wody

[...] mieso jada i nie wyobraza sobie inaczej, a warzywa ogranicza do jednego pomidora tygodniowo, tlumaczac, ze mu nie smakuja. jeść dużo mięsa to propaganda na którą łapią się ludzie niestety niezależnie od wykształcenia mięso jest skażone, potem ludzie chorują na przeróżne choroby. Niestety jeszcze wiele wody musi upłynąć by ludzie przetarli oczy

podobno bez wody z porowek nie zalewa

nie bold musi być wysoko podawany jeśli chodzi o "puchnięcie" to kolejny raz ci pisze że to dieta nie srodek za to odpowiada kolejna sprawa jeśli chodzi i "ciagnęcie" wody przez testy to kolejnośc jest taka mix enan cypio prop ;-) lecz to są marginalne róznice

Rozumiem, ale w takim razie jak zminimalizować tę niechcianą retencję? Co, jeśli chodzi o odżywianie się wspomaga retencję wody? PS. W co najlepiej bić i jakimi igłami? Mam niemiłe doświadczenia z iniekcji w pośladek. Stosowałem za grubą igłę, do tego dostęp do tego miejsca był znacznie utrudniony... :)

[...] i efekty były niezłe, głównie w sile. Planuję po jakimś miesiącu/ dwóch ćwiczeń zastosować monohydrant kreatyny. Przeczytałem jednak, że kreatyna powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, a w konsekwencji zwiększenie ciśnienia krwi ? Czy tam tętniczego ? Czy dla mnie jako osoby z wadą wzroku jest to dodatkowe ryzyko czy problem ? Jestem [...]

a ci co nie pili ani wody ani redbuli ?? to pewnie jeszcze po maydayu polecieli na afterparty -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

ja obecnie teraz jestem na cyklu deca i tesc i cisnienie mam w granicach 130/80 - 140/80. nie ma sie czym przejmowac bo jest to spowodowane nadnmierna retencja wody i w przypadku deci zwiekszonej ilosci wapnia krazacego we krwi co ma wplyw na sile skurczu miesnia serca! wiec jesli macie lekko podniesione cisnienie polecam "intractum [...]

Odżywki białkowe normalnie. Mnie to tez przerażało na początku, ale to dziala bo o to w tym chodzi, to jest dieta wysokotłuszczowa, ale jak sie chcesz wyżyłować na maxa to nie wystarczy spalenie tłuszczu lecz pozbycie się wody. Można to z robić w tydzień ale to zależy od diety co zrobisz w ostatnich dniach.

[...] zeby moc kontynuowac trening. Mierzylem cisnienie i skurczowe przewyzsza 150 w spoczynku gdzie rozkurczowe wynosi 75 przy pulsie 85-95. Wczesniej mialem wieksza retencje wody podczas cyklu i nic sie nie dzialo. Wyglada na to ze wprowadzenie kreatyny popsulo mi konkretnie to cisnienie. Postanowilem odstawic kreatyne i zakonczyc cykl wczesniej. [...]

noto mam nadzieje :) Dzisiaj przylazł mi Gainer 2kg od Olimpa. 14 lyzeczek w 120ml wody/mleka to ustalilem ze bede brał 10 na początek.. i tylko wtedy kiedy potrzeba :) Przy regularnej diecie i treningach z 56 na 65 kg myslisz ze ile mi zejdzie ? i wrazie gdy na tej masie nie zacznie mi przybierac moge zaczac stosowac odzywki białkowe ? Zmieniony [...]

[...] przed saa 150 plasko 230 martwy 170 siad 19 lat Cwiczylem pod sile 5min przerwy 5 ruchow Pamietam ze mialem 42 bez pompy i 96kg wage ale to byla inna sylwetka nadmiar wody od przejadania sie Weglami. Teraz chce byc wyrzezbiony i wygladac jak kulturysta z złotej ery w sensie w tym kierunku. Miałem pare kontuzji i mineła mi chec dzwigania z [...]

Czyli takie podsumowanie narazie poszlo 19 strzalow waga +8kg naczczo i tylko +2cm pas. Jednym slowem tragedia ale wiekszosc czasu sprzetu nie mialem. Wiec cel jest zrobic jeszcze od 8 do 13kg wagi mysle max 8 tygodni mykam na pare tygodni. Wroce ze zdjeciami 8 kg to sporo wody weszło.

może jeszcze napiszę jak wygląda mój przykładowy jadłospis, żeby było jaśniej: śniadanie ok 8:30 omlet z 2 jajek i wody, łyżka humusu, herbata z mlekiem 2% bez cukru przekąska serek wiejski 2% tłuszczu herbata z mlekiem 0,1% obiad: puszka fasoli z puszki w sosie pomidorowym (całość ma ok 360kcal) przekąska 200g jogurtu naturalnego 2% kawa z [...]

Ale chyba mu chodzi, o stosunek proszku do wody, po 24h, gdyż wygląda troche inaczej niż w przypadku 2-3 godzinnego odstawienia

Hmmmm... nic nie kumam hiszpańskiego napisałem do nich email, wraz z fotka, pytając sie o stosunek proszku do wody. Zobaczymy jak to sie potoczy, miałem miec git stuff, a tu watpliwości

W sumie to nic ciekawego koles mówi ze stosunek proszku do wody moze sie wahac i nie jest stabilny, to tak z grubsza

<gregor> chyba w 10 postach pisalem wlasnie na czym polega roznica ze pudelko jest SKLADANE jest jasniejsze i a amp jest tzw WŁOSEK i ladnie odstaje sie substancja od wody idealnie . Teraz ciezko o takie winko :/

Napisałem, ze znalazłem zdjęcie w internecie i zapytałem sie czy stosunek proszku do wody, po odstaniu 20-24h wyglada tak jak na przedstawionym zdjęciu i czy wszystko zgadza sie z oryginałem. Z resztą juz nie pamietam, ale napisałem to jakos ładnie nawet - tak oficjalnie Nie bede juz pił, mam z tym zwiazane traumatyczne przezycia

to mnie naucz wysiadać:P moze wtedy juz nie bede wpadać do wody.a zresztą bylo ślisko :P

Sierota jestes i tyle jak ladnie poprosisz to mzoe Cie naucze -pierwsza rada : parkuj bokiem i wysiadaj na brzeg a nie do wody