wody

jak to sie nie da jak sie da Maciurka :D 40 stopnie najlepsza pogoda :P 2 butelki wody i można sie konkretnie wypocić :P

Taki trening to za wiele nam nie daje bo im więcej tracimy wody z organizmu tym mniej efektywnie trenujemy więc korzyści znikome, a uzupełnić nie jest tak łatwo jak wypocić. Przy 40 stopniach mózg się broni przed udarem i normalny człowiek mieszkający w klimacie umiarkowanym nie wykona treningu na 100% swoich możliwości. Także warto zaczekać do [...]

to wyskakiwanie z wody to ryzyko, wariactwo wrecz, nie trudno sie pośliznąć. ja dzisiaj bylem na pierwszej dunk sesji od ponad 7 miesięcy i tragedia, ani jednego wsadu nie zrobilem, zero dynamiki, techniki, nabieg wogole niepewny, to naprawde fatalne uczucie ze nie moga wyjsc wsady ktore keidys robilo sie za 1 razem... dolina , ale wierze ze [...]

bcaa, magnez, potas te przede wszystkim, bo podczas upałów te elementy wypacamy, oczywiście stałe nawodnienie 2-3 l wody

[...] IT GOOD DO IT BETTER Dodam jeszcze,ze ogarniczylem wszelkie napoje slodkie gazowane zastapilem woda naleczowianka delkitanie gazowana (bogata w mineraly :D ) i wypija litr wody cytrynowej naleczowianki okolo 80 kal. slodycze tez odstawilem, co najwyzej rano polowa jogurtu waniliowego (ale to czasem ) i to jest wszystko co jem z takich rzeczy. [...]

tez lece spac bo rano trzeba koniom wody dac

Najgorsza jest woda właśnie z kranu, wielu mężczyzn ma kamienie jeśli piją dużo herbat lub wody z kranu nawet przegotowanej. Kobiety nie mają tego problemu ponieważ z okresem pozbywają się większości soli mineralnych. tak mi mówiła Pani na chemii

mam nadzieje ze chlopaki nie bede wódy łoić na silowni jak zajde Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-22 08:24:11

[...] nie działa. Jedyne co działa to tussi :) Pomimo że z punktu medycznego taki skład może uruchomić pewne funkcje w organiźmie to jest to na takim poziomie jak dolać kropelkę wody do oceanu, który teoretycznie podniesie poziom o ileś tam ... ale to jest tak bliskie zero że można przyjąć zero :) Napewno zaraz się odezwą wszyscy zlani potem po [...]

[...] na miesnie jak wieksza ilość - tyle ile zawsze robiłem - n ie wiem co sie dzieje ale juz po 3-4 seriach jastem nabitry strasznie - bommmmmmmba ...do tego za***iste sampoczucie - pot i żyły na wierzchu Vextrago ( w ilości 50g + 500-600ml wody wypite w ciągu 20minut - wczoraj i dzisiaj tez) zobaczymy jak bedzie póxniej - jak narzie jest awsome!!

....ostatni posiłek - w przygotowaniu..... NECTAR - Lemon Tea ...dokładnie 20g (20,10) + 120ml mleka + 1ooml wody: Do tego jeszcze 5g gl;utaminy : ...juz końcówka: Wracając do NECTARA - zaraz po wymieszaniu: 4-5min pózniej: Rozpuszczalność: 100% Smak: - LEMON TEA : smak cytrynowej herbaty - jak ktos lubi to polecam - prawie tak samo jak bodajze [...]

[...] mleka ok.40g owsianych 20g rodzynek 2x pancake jogurt ...nie wiem ile dokładnie wyszło BTW ale byłem napchany..... Potem suple przedtreningowe: Na treningu: 50g + 500ml wody Trening: pull no.34 Plecy+biceps+przedramię -martwy ciąg 3x 10x80kg 10x90kg 8x90kg -wiosłowanie sztangielką w opadzie 3x 10x70lb 8x75lb 8x75lb -sciąganie do [...]

[...] zostawał i to o czym napisze niżej……. Rozpuszczalność – ***owa – napisałem i tak delikatnie – lałem zawsze troche ciepłej wody ale i tak najgorsze zostawało na koniec i piłem a nawet nie piłem a połykałem dziwne malutkie grudki ale pomimo tego – dobrze wspominam ten suplement [...]

Jeżeli masz już jeden stack to nie ma sensu walić drugiego. Ja na krecie potrafiłem łapać po 4-5 kilo wody, a po cyklu wszystko się normowało. Jeżeli przed treningiem walisz stack z kreatyną, to nie ma sensu brać rano tej porcji.

5g to 4 kapsułki tej krety. Zależy od diety, pomoże w wydolności i sile, jabłczan nie powoduje takiej retencji wody jak mono ;)

boze jakie brednie. mono pompuje? mono rozni się od innych form tym ze wiaze dużo wody. i pierwsze slysze żeby nic mono na sile nie dawalo. zwieksza ATP jak kazda inna kreatyna. mono nie wpływa na szybkość i wyskok :)? wystarczy ze pomaga w budowie sily, a od czego glownie zależy szybkość i wyskok? kup po prostu jablczanu na 6tyg cykl :) [...]

[...] serio dobrą kreatyną i polepsza siła, to, że Tobie tak nie pomógł może wynikać z tego, że miałeś złą dietę lub niewłaściwy trening. Przy braniu moto w mięśniach jest więcej wody przez co dociera do nich więcej składników z naszego pokarmu i jeśli będziemy jeść w fast foodach to mięśniom podarujemy tłuszcz i same świństwa. Jak będziesz na cyklu [...]

jabłczan jest bardziej ukierunkowany na siłę niż mono i nie wiąże tak dużo wody jak mono. też brałem do tej pory tylko jabłczan bez żadnego mono. w 2 miesiące zbudowałem prawie 4 kilogramy czystej masy mięśniowej więcej na jabłczanie i na cytrulinie z aakg na przerwie od krety

a u mnie nie ma wody miasteczko 16000 mieszkańców pękła główna rura nikt nie ma od 6 rano

Pobudka wstać! Wody koniom dać! Ja tu czekam pół godziny, a Wy śpicie sku...nanasyny