SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

shitman-dziennik treningowy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 152181

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2255 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47591
Przedramię jak u hulka
Powodzenia

Kto robi przerwy, ten traci nerwy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
22kg rozpietki yhym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1254 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31308
jaka dieta(kcal, b/t/w)?
gorczycy nie widzę:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dieta caly czas taka sama, jest napisane na 1 str

w sr byly jeszcze plecy ale jak cchialem dac wypiske to sfd mi cos nie dzialalo dopiero teraz

od dzis zaczynam prio na plecy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
davidooo nie wiem czy to ironia z tymi 22kg na rozpietki btw shitman wez zapodaj jakis filmik jak masz jak cisniesz 2 paczki na lawce,jara mnie to 200 to bylo moja marzenie,zatrzymalem sie na 180 i poszedlem do klasztoru

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
W Poznaniu wycisnął, sędziowałem to podejście. Miał zapas 5 kg lekko.

A 22 kg to wyciskorozpiętki czyli ładowanie ciężaru bez sensu.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-07 16:57:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
dla jednego rozpietki dla drugiego to co Ty wymieniles Hubert jednak tez jestem zwolennikiem mniejszych ciezarow w tym cwiczeniu Jest cos moze na yt?

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Jest, ale nie wiem na jakim kanale.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21508 Napisanych postów 30765 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870146
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no to jest ten filmik z zawodow
a te wycisko rozpietki to cos takiego:



ten filmik 3 tyg temu

200 to bylo moja marzenie,zatrzymalem sie na 180 i poszedlem do klasztoru

jakis czas temu moim tez, ale zawsze jest tak ze jak cos osiagniesz juz to chce sie wiecej :D

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-12-07 18:15:36
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

gino?

Następny temat

CYKL OPINIE

WHEY premium