Cut Fat !!!

Eberhard

Dzień 10
Aaaaaaaaaa i wciąłem dużą czekoladę 225g z orzechami ......, żeby nie

Dobre! Ja zawsze jak przechodzę w sklepie obok Rafaello to się zastanawiam czy nie kupić paczki, pokroić w kostkę i dodać do serka wiejskiego. Mógłbym wtedy napisać w dzienniku, że jadłem serek wiejski z migdałami i wiórkami kokosowymi :)

słabo, ja 400g m&msow, 250g chałwy z bakaliami, ale zapiłem 2,5l energetyka light.

To chyba przez to zimno albo obcięcie węgli, ale ja też odczuwam brak słodyczy co jest dziwne bo zawsze wolałem piwo i kebaba niż coś słodkiego. Wczoraj też nie wytrzymałem i poszły 2 lidlowe wafelki (niby jeden 20g ale ponad 100kcal) i trochę masła orzechowego.

Koniu myślałem wczoraj jak zwalczyć taki "słodyczowy głód" co o tym sądzisz: kisiel bez cukru + słodziki. Daje to 0,5l powiedzmy substytutu czegoś słodkiego i zapycha, sporo w tym wody i kcal chyba mało z tego co widziałem.

artur_j

Koniu myślałem wczoraj jak zwalczyć taki "słodyczowy głód" co o tym sądzisz: kisiel bez cukru + słodziki. Daje to 0,5l powiedzmy substytutu czegoś słodkiego i zapycha, sporo w tym wody i kcal chyba mało z tego co widziałem.

Ja się opijam maksymalnie pepsi maxx, ile wejdzie. Bęben wydety wtedy i nie myśle, żeby cos jeszcze wrzucić do niego :)


A z tą czekoladą to chyba z 6 razy ją odkładałem i bralem spowrotem :)
Niewiedziałem, że to takie silne.
ale wziąlem czekolade i kupiłem wczoraj pare, rzeczy na dziś, bo co wizyta w sklepie to by mnie kusiło i złamało wkoncu !!!

Koniu151

słabo, ja 400g m&msow, 250g chałwy z bakaliami, ale zapiłem 2,5l energetyka light.

Masz spust chłopie

Cola i pepsi to nie dla mnie, 2 razy miałem fazę a colę zero. Ja się po tym czuję nie za miło - oponę mi pompuje to strasznie.

Spokojnie panowie :) do lata daleko. sam wale po kilka czekolad albo kiilka paczek ciastek dziennie przez stres zwiazany z praca:)

jak łapie głód na słodycze - kakao(prawdziwe), cynamon, słodzik, gorące mleko i mieszamy wszystko razem. Jak byście czytali mój podwieszony ar to byście wiedzieli.

Fajne, a jak z tym kisielem bez cukru? Węgli ma mniej więcej tyle samo tyle, że bez tłuszczu czy są inne przeciwwskazania?

Koniu151

jak łapie głód na słodycze - kakao(prawdziwe), cynamon, słodzik, gorące mleko i mieszamy wszystko razem. Jak byście czytali mój podwieszony ar to byście wiedzieli.

W jakich proporcjach sypiesz kakao/cynamon? Mi się nie chce już eksperymentować, bo zawsze przedobrzę z jednym albo drugim