 kg na masie, więc ta dieta nie jest chyba taka zła. Mnie bardziej martwi ta kreatyna w tym Magnumie. Chyba będę to musiał traktować jako cykl kreatynowy. Paczka powinna mi się skończyć za ok. 20 dni. Zalecacie pić dużo wody w takim razie? Ile litrów dziennie? Zmieniony przez - Warrior199 w dniu 2014-08-28 14:15:16

To są duże ilości, podczas cyklu spozywa się ok. 10gram dziennie przez 8tyg, potem przerwa. Odstęp między kreatyną a białkiem powinien wynosić min. 30min. Przy mono pić trochę więcej wody i nie przesadzać z kofeiną. ale bzdury%-)

Ja od kilku dni budzę się o 5 rano, a chodzę spać o pierwszej w nocy. Ale napiję się wody i idę spać dalej. Też jestem na redukcji. Zażywam też od dwóch dni ZMA zakupione na SFD.

Dokładnie dużo wody oraz cardio. Nie jeden kolo z neta jakiegoś tam, o tym mówi.

[...] tego pracuję w biurze przy kompie (również w chwili obecnej) Nie jadam domowych obiadków bo się nie chce gotować, bazuje na nabiale, pieczywie i chudej wędlinie. Nie pijam wody min. bo ona mi nie chce wychodzić z organizmu. Ktoś mi sugerował, że to zastój limfy. Tabletki anty właśnie odstawiłam i widzę poprawę ale bardzo niewielką. ( Czy to [...]