wody

[...] (Posilek potreningowy...) Posilek V (18:00) Jakas rybka lub miesko...smazone na oliwie z oliwek + zielona herbata (Malutki posilek, na noc...) Do tego minimalnie 7 litrow wody i mysle, ze bialka dalem tyle ile powinienem, zdrowych tluszczy tez, zlych tluszczy prawie wogole...i w tej salatce warzywnej to oczywiscie warzywa dziennie maxymalnie [...]

[...] myślałem wczoraj jak zwalczyć taki "słodyczowy głód" co o tym sądzisz: kisiel bez cukru + słodziki. Daje to 0,5l powiedzmy substytutu czegoś słodkiego i zapycha, sporo w tym wody i kcal chyba mało z tego co widziałem. Ja się opijam maksymalnie pepsi maxx, ile wejdzie. Bęben wydety wtedy i nie myśle, żeby cos jeszcze wrzucić do niego :) A z tą [...]

Ile wody i in. płynów pijesz?

no właśnie z płynami jest problem, od zawsze mało piję i nie czuję długo pragnienia, staram się przynajmniej 1,5 wody+2-3 kubki herbaty, ale jak czasem usiądę do pracy i mnie wciągnie to się zapominam i jest mniej tolka, tak waga poszła na plus (w tabeli jest różnica, więc tam gdzie "-" tam waga/wymiar wzrósł) Zmieniony przez - bassska w dniu [...]

Wagę po dniu LC powinieneś mieć większą. Tak masz? I tu nie chodź o gliko a uzupełnienie wody. No chyba że na treningu nawet kropla na czole się nie pojawia. Wagą się nie sugeruj tak bardzo, jej wahaniami. Wiem że to wqrwia,mam tak samo. Ale musisz znaleźć dzień kiedy ta waga jest prawdziwa. Mi np.po 3 dniach pracy (brak treningu) leciała o [...]

[...] środe na siłowni wszedłem na wage i było 79,5kg> masakra bo przed wyjazdem 76,4kg DIETA OD PON 3 kawy dziennie z mlekiem, pokrzywa, mięta, herbatki na trawienie i około 3-5l wody B200 W100-250 T50-100 DT (śniadanie jaja pomidor marchew, brokuł, waflle 30g), obiad ryż +pierś+warzywa, po treningu białko c6, na mieszkaniu worek ryżu pierś jabłka i [...]

[...] są to domowej roboty. ;p Natomiast jeśli babcia proponuję to odmówić nie wolno %-) no własnie domowa robota więc maka,ziemniaki,jaja,ser czy jaki tam farsz jest a jak z wody to jeść nie marudzić gorzej jak z patelni i tak - na masie jeśli makro na to pozwala to takie rzeczy jak najbardziej można wrzucać do menu ba wszystko można wrzucać [...]

[...] nie muszę chyba pisać nic?... Wszystko ukazuje zdjęcie(wykonane bezpośrednio po wymieszaniu) Zero grudek, zero piany!! Co do smaku... Hmmmmmm dałem d*py i wlałem ponad 350ml wody, a więc i smakowało zdecydowanie niezdecydowanie Przy następnej porcji juz dam normalnie 150-200ml i opiszę smak, choć piłem już próbkę i nie mogę powiedzieć złego [...]

komorki miesniowe nie maja zdolnosci do gromadzenia wody, gromadzi sie ona w tkance podskornej. kreatyna tez daje pobudzenie, przeciez organizm produkuje z niej ATP

Ale nie odczuwamy tzw. "kopa" jak np. po kofeinie A chodziło mi o gromadzenie wody w komórkach organizmu

Polać mu ... wody mineralnej . A na razie SOG się należy pzdr

[...] pudełka Pełna, "ubita", płaska miarka to według wskazań moich przyrządów 24-25g Rozpuszczalność i ostatnie chwile przed konsumpcją Rozpuściłem 24g carbo w 200ml wody PLUSY: + rozpuszczalność + smak/zapach MINUSY: - opakownie, w którym od razu odkleiła się struna do zamykania. Domyślam sie, że to pojedynczy incydent, ale odnotowuje [...]

[...] kiwi Drugi produkt HMBetyl zdecydowanie trafiona formulachoc raczej stworzona do utrzymamnia sily i masy miesniowej w cyklach redukcyjnych - poniewaz nie odczulem retencji wody ale za to pompa miesniowa byla odczuwalna a skok masy ciala byl nie wielkiforma kapsulek zdecydowanie lepsza niz forma tabletek (nie zatrzymuja sie w przelyku) opakownie [...]

FitMax AMINO Millenium 450ml wody / 25g proszku smak 9/10. Jedno z najlepszych białek jakie piłem. W smaku przypomina Wake up, ale jest zdecydowanie delikatniejszy. rozpuszczalność 7,5/10 - Po wymieszaniu jest piana, ale na szczęście szybko opada. Na dnie pozostają małe grudki (patrz film) http://www.youtube.com/watch?v=WDA5AIfRU_Y - jak widać [...]

BCAA + EAA - lemon grapefruit 200ml wody / 10g proszku smak 6/10. Smak mi średnio podszedł. Ciężko mi coś więcej napisać. Niby posmak jest ale .. no właśnie ale. W żadnym wypadku nie odrzuca przy piciu ani nic z tych rzeczy - Po prostu piłem lepsze smakowo produkty. rozpuszczalność 7/10 - Piana mała, która bardzo szybko opada. Pozostaje lekki osad [...]

[...] przyjemny zapach , taki orzechowy. Smak: 8/10 - dla mnie zdecydowanie za słodki , ale po za tym bardzo dobry , orzechowo-kawowy, spróbuje rozpuścić w większej ilości wody . Rozpuszczalność : 8/10 powstała delikatna piana ale szybko opada, na dnia również pozostały małe grudki Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-03-29 11:08:25 Zmieniony [...]

Zrobiłam z większą ilością wody i wyszło pyszne 8-)

Jeśli chcesz naprawić metabolizm to musisz się liczyć z tym, że waga i obwody mogą wzrosnąć. To samo się tyczy przywrócenia miesiączki. Ja nie jestem zwolenniczką reverse diet , bo u mnie się to nie sprawdziło - jeszcze tylko pogorszyło kwestie hormonalne. Wydaje mi się, że lepiej byś zareagowała jakbyś jak to się mówi dołożyła "z grubej rury" - [...]

[...] zapas na wciagniecie jeszcze czegoś chociaż mało nie było jedzenia . Najgorsze jest to ze po takim zarciu w nocy mnie mega suszy i co 3h budziłem sie zeby wstac i napić sie wody i odlac , masakra . Rano wstałem z waga 84kg :-D ale niedziele trening i cardio obowiazkowo http://www.iv.pl/images/48420779288454069876.png Omega Extreme - 2x do [...]

na moim opakowaniu tak nie pisało , tylko zeby zalac 200ml wody