SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

shitman-dziennik treningowy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 152883

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51575 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dzieki za rade, napewno skorzystam ale postaraj sie edytowac posty i ogarnac spam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51575 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
o jakiś kolejnych zawodach TS nie myślałeś? nic tam u ciebie nie organizują?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
spam na biezaco ogarniam co do postow to sie yeblem bo pisalem na szybkosci, a potem sie skaplem ze moglem edytowac :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51575 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
davidooo
o jakiś kolejnych zawodach TS nie myślałeś? nic tam u ciebie nie organizują?


w dvpie to mam, nagrody tak chvjowe ze masakra tzn nie oplaca sie
dla satysfakcji to pyerdole
pozatym wole ciut poprawic sylwetke zeby tak cienko na wakacje nie wygladac :P

kvrwa Hekade chodzi mi zebys tu nie spamowal, ile razy mam mowic?

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-02-13 21:53:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
u mnie na sterej silce za rekord w wyciskaniu bylo bialko limpa 750g nie wiem dokladnie jakieg ale takie zwykle wpc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Chyba nie zrozumiał Hehehe. Przepraszam, za spam

Hekade, wyjazd z dziennika na tydzień i masz w kącie przemyśleć swoje naganne zachowanie.

Czy to jest qrwwaaaaa jasne żołnierzu...
Wróóóóóć,

Czy to jest jasne Hekade?

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-02-13 22:06:07

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Hekade
Skoro autor dziennika prosi, żebyś przestał spamować to przestań, albo Ci to ułatwię.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51575 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dzisiaj mega lekki trening
bo bez zadnych przetreningowek itp
do tego nie wyspany i dalej troche chory

wyc skos sztanga
gilotyna
rozpietki
wyc szeroko hantli
+6s brzuch


tone wody wyyebalo od testa %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21628 Napisanych postów 30854 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871307
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51575 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
poszlo w twarz jak zawsze
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

gino?

Następny temat

CYKL OPINIE

forma lato