wody

ja też wolałbym zamiast tego sernika kure z wody wszamać.....lepiej na muskle Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-18 15:19:57

ja szamam wanilie i 50g do 250ml wody idzie jak złoto!Ty tak musisz mowic bo jestes etatowy pimpek %-) A jeszcze jedno; NITRO NIE DZIALA \-)

[...] prywatnie czy są takie refundowane?? Szkoda, że musisz się im poddać, widać jest zaawansowane. Powodzonka! Głód doskwiera -- jest dobrze%-), rozkręcasz metabolizm. Pij dużo wody. Piszesz, że zapychasz się warzywami - b. dobrze. A jakie wcinasz na noc?? Wogóle dobrze byłoby, gdybyś wypisywał (bez liczenia) jakie warzywa jadasz dziennie. Mi [...]

wycwiel -napij się wody! Nie odnosiłem się do tempa lecz zakresu ruchu przy jego szybkim wykonywaniu. Nie wiem czy masti wykonuje pełny możliwy dla niego zakres ruchu i właściwie nie interesuje mnie to. Nie mam zamiaru udowadniać,że mogę być w czymkolwiek lepszy od Ciebie. Widać to w Twoich i moich filmikach, że to Ty jesteś lepszy.

Witam, przez ostatni tydzień miałem trochę przerwy od diety, złapałem przez ten czas standardowo trochę wody :) ale już pomału zaczyna wszystko się normować od wczoraj już czysta micha :) jeszcze przez miesiąc będą leciały lekkie treningi i od stycznia zaczynam jakościową masę :) Wczorajszy trening 01.12.14 Nogi + Barki Czworogłowe: 1.Przysiady [...]

[...] pod koniec kakao (słodkie dla dzieci), więc było jeszcze słodsze, ale ani trochę mniej słone - a w tym tkwi problem EDIT: chyba najlepiej będzie robić gainera w małej ilości wody, i przepijać sokiem, bo zabija ten nieprzyjemny posmak w ustach. Albo w ogóle mieszać gainera z sokiem, ale to może smakować jeszcze gorzej Zmieniony przez - TiKej w [...]

[...] wspolczuc ze tyle masz towaru pozdro btw-probowales robic z innym smakiem? nie wiem - np. z waniliowym bialkiem czy czyms co masz na stanie? albo miodem? samo mleko zamiast wody? jesli slone to moze - niestety - ze 2-3lyzki cukru pomoga? albo pogoń wsrod kolegow czy na allegro nie ma co sie meczyc Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-27 [...]

Banan 50g+175ml wody Rozpuszczalność 9/10 tym razem nic się nie przykleiło Smak 4/10 nie mój, bananowa tylko jedna odżywka mi smakuje jaką do tej pory piłem Piany brak

[...] a)1 tabl Omega3. b)Do tego kupuje codziennie albo peczek natki pietruszki, albo koperku, albo bazylie i dodaje gdzie sie da. c)YerbaMate na sniadanie, w dzien butla 1,5 wody niegazowanej, na kolacje zielona herbata ----------------------------------------------------------------- Uwagi do diety: 1) Jak widac, sa w tej diecie odstepstwa od [...]

POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f77db041cec146f9a3582a01c186cb4f.png edit: aż się drugi raz zważyłam, bo mi się wierzyć nie chciało. co prawda po treningu, dwóch fitnessach, ale i dwóch posiłkach i 2l wody waga 64,5 Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-11-04 11:21:20

[...] Na dodatek jeszcze dziś fitnessy mnie czekają a mnie boli nawet jak siedzę. Ale cóż począć jak ja lubię jak boli %-) P.S. %-) Wydaje mi się, że chudnę. I wcale nie nabieram wody po kreatynie, czuję że mnie mniej, luźno mi w ciuchach. A miska... to taka uboga się wydaje. Zwłaszcza jak tłuszcze zeszły do 60g a sam tran i mct, który mam wliczać [...]

POMIARY: Wrzucam znowu w piątek, bo cały weekend zalatany, w podróży i nie będzie jak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1081b659f47941f9a89697e6f8b78d8d.png W nocy śniła mi się suchość w ustach a rano pierwsze co po otwarciu oczu to... wody! Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-12-27 11:00:56

[...] - inna data, bo sobie edytowałam wcześniejszą miskę Aktywność: lekkie aero 30 min. Napoje: woda 8l - mam już odruch wymiotny od wody... kawa czarna x2, herbata x1 Warzywa: ogórek zielony, sałata lodowa Suple: - Dzisiaj lepsze samopoczucie - głowa nie boli, rano czułam się dobrze, dopiero w drugiej [...]

[...] wypijam dwie duze kawy ( jestem niskocisnieniowcem 55-60/90) przy tak deszczowej pogodzie nie da sie ciagnac caly dzien na wysokich obrotach.Ale mysle ze tez tak ok 2,5-3l wody. Dzisiaj miedzy 1 a 2 posilkiem wpadlo mi male ciasteczko, nie wiem jak je wliczyc, taki mini rogalik 2 na 2cm. Robilam je dla chlopaka i musialam sprawdzic czy smak [...]

[...] max to 35kg (tzn zrobie 10 powtorzen ale to juz mega wysilek) powoli w grupie pojawiaja sie usmiechy ze tyle cwicze a efekty zerowe... Nie wiem co moze miec na to wplyw... na treningach nie mamy cwiczen typowo na brzuch, wody przewaznie angazuja cale cialo. Ale wydaje mi sie ze wlasnie slabe miesnie brzucha sa powodem tego zastoju.. co myslicie?

[...] stało. Biorę ją teraz, pół opakowania już wymęczyłem ( przez ten smak), a mięśnie.. nawet nie puchną. Po własnie 3-4dawkach mogłem podnosić więcej, piłem i piję bardzo dużo wody ( 2-3l dziennie) a teraz nic.. zero energii, po treningu mięśnie maleją w oczach i kreatyna mi tego nie uzupełnia. Wczoraj skończyła mi się dextroza.. i only kreatynka z [...]

[...] makaron razowy, 200g twaróg chudy, 20g masło orzechowe 3 posiłek: 75g ryż basmati, 200g pierś z kurczaka, 10g olej lniany, warzywa 4 posiłek: 75g ryż basmati, 200g pierś z kurczaka, 10g olej lniany, warzywa 5 posiłek: 50g ryż basmati, 200g pierś z kurczaka, 10g olej lniany, warzywa 6 posiłek: 200g twaróg chudy, 20g masło orzechowe 3500 ml wody

[...] 75g ryż paraboliczny, 200g pierś indyka, 10g olej lniany, warzywa 3 posiłek: 60g ryż basmati, 200g pierś indyka, 10g olej lniany, warzywa 4 posiłek: 60g ryż basmati, 200g pierś indyka, 10g olej lniany, warzywa 5 posiłek: 30g ryż basmati, 200g pierś indyka, 10g olej lniany, warzywa 6 posiłek: 200g twaróg chudy, 20g masło orzechowe 3500 ml wody

[...] 200g pierś indyka, 10g oleju lnianego, warzywa 3 posiłek: 50g makaron razowy, 200g twaróg chudy, 12g wiórków kokosowych 4 posiłek: 50g makaron razowy, 200g pierś indyka, 10g oleju lnianego, warzywa 5 posiłek: 50g makaron razowy, 200g pierś indyka, 10g oleju lnianego, warzywa 5 posiłek: 200g twaróg chudy, 20g masło orzechowe 3000 ml wody

[...] ryż, 200g pierś indyka, 10g olej lniany, warzywa 3 posiłek: 60g ryż basmati, 200g pierś indyka, 10g olej lniany, warzywa 4 posiłek: 60g ryż brązowy, 200g pierś indyka, 10g olej lniany, warzywa 5 posiłek: 30g ryż brązowy, 200g pierś indyka, 10g olej lniany, warzywa 6 posiłek: 200g białek jaj, 25g 100% Whey Isolate, 20g masło orzechowe 3500 ml wody