wody

ehhhh... ja tez mam przegrodę krzywą... od dzieciaka ( bo kaskaderką nr 1 byłam na podwórku ) ale boję się jak diabeł wody święconej zabiegu prostowania przegrody Dziewczyny. SERIO polecam Wam prostowanie przegrody. Ja się okropnie bałam, jeszcze przed moją operacją w szpitalu po takim samym zabiegu umarł chłopak, więc dodatkowo miałam pietra. [...]

No ja bralam ibuprom przez pierwsze 3-4 dni zeby jakos tam jesc. A kostki takie mi pomagaly, bo lod jakikolwiek by nie byl czy z szalwi czy z sokiem malinowym czy same kostki lodu z wody to zmniejsza opuchlizne i przynosi ulge

[...] podrażnić przekłucie. Przez tydzień nie wolno też pić alkoholu ani palić papierosów (czas opuchlizny mniej więcej). Płukać po każdym posiłku roztworem sody oczyszczonej (pół łyżki na szklankę przegotowanej wody), płukać też tantum verde w płynie (rozrobić trochę lżej niż podają na opakowaniu) i ssać kostki lodu z wywaru szałwii albo rumianku.

[...] 17-22kg 3s x8-10 2c. Unoszenie na boki siedzac 4-7kg 3s x15-20 tez odrazu po sobie jeszcze jakies foto z treningu /SFD/Images/2016/1/24/2747daa608bc4df79ce3b5377a120504.jpg /SFD/Images/2016/1/24/76913c97d9c74db8b973002b4af37f23.jpg wody troche wiecej jeszcze po wczorajszym jedzeniu pzdr ;-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-12-02 18:48:35

Wszystko idzie na plus ;) Awans widzę jest ! teraz przez Ciebie wszyscy popadną w kompleksy bo myśleli że pakowałeś na sucho ; D Co do foty jak się nie mylę na 7 stronie to widać że wody pod skórą już podeszło trochę ;)

shitman ty tak masz ze wody nie ciagniesz ? bo widzialem ludzi co tylko wode co puchna tylko woda po saa?

[...] w tej specjalizacji i pozneij zaczynam normalny treningiem leciec jeszcze sie zastanawiam ale moze dam klatke/plecy 2x w tyg albo to i to :D w tydzien udalo mi sie troche wody spuscic myslalem ze wiecej mam fatu na sobie /SFD/Images/2016/1/24/0a1f747c91ea4c3b91481353c39c4f81.jpg imo jak na mase nie najgorzej to wyglada %-) chyba tyle pzdr aha [...]

j/w %-) a waga jak po "spuszczeniu" wody ?;>

dzisiaj mega lekki trening bo bez zadnych przetreningowek itp%-) do tego nie wyspany i dalej troche chory wyc skos sztanga gilotyna rozpietki wyc szeroko hantli +6s brzuch tone wody wyyebalo od testa %) /SFD/Images/2016/1/24/65d9587ced2d4355a9f8281707f5faa3.jpg

Fighter tak planuje wystartowac dla siebie moze za 5 lat moze pozniej %) jak narazie mialo byc cos jak recomp a zrobilo sie juz 107kg na czczo%-) duzo wegli i chyba wody troszke pociaglem

shitman na jak dlugo zostawiasz ryz w parze po odlaniu wody?

ale mi wychodzi taki ze jest mieciutki, ani troche twardy. problemow z trawieniem tez nie mam :P wody nie sole bo jak zaczynam solic to sie robie balon i mi cisnienie wyyp*****la jeszcze bardziej arnold, dzieki za szczera opinie %) nevalainen tez dzien w dzien tak nie moglbym dlatego raz jest duzo wegli raz malo a fatu wiecej do tego aero robie [...]

dzieki wszystkim };-) lapka na wakacjach byla 41,5-2 wtedy co robilem foto a teraz 44,5 bez pompki wiec raczej nie spadla%-) to ze reszta mi rosnie lepiej niz reka to druga sprawa a pozatym pisalem 1000x ze troche wiecej wody podskornej + 1-2kg fatu i optycznie wszystko chvjowo wyglada. pzd ;-)

wody pije sporo ale nawet rok temu jak szedl prop solo i bf byl mniejszy to wlasnie czuc te stawy trzeba sie poswiecic %-) sibu 15-20mg ed na poczatek chyba sprobuje ale to pewnie od czerwca bo narazie jest spoko jeszcze i fat powoli leci

[...] dostawali tescia %-) 15-20mg to juz nie malo w sumie, styknie raczej, bo pewnie w tle polecisz tez inne spalacze. nasz polska efka fajna sprawa %-) tak patrze to trzymasz wody troche jeszcze.. pewnie tesc robi swoje, moze sól w diecie tez. po trenie powinno zejsc. jak nie to walnij furosemid ale w razie cos to ja niczego nie mowilem.. bo [...]

haha dzieki panowie%-) GWookie no tej wody wlasnie duzo jest ale tym sie w lipcu sierpniu bd bardziej martwil :D testa idzie 150-200 ew

[...] imprezka od chvj wie kiedy poszlo troche alko i kilkanascie plackow, duzo czipsow itp myslalem ze zaleje w chvj woda etc a forma wczoraj na duzy plus a dzis jeszcze mniej wody %-) wczoraj poltorej godz aero%-) dzis 20 na czczo teraz bede robil codziennie na czczo i po treningu a jesli chodzi o diete to cos w stylu ketozy przechodze bo wydaje [...]

Dziekówa Shit, tak też zrobie, teraz pociągne troche normalnie na niskich weglach, a jak wody i fatu troche zejdzie to zaczne robić te ładowania co 7/10 dni ;-) btw forma kozak w choy

no wlasnie ja wczoraj waga 106,5 a dzis juz 103,5 czyli wody troche poszlo tak czy tak pyerdole te smieci i bd czyste ladaowania moze raz na miehca na syfie tak to od dawna czysta dieta dlatego myslalem ze popouszcze i bd ok ale teraz pyerdole bo chce jak najlepiej zeby wyszlo

[...] byc max 16g ale glodny bylem wiec poszlo wiecej:P pozatym to kocham ladowania albo trena albo to i to %-) dzis byla zayebista moc, chyba najlepszy trening na tym redu%) wody na sobie w chvj mam i nie najlepiej to wyglada ale samopoczucie zayebiste falda na brzuchu o dziwo 10-11mm, normalnie jak bylem zayebany woda to wiecej bylo na treningu [...]